Ova 3 savjeta za liječenje zarobljenog crijeva prirodno su rješenje, vrlo jednostavno i učinkovito, koje uključuje samo uzimanje čaja, soka i masažu trbuha, bez upotrebe laksativa koji mogu ovisnost o crijevu i izmijeniti normalnu crijevnu floru, što može uzrokovati nedostatke prehrambene
Ovim prirodnim tehnikama moguće je potaknuti stolicu i poboljšati konzistenciju stolice, olakšavajući joj izlazak.
1. Pijte topli čaj nakon buđenja
Čaj treba biti mekan, poput kamilice ili lavande, a ne laksativan, poput svete kaskare. Crijevni stimulirajući učinak, u ovom slučaju, vrši temperatura čaja i redovitost podražaja, pa je važno ponoviti isti "ritual" svakodnevno.
Pogledajte koji čajevi imaju laksativni učinak.
2. Napravite masažu trbuha
Zatvorene ruke trebali biste koristiti čvor prstiju za masiranje trbušne regije, umjereno pritiskajući mišiće u ovoj regiji.
Masažu treba započeti stavljanjem zatvorene ruke ispod rebara na desnoj strani i slijedeći upute masaže, kao što pokazuju strelice na donjoj slici:
Važno je poštivati mjesto početka i kraja, jer je namjera masirati završni dio crijeva. Ova masaža mora se izvoditi najmanje 5 minuta, a može se raditi ležeći ili sjedeći.
3. Uzmite sok od naranče i papaju
Još jedna izvrsna potpuno prirodna opcija za poticanje rada crijeva je pijenje soka s 2 naranče i 1/2 male papaje. Idealno je imati određeno vrijeme za ispijanje ovog soka, na primjer, u 22:00. Evo nekoliko drugih mogućnosti sokova kod zatvora.
Pogledajte sljedeći video i pogledajte još voća koje pomaže u borbi protiv zatvora:
Kako ublažiti zaglavljeno crijevo u trudnoći
Ove se tehnike mogu koristiti za one kojima su crijeva zaglavila u trudnoći, jer ne trebaju koristiti lijekove, osim masaže trbuha, koja se može zamijeniti hodanjem ili vodenom aerobikom, i moraju se u početku ponavljati 3 dana uzastopno u isto vrijeme, a zatim 3 puta tjedno, tako da vam zaglavljeno ili lijeno crijevo regulira pokrete.
Kako ublažiti zaglavljeno crijevo kod bebe
Crijevo zarobljeno u djetetu utvrđuje se kada je izmet suh i tvrd, kada se beba ne evakuira lako ili kada treba više od 3 dana za evakuaciju. U takvim slučajevima treba liječiti pod savjetom pedijatra, iako se u početku mogu koristiti čaj i masaža trbuha.
Bebe mlađe od 1 godine u pravilu možda neće moći jesti sve voće u koži ili sirovo. Međutim, može se koristiti tehnika masaže i topli čaj.
Uz 3 domaća savjeta za liječenje zaglavljenog crijeva, važno je uvijek imati na umu i sljedeće:
- Čak i ako ste na dijeti, pripazite da jedete obroke i poštujete raspored čak i ako imate manju količinu hrane. To je izuzetno važno za održavanje crijevnog refleksa i podražaja.
- Pijenje vode tijekom dana, izvan obroka, pomaže da se fekalni kolač učini ljepljivijim, a to je neophodno za one koji imaju zarobljeno crijevo ili hemoroide.
- Jedite najmanje 4 voća dnevno, po mogućnosti s korom, poput jabuke, kruške, breskve ili šljive. To pomaže lijenom crijevu da bolje funkcionira i normalizira se.
Ova tehnika, koja se oslobađa uzimanja lijekova, mora se ponoviti u početku 3 dana zaredom u isto vrijeme, a zatim 3 puta tjedno, tako da zaglavljeno ili lijeno crijevo regulira svoje pokrete.