Liječenje boli u nogama ovisi o uzroku koji može varirati od umora do ortopedskih problema u zglobovima ili kralježnici, na primjer.
Međutim, najčešće je to što su bolovi povezani s umorom mišića ili problemima s cirkulacijom krvi, poput proširenih vena na nogama, pa se stoga prva opcija liječenja obično radi poboljšanja cirkulacije krvi.
Otkrijte što može biti uzrok bolovima u nogama.
Lijekovi protiv bolova u nogama
Postoje neki lijekovi koji se mogu koristiti za poboljšanje bolova u nogama i jačanje stijenke krvnih žila. Međutim, smiju se koristiti samo uz liječnički savjet, jer se mogu razlikovati ovisno o problemu koji uzrokuje nelagodu. Neki primjeri su:
- Protuupalna sredstva , kao što su Diklofenak, Ibuprofen i Aceklofenak, koji smanjuju upale u nogama;
- Analgetici , poput paracetamola ili dipirona, koji smanjuju bol;
- Mišićni relaksanti , poput Musculare i Cizax, koji pomažu opuštanju mišića i poboljšavaju cirkulaciju krvi.
Prije nego što upotrijebite bilo koju vrstu lijekova za ublažavanje boli, možete isprobati kućne lijekove, jer oni mogu ne samo smanjiti dozu potrebnih lijekova, već ih izbjegavati uzimati.
Mogućnosti kućnog liječenja
Prirodni i domaći tretman boli u nogama može se provesti na nekoliko načina, ovisno o izvoru boli:
1. Umor mišića
Problemi s mišićima obično se pojavljuju zbog pretjeranog napora na uključenom mišiću, poput dizanja velikog tereta u teretani ili duljeg hodanja, na primjer.
U tim se slučajevima preporučuje masiranje područja, držanje nogu u mirovanju i nanošenje vrećice s vrućom vodom na mišić. Dobar lijek koji pomaže u izbjegavanju bolova u mišićima nogu je pijenje oko 2 litre vode dnevno, jer hidratacija poboljšava otpor mišića.
2. Proširene vene i slaba cirkulacija
Problemi s cirkulacijom uzrokuju simptome kao što su otečene, crvene, vruće i bolne noge, osobito na kraju dana. Da biste zaustavili ovu nelagodu, tijekom dana morate nositi kompresijske čarape i na kraju dana masirati od stopala do bedara.
Da biste izbjegli ovaj problem, ne treba dugo sjediti ili stajati, redovito šetajući danju, bez pretjerivanja u naporima. Pogledajte ostale mogućnosti liječenja kod kuće kod varikoznih vena i slabe cirkulacije.
3. Problemi sa zglobovima
Bol uzrokovana problemima zglobova obično nastaje kad se pomakne koljeno ili gležanj.
U tim se slučajevima dobar tretman sastoji od uzimanja protuupalnih čajeva, poput macele ili kožnog šešira, koji daju važne minerale. Da biste pomogli smanjiti upalu, također možete koristiti hladnjak s ledom na zglobu tijekom prva 24 sata, a nakon toga hladnjak. Oblog treba držati najmanje 5 do 10 minuta, dva puta dnevno.
4. Promjene u stupcu
Kada bol u nogama nastane zbog promjena na kralježnici, poput hernija diska, važno je podvrgnuti se fizikalnoj terapiji povezanoj s posturalnim tehnikama preodgoja, koje pomažu u podizanju predmeta bez, na primjer, ozljede kralježnice.
Međutim, za ublažavanje bolova kod kuće treba se odmoriti, po mogućnosti ležeći na glatkoj i tvrdoj površini i nježno masirati kralježnicu toplim uljima. Saznajte više o liječenju hernije diska.
Osim toga, postoje i prirodni ublaživači boli koji mogu pomoći u ublažavanju boli. Pogledajte ove lijekove u sljedećem videozapisu: