Kako uzimati dodatak DHEA i njegovi učinci na tijelo

DHEA je hormon koji se prirodno proizvodi iz bubrega, ali može se dobiti iz soje ili jamaca koji se koristi kao dodatak, koji se može koristiti za odgodu starenja, olakšavanje gubitka kilograma i sprečavanje gubitka mišića, jer pomaže u proizvodnji drugih spolnih hormona, poput testosterona i estrogena.

DHEA doseže maksimalnu količinu u dobi od 20 godina, a zatim se njegova koncentracija s vremenom smanjuje. Stoga liječnik može preporučiti upotrebu DHEA dodatka, čija količina varira ovisno o svrsi primjene i potrebi osobe.

Dodaci DHEA mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane, konvencionalnim ljekarnama i nekim supermarketima, u obliku kapsula poput 25, 50 ili 100 mg nekih marki poput GNC, MRM, Natrol ili Finest Nutrition, na primjer.

Kako uzimati dodatak DHEA i njegovi učinci na tijelo

Cijena DHEA dodatka varira ovisno o dozi suplementa, koncentraciji hormona i količini kapsula u pakiranju, koja može varirati između 80 i 200,00 R $.

Čemu služi

Dodatak DHEA indiciran je u slučaju hormonalnih poremećaja, a liječnik ga obično preporučuje kako bi se razina hormona držala pod kontrolom, posebno testosterona i estrogena. Dakle, DHEA dodatak može utjecati na bilo koju funkciju koja ovisi o razini estrogena ili testosterona. Dakle, dodatak se može koristiti za:

  • Borbeni znakovi starenja;
  • Održavajte mišićnu masu;
  • Spriječiti hipertenziju, dijabetes i osteoporozu;
  • Povećati libido;
  • Izbjegavajte impotenciju.

Uz to, DHEA može djelovati poboljšavajući imunološki sustav, kontrolirajući razinu kolesterola i osiguravajući veću energiju za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Kako uzimati DHEA

Količinu DHEA dodatka treba odrediti liječnik u skladu sa svrhom i potrebom osobe. Za žene se može preporučiti upotreba od 25 do 50 mg dodatka, dok za muškarce od 50 do 100 mg, međutim ta količina može varirati ovisno o marki dodatka i koncentraciji po kapsuli.

Kontraindikacije i nuspojave 

DHEA je hormon, pa je važno da se koristi prema uputama liječnika. Upotreba dodataka DHEA ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i djeci, osim ako ih ne preporuči liječnik opće prakse ili endokrinolog.

Neselektivna uporaba DHEA može uvelike povećati razinu spolnih hormona u tijelu, što može dovesti do promjena u glasu i menstrualnom ciklusu, gubitka kose i rasta dlaka na licu, za žene, a za muškarce, povećanje grudi i osjetljivost u regiji, na primjer.

Uz to, pretjerana upotreba DHEA može rezultirati nesanicom, aknama, bolovima u trbuhu, povećanim kolesterolom i promjenama u otkucajima srca.