Marakuja: blagodati i ljekovita svojstva

Pasijsko voće ima blagodati koje pomažu u liječenju različitih bolesti, poput anksioznosti, depresije ili hiperaktivnosti, te na primjer u liječenju problema sa spavanjem, nervoze, uznemirenosti, povišenog krvnog tlaka ili nemira. To se može koristiti u formulaciji domaćih lijekova, čajeva ili tinktura, a mogu se koristiti i lišće, cvjetovi ili plod marakuje.

Osim toga, može se koristiti i za mršavljenje i borbu protiv starenja, jer je pun antioksidansa poput vitamina A i C, a ima i diuretička svojstva.

Marakuja je plod ljekovite biljke koja je znanstveno poznata pod nazivom Passiflora , vinova loza koja je u narodu poznata kao cvijet strasti.

Čemu služi marakuja

Marakuja se može koristiti kao prirodni lijek za liječenje različitih problema, kao što su:

1. Anksioznost i depresija: pomaže smanjiti anksioznost i uznemirenost, pomažući smirivanju jer se sastoji od tvari koje djeluju izravno na živčani sustav, potičući opuštanje;
2. Nesanica: djeluje na tijelo koje izaziva pospanost i ima opuštajuća i smirujuća svojstva koja pomažu u zaspanju;
3. Nervoza, uznemirenost, nemir i hiperaktivnost kod djece: djeluje sedativno i smirujuće, što pomaže opuštanju i smirivanju;
4. Parkinsonova bolest: pomaže smanjiti drhtanje povezano s bolešću, jer ima svojstva koja smiruju tijelo;
5. Menstrualna bol: pomaže u ublažavanju bolova i smanjuje kontrakcije u maternici;
6. Glavobolja uzrokovana ukočenošću mišića, živčanom napetošću i bolovima u mišićima: pomaže u ublažavanju bolova i opuštanju tijela i mišića;
7. Visok tlak izazvan stresom: pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Pogledajte kako napraviti marakuju takvu - za regulaciju krvnog tlaka.

Uz to, neka su istraživanja pokazala da kora marakuje smanjuje skokove inzulina, na primjer, promičući prevenciju i kontrolu dijabetesa. Uz to, pomaže u regulaciji razine glukoze i kolesterola u krvi, uz promicanje pravilnog funkcioniranja crijeva, jer je bogato vlaknima.

Najveća količina smirujućih svojstava nalazi se u listu passiflore , međutim ne preporučuje se njegova čista konzumacija zbog toksičnog potencijala, već se preporučuje da se koristi za pripremu čajeva ili infuzija, na primjer.

Svojstva marakuje

Marakuja djeluje umirujuće i umirujuće, analgetski, osvježavajuće, što smanjuje krvni tlak, tonik za srce, opuštajuće za krvne žile, što smanjuje grčeve, antioksidativna i diuretička svojstva.

Kako koristiti marakuju

Marakuja se može koristiti u obliku čaja ili infuzije pomoću suhog, svježeg ili zdrobljenog lišća, cvijeća ili biljnog voća, ili se može koristiti u obliku tinkture, tekućeg ekstrakta ili u kapsulama. Uz to, plod biljke može se koristiti za izradu prirodnih sokova, džemova ili slatkiša.

Čaj od marakuje

Čaj od strastvenog voća ili infuzija jedna je od mogućnosti koja se može pripremiti sa suhim, svježim ili zdrobljenim lišćem biljke, a može se koristiti za liječenje nesanice, menstrualnih bolova, glavobolje od napetosti ili za hiperaktivnost djece .

• Sastojci: 1 žličica suhog ili zgnječenog lista marakuje ili 2 žličice svježeg lišća;
• Priprema: u šalicu čaja stavite suho, zdrobljeno ili svježe lišće marakuje i dodajte 175 ml kipuće vode. Poklopiti, pustiti da odstoji 10 minuta i procijediti prije pijenja.

Za liječenje nesanice ovaj čaj treba piti jednom dnevno, noću, a za ublažavanje glavobolje i menstrualnih bolova treba ga piti 3 puta dnevno. Za liječenje hiperaktivnosti u djece doze treba smanjiti i pedijatar naznačiti. Pogledajte i druge čajeve za borbu protiv nesanice.

Mousse od marakuje

Mousse od strastvenog voća također je sjajan način za konzumiranje voća i uživanje u nekim njegovim blagodatima, osim što je dobra opcija za desert.

Sastojci

• 1 omotnica želatine u prahu bez šećera;
• 1/2 šalice soka strastvenog voća;
• 1/2 marakuje;
• 2 šalice običnog jogurta.

Način pripreme

U loncu pomiješajte želatinu u soku i zatim stavite na srednje jaku vatru, neprestano miješajući dok se želatina potpuno ne otopi. Zatim maknite s vatre, dodajte jogurt i dobro promiješajte. Zatim smjesu stavite na pladanj i ostavite u hladnjaku oko 30 minuta. Zatim, samo stavite pulpu od strastvenog voća i poslužite.

Tinktura strastvenog voća

Tinktura strastvenog voća može se kupiti u drogerijama, na tržnicama ili u trgovinama zdrave hrane, a može se koristiti za liječenje živčane napetosti, povišenog krvnog tlaka i za smanjenje intenziteta kriza Ménièreova sindroma. Ovu tinkturu treba uzimati 3 puta dnevno, uz preporučeni unos od 2 do 4 ml tinkture, što je ekvivalentno 40 - 80 kapi, prema liječniku ili travaru.

Tekući ekstrakt marakuje

Tekući ekstrakt marakuje možete kupiti na tržnici, ljekarnama ili trgovinama zdrave hrane za ublažavanje zubobolje i liječenje herpesa. Ovaj ekstrakt treba uzimati 3 puta dnevno, zajedno s malo vode, a preporučuje se uzimanje 2 ml, što odgovara 40 kapi, prema riječima liječnika ili travara.

Kapsule strastvenog voća

Kapsule strastvenog voća mogu se kupiti u ljekarnama, ljekarnama ili trgovinama zdrave hrane za ublažavanje anksioznosti, napetosti i glavobolje, a preporučuje se uzimanje 1 do 2 200 mg kapsula, ujutro i navečer, prema uputama liječnik ili travar.

Nuspojave i kontraindikacije

Zbog svog djelovanja na živčani sustav i umirujućeg svojstva, najčešća nuspojava marakuje je pospanost, posebno ako se unosi u višak.

Kako marakuja može sniziti krvni tlak, konzumacija ovog voća kontraindicirana je za osobe s niskim krvnim tlakom, osim ako ih liječnik ne oslobodi i konzumira se prema njegovim uputama.

Prehrambene informacije o marakuji

Marakuja daje sljedeće nutritivne podatke: