Ginseng je ljekoviti korijen koji se široko koristi u kineskoj medicini zbog svojih nevjerojatnih svojstava koja pomažu smanjiti stres i umor, poboljšavajući kvalitetu života i pružajući dugovječnost.
Smatra se da je ova biljka adaptogena, tj. Da su njezini sastojci sposobni djelovati u nekoliko situacija, ne samo suočavajući se s određenim stanjem, imajući tako nekoliko blagodati.
Ovaj ljekoviti korijen može se koristiti u obliku praha, čajeva ili kapsula, što može koštati između 26 i 50,00 R $, ovisno o regiji. Korijen ginsenga ponegdje se može naći na tržnicama i sajmovima, a prodaje se pola kilograma.
Čemu služi
Ginseng ima stimulirajuća i revitalizirajuća svojstva i može se koristiti za liječenje umora, slabosti, nedostatka koncentracije, stresa, fizičkog i mentalnog umora, bradikardije, spolne impotencije, depresije i ateroskleroze, uz regulaciju krvnog tlaka. Pogledajte koje su 10 blagodati ginsenga.
Korejski ili kineski ginseng, znanstveno nazvan Panax ginseng, stimulira i služi za liječenje problema s cirkulacijom. Američki ginseng, znanstveno nazvan Panax quinquefolius, djeluje suprotno i umirujuće je, koristan za kontrolu stresa, pomoć u snu i liječenje depresije.
Indijski ginseng poboljšava cirkulaciju krvi i koristan je za poboljšanje intimnog kontakta, a uz to se može koristiti za prevenciju ili pomoć u liječenju raka. Doznajte koje su blagodati indijskog ginsenga i kako ga koristiti.
Kako konzumirati ginseng
Preporučuje se uzimanje 5 do 8 g ginsenga dnevno, koji se može konzumirati na nekoliko načina:
- Prašak : samo pomiješajte 1 žlicu s glavnim obrocima;
- U obliku suplementa : uzimajte 1 do 3 kapsule dnevno - pogledajte kako uzimati ginseng u kapsulama;
- U čaju: konzumirajte 3 do 4 šalice čaja dnevno;
- U tinkturi: Razrijedite 1 žlicu u malo vode i uzimajte je svakodnevno.
Ginseng se ne smije konzumirati kontinuirano, imajući bolje učinke ako se koristi kratko vrijeme, prema smjernicama liječnika, nutricionista ili travara.
Njega ginsenga
Unatoč svim blagodatima ginsenga, ne preporučuje se osobama koje imaju srčane bolesti, trudnicama ili tijekom dojenja. Kada je iznad maksimalne dnevne doze od 8 g, ginseng može uzrokovati neke nuspojave, poput proljeva, nesanice i povišenog krvnog tlaka. Ovi simptomi, međutim, mogu nestati kad prestanete koristiti ovu biljku.