Tehnika jelqinga, poznata i kao jelq ili vježba jelqinga, posve je prirodan način za povećanje veličine penisa koji se kod kuće može raditi samo rukama, pa je ekonomičnija opcija za uređaje za povećanje penisa. .
Iako je riječ o vrlo jednostavnoj i bezbolnoj tehnici, tehnika jelqinga nema znanstvenih dokaza i nije moguće reći djeluje li ili ne. Osim toga, kada se tehnika izvede na pogrešan način, to može povećati rizik od ozljeda penisa, boli i iritacije, a važno je da se slijedi korak po korak i da se tehnika zaustavi čim muškarac osjeti bilo što promjena ili nelagoda.
Kako tehnika djeluje
Tehnika jelqinga temelji se na činjenici da omogućuje povećanu cirkulaciju krvi u spolnom organu, produžujući tijelo penisa i povećavajući njegovu sposobnost primanja krvi. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji pokazuju da li ova tehnika djeluje ili ne i koliko dugo se mogu vidjeti rezultati.
Unatoč tome, moguće je eksperimentirati sve dok liječnik vodi korak po korak i ako penis nije prečvrsto stegnut, koristi se mazivo i organ nije u potpunosti uspravan. Dakle, tehnika jelq može se izvoditi u 3 različite faze:
1. Faza grijanja
Prvi je korak vrlo važan, jer jamči zagrijavanje tkiva tijela penisa, smanjujući rizik od ozljeda tijekom preostalih koraka tehnike. Neki od načina zagrijavanja uključuju:
- Uzmi vruću kupku;
- Stavite vrući oblog ili ručnik na penis;
- Nanesite bocu s toplom vodom.
Nakon zagrijavanja penis treba postaviti na srednju razinu erekcije kako bi više krvi moglo ući u tijelo organa. Idealna razina je da penis, na primjer, bude uspravan, ali nedovoljno tvrd za prodiranje. Zatim se može primijeniti malo maziva prije početka sljedeće faze, kako bi se olakšali pokreti tehnike, uzrokovalo manje nelagode i izbjegle moguće posljedice.
2. Faza vježbanja
Nakon faze zagrijavanja i postizanja ispravne razine erekcije možete započeti fazu vježbanja koja uključuje:
- Držite podnožje penisa omotavajući ga kažiprstom i palcem kako biste oblikovali simbol geste "ok";
- Lagano stisnite tijelo penisa prstima, ne uzrokujući bol, ali s dovoljno snage da zarobite krv u tijelu penisa;
- Polako gurnite ruku do dna glavice penisa, bez prolaska kroz glavu penisa;
- Ponovite korake drugom rukom, dok nastavite držati bazu glavice prvom rukom.
Ovi se koraci moraju ponoviti oko 20 puta, posebno kod muškaraca koji započinju tehniku.
3. Faza istezanja
Ova faza pomaže u sprječavanju osjećaja bolnog penisa i olakšava zacjeljivanje tkiva organa. Za to se moraju raditi male kružne masaže na tijelu penisa, palcem i kažiprstom za izvođenje masaže, otprilike 1 do 2 minute. Napokon, vrući oblog može se staviti na penis 2 do 5 minuta kako bi se olakšala cirkulacija krvi.
Kad se pojave rezultati
Prvi se rezultati obično mogu primijetiti nakon 1 ili 2 mjeseca korištenja tehnike, a moguće je utvrditi povećanje veličine do 0,5 cm. Međutim, s vremenom će možda biti moguće utvrditi promjene u veličini penisa, na primjer do 2 ili 3 cm. Međutim, kako ne postoje znanstveni dokazi, nije moguće tvrditi da je do povećanja penisa došlo zbog vježbanja ili drugog tretmana koji muškarac možda radi.
Ima li tehnika Jelqing rizike?
Ova tehnika riskira kada se ne izvodi pravilno, odnosno kada se na penis primjenjuje velika sila ili kada su pokreti također vrlo jaki. Stoga može postojati povećani rizik od ozljeda, ožiljaka, boli, lokalne iritacije i, u nekim slučajevima, erektilne disfunkcije. Stoga je važno da se vježbe izvode pod vodstvom liječnika.