Emocionalni labirintitis nastaje kada postoji upala labirinta, a to su strukture unutar ušiju koje utječu na ravnotežu ili upale živaca u uhu, uzrokovane emocionalnim procesima, na primjer, pretjeranim stresom ili tjeskobom. Stoga se ova vrsta labirintitisa češće ponavlja kod ljudi s depresijom ili koji pate od anksioznog poremećaja, na primjer.
Krizu emocionalnog labirintitisa najčešće prati osjećaj pritiska i zvonjave u uhu, smanjena ravnoteža, vrtoglavica i česta glavobolja, koja se pogoršava u situacijama akutnog stresa ili tijekom naglih pokreta glavom.
Tijekom krize poželjno je odmoriti se radi ublažavanja simptoma, ali također je vrlo važno da, izvan krize, postoji malo vremena za psihološko praćenje, kako bi se spriječilo da se ponovi, posebno kada se vrlo ponavlja.
Pogledajte 7 koraka koje treba obaviti svaki dan i smanjite tjeskobu i stres.
Glavni simptomi
Simptomi napada emocionalnog labirintitisa slični su simptomima uobičajenog labirintitisa, pa uključuju:
- Mučnina i vrtoglavica;
- Stalno zvoni u uhu;
- Otežano slušanje ili trenutni gubitak sluha;
- Osjećaj začepljenog uha;
- Neravnoteža.
Ti se simptomi obično javljaju kao rezultat čimbenika koji izazivaju velike emocionalne krize, poput gubitka voljene osobe, paničnog sindroma, gubitka posla i prekomjernog stresa, pritiska i zahtjeva na poslu ili na studiju.
Ispunite naš mrežni test kako biste saznali koliki je rizik od krize s labirintitisom.
Kako se vrši liječenje
Liječenje emocionalnog labirintitisa mora se pratiti psihoterapijom tijekom koje će se istražiti glavni uzrok problema.
Općenito, liječenje se može provoditi bez upotrebe lijekova, radeći samo s pacijentom na jačanju njegove emocionalne strane, povećanju samopoštovanja i podučavanju tehnikama za rješavanje anksioznosti i stresa. Međutim, u slučajevima depresije ili generalizirane anksioznosti, možda će biti potrebno koristiti lijekove koji pomažu u borbi protiv kriza ovih bolesti.
Uz to, da bi se spriječili daljnji napadi labirintitisa, treba piti najmanje 2 litre vode dnevno, izbjegavati piti alkoholna i gazirana pića, izbjegavati hranu bogatu slatkišima i mastima, baviti se tjelesnim aktivnostima i prestati pušiti. Pogledajte još savjeta o prehrani.
Domaće opcije za ublažavanje labirintitisa
Nekoliko savjeta za borbu protiv kriza i ublažavanje stresa i tjeskobe koji uzrokuju labirintitis su:
- Izbjegavajte bučna i pretrpana mjesta, poput koncerata i nogometnih stadiona;
- Jedite obroke na mirnom i mirnom mjestu;
- Redovito vježbajte tjelesnu aktivnost, jer povećava proizvodnju hormona koji daju osjećaj zadovoljstva i blagostanja;
- Povećajte konzumaciju omega 3 koja je prisutna u hrani poput ribe, orašastih plodova i lanenog sjemena;
- Uzimajte umirujuće sokove i čajeve svakodnevno, poput onih od kamilice, marakuje i jabuke.
Osim toga, također možete ulagati u opuštajuće masaže 1 do 2 puta tjedno i u tretman akupunkturom, koja pomaže vratiti tjelesnu ravnotežu i kontrolirati emocije.
Pogledajte recepte za kućne lijekove za borbu protiv anksioznosti.