Utrnulost u lijevoj ruci odgovara gubitku osjeta u tom udu i obično je popraćena trncima, što se može dogoditi zbog, na primjer, pogrešnog držanja kad sjedite ili spavate.
Međutim, kada osim trnaca i drugi simptomi poput otežanog disanja ili bolova u prsima mogu biti znak srčanog udara, preporuča se konzultirati kardiologa.
Što može biti
1. Srčani udar
Trnci i ukočenost u lijevoj ruci jedan su od glavnih simptoma infarkta, posebno kada su popraćeni drugim simptomima, na primjer, bol ili napetost u bolovima u prsima, malaksalost, suh kašalj i otežano disanje, na primjer. Saznajte kako prepoznati simptome srčanog udara.
Infarkt se događa zbog nedostatka krvi u srcu zbog većine prisutnosti masnih naslaga unutar žila, što prekida protok krvi.
Što učiniti: Čim se pojave prvi simptomi infarkta, važno je odmah otići u bolnicu, najbližu kliniku ili nazvati 192 kako biste poduzeli potrebne mjere. U bolnici se liječenje obično provodi uz upotrebu maske s kisikom kako bi se olakšalo disanje te osobe, uz upotrebu lijekova koji mogu regulirati dolazak krvi u srce ili srčanu kateterizaciju u koju se uvodi kateter kako bi se postavio stent ili balon za obnavljanje protoka krvi i sprečavanje odumiranja tkiva.
Važno je da se nakon epizode infarkta poduzme neka zdravstvena njega, poput redovitog vježbanja, prema preporuci kardiologa, uz izbjegavanje pušenja i pijenja te zdravu i lošu prehranu, posebno . Poznajte hranu koja je dobra za srce.
2. Pogrešno držanje tijela
Loše držanje tijela također se može smatrati jednim od glavnih uzroka trnaca i ukočenosti u lijevoj ruci, jer prema položaju kralježnice i ruke može doći do kompresije živaca, uz utrnulost.
Na primjer, ljudi koji rade na računalu mogu osjetiti veću utrnulost lijeve ruke, posebno kada im ruke nisu pravilno poduprte, sjedeći položaj nije ispravan i ne preporučuje se visina ili položaj računala. Radnici čija aktivnost rezultira pritiskom na rame ili ruku mogu češće osjetiti kako je lijevo rame utrnulo, kao na primjer u slučaju zidara i nosača robe u trgovinama.
Osim toga, neki položaji spavanja mogu rezultirati i utrnućem lijeve ruke, kao i problemima s kralježnicom. Pogledajte koji su najbolji i najgori položaji za spavanje.
Što učiniti: Da biste poboljšali držanje tijela i spriječili da vam ruka utrne, važno je držati kralježnicu uspravnom i rasporediti tjelesnu težinu preko 2 metra dok stojite, uz osiguravanje potpore stražnjoj kosti i leđa na stolicama i nogama na podu dok sjedite.
Osim toga, važno je imati tjelesnu svijest i redovito vježbati. Pogledajte nekoliko vježbi za poboljšanje držanja u videu u nastavku:
3. Tendonitis
Tendinitis, koji je upala struktura koje povezuju kost s mišićem, može nastati uslijed ponavljajućih napora, kao što je, primjerice, dugo pranje odjeće, kuhanje, pisanje ili tipkanje, što može uzrokovati utrnutost i trnke ruke, zbog ponavljajućeg kretanja ramenog ili lakatnog zgloba.
Osim toga, mogu postojati slabost ruke, na primjer poteškoće u izvođenju pokreta i grčevi.
Što učiniti: Liječenje tendonitisa vrši se prema liječničkoj preporuci, obično mu se indicira upotreba protuupalnih lijekova, korištenje leda najmanje 3 puta dnevno tijekom 20 minuta i fizička terapija, na primjer. Uz to, važno je izbjegavati aktivnost odgovornu za tendonitis.
4. Oštećenje ili pritisak živaca
Neke situacije mogu pritisnuti živce smještene straga koji zrače u ruke, a kada se to dogodi, može doći do utrnuća i trnaca u ruci. Neke situacije koje mogu uzrokovati pritisak na ove živce su tumori, osteoartritis kralježnice, infekcija, dugo stajanje u istom položaju, pa čak i hernija diska u cervikalnom, na primjer. Naučite prepoznavati simptome hernije diska.
Što učiniti: U tim je slučajevima preporučljivo otići neurologu ili ortopedu kako bi se identificirao uzrok kompresije živca, putem kliničke procjene i pregleda slika, kako bi se naznačilo liječenje, što se može učiniti. s fizioterapijom, u većini slučajeva ili operacijom.