Glavobolja je vrlo čest simptom, koji se pojavljuje u različitim životnim dobima iz nekoliko razloga. Jedna od najčešćih vrsta bolova je glavobolja u području čela, koja se može proširiti na područje sljepoočnice i uzrokovati veliku nelagodu.
Iako je glavnina glavobolje na čelu povezana s prekomjernim stresom i napetošću, koji se mogu poboljšati samo odmorom i upotrebom umirujućih čajeva poput pasiflore, kamilice ili valerijane, mogu je uzrokovati i drugi problemi malo ozbiljniji zdravstveni problemi, poput sinusitisa ili problema s vidom, kojima je potreban specifičniji tretman.
Stoga, kad god glavobolja izaziva zabrinutost ili traje duže od 3 dana bez ikakvih znakova poboljšanja, važno je konzultirati se s liječnikom opće prakse ili otići u bolnicu, pokušati utvrditi točan uzrok i započeti najprikladnije liječenje.
Provjerite, dakle, glavne uzroke glavobolje na čelu:
1. Tenzijska glavobolja
Tenzijske glavobolje vrlo su česte i nastaju zbog nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati napetost u tijelu, poput odlaska bez jela, lošeg spavanja ili duljeg vježbanja.
Ovu vrstu glavobolje često se može zamijeniti s migrenom jer uzrokuje osjećaj intenzivnog pritiska oko čela, ali nije popraćen drugim simptomima, poput mučnine, pulsiranja ili osjetljivosti na svjetlost, koji su češći od migrene. .
Što učiniti: obično se bol poboljšava s odmorom i opuštanjem, pa bi dobra opcija mogla biti prvo odabrati čaj za smirenje, poput čaja od kamilice, pasiflore ili valerijane. Međutim, ako se bol ne poboljša, mogu se koristiti i sredstva za ublažavanje boli poput acetaminophena ili aspirina, koje je propisao liječnik. Pogledajte neke mogućnosti umirujućih čajeva i kako ih pripremiti.
Još jedno dobro rješenje je masaža glave, na primjer. Pogledajte korak po korak kako biste to učinili ispravno:
2. Umor od očiju
Nakon nakupljanja napetosti, umor u očima jedan je od najčešćih uzroka glavobolje na čelu, posebno onaj koji se čini da je na očima u obliku pritiska ili težine.
Ova vrsta glavobolje je češća nakon što provedete puno vremena radeći zadatke koji zahtijevaju puno pažnje, poput čitanja ili korištenja računala, kao i nakon razdoblja jakog stresa ili nakon sjedenja s lošim držanjem tijela. Iako je rjeđi, do ovog naprezanja očiju mogu doći i zbog problema s vidom, poput kratkovidnosti ili astigmatizma, što može biti prvi znak da je važno otići oftalmologu.
Što učiniti: Najbolji način za izbjegavanje ove vrste glavobolje je redovito praviti pauze u zadacima koji zahtijevaju više pažnje. Međutim, ako se glavobolja već pojavila, važno je na primjer odmoriti se zatvorenih očiju i ispružiti vrat. Ako su bolovi vrlo česti ili se ne poboljšavaju, to može ukazivati na problem s vidom te je poželjno konzultirati oftalmologa.
3. Sinusitis
Glavobolju u predjelu čela dobro znaju i oni koji ponavljaju sinusitis zbog upale sinusa. Stoga je vrlo često da glavobolje prate osjećaj težine oko očiju, kao i drugi tipični simptomi sinusa, kao što su:
- Coryza;
- Začepljen nos;
- Niska temperatura;
- Pretjerani umor.
Ova vrsta uzroka češća je tijekom zime, zbog prehlade i gripe, ali može se dogoditi i u proljeće, posebno kod ljudi koji imaju česte alergije.
Što učiniti: Dobar način za ublažavanje glavobolje uzrokovane sinusitisom je pranje nosa fiziološkom otopinom, pražnjenje sinusa i ublažavanje upale te stavljanje toplih obloga na lice. Međutim, svi koji pate od čestih upala sinusa trebaju se također posavjetovati s liječnikom kako bi utvrdili uzrok i započeli liječenje određenim lijekom.
4. Klaster glavobolja
Iako je mnogo rjeđi uzrok, nakupine glavobolja također mogu uzrokovati vrlo intenzivnu i iznenadnu bol u regiji čela, koja čak može završiti oko glave, kao da je riječ o vrpci. Ova vrsta glavobolje može trajati nekoliko minuta ili nekoliko sati i obično se pojavljuje nekoliko dana, s više od 1 epizode dnevno.
Specifični uzroci klaster glavobolje još nisu poznati, ali u obitelji obično ima više od jedne pogođene osobe.
Što učiniti: obično se klaster glavobolja može ublažiti samo upotrebom lijekova, kao što je sumatriptan, pa se preporučuje savjetovanje s liječnikom opće prakse ili neurologom.
5. Temporalni arteritis
Ova vrsta arteritisa, poznata i kao arteritis divovskih stanica, uzrokuje upalu vanjskih arterija koje dovode krv u mozak. Te arterije prolaze oko hrama i stoga mogu uzrokovati glavobolju koja se osjeća uglavnom na čelu.
Bolovi u privremenom arteritisu imaju tendenciju da budu jaki i ponavljaju se redovito, popraćeni drugim simptomima poput:
- Bol koja se pogoršava prilikom žvakanja ili razgovora;
- Poteškoće u pravilnom viđenju;
- Pretjerani umor.
Ova vrsta uzroka češća je kod osoba starijih od 50 godina i crnaca.
Što učiniti: s obzirom na to da se ponavlja problem, privremeni arteritis mora procijeniti neurolog ili angiolog kako bi se započeo plan liječenja koji sprječava njegovu učestalu pojavu. Liječenje obično uključuje upotrebu kortikosteroida za ublažavanje simptoma.
6. Visok krvni tlak
Kada dođe do promjene tlaka, posebno kada je visok, zbog stresa, umora, brige ili ne uzimanja antihipertenzivnih lijekova, koje je propisao liječnik, na čelu možete osjetiti glavobolju, poput osjećaja težine ili pritiska.
Obično bol započinje na stražnjem dijelu vrata i širi se po cijeloj glavi, a na čelu postaje sve intenzivnija. Visok krvni tlak i dalje može uzrokovati druge simptome, poput zamagljenog vida, vrtoglavice i lupanja srca. Doznajte koji su još simptomi visokog krvnog tlaka.
Što učiniti : Vrlo je važno izmjeriti tlak i uzimati lijek koji je preporučio liječnik kako bi se tlak vratio na normalnu razinu. Uz to, bavljenje opuštajućim aktivnostima, kontrola stresa i zdrava prehrana također je vrlo važno za kontrolu hipertenzije. Ostale savjete za kontrolu povišenog krvnog tlaka pogledajte u videu: