Jeza je poput jeze koja uzrokuje kontrakcije i nehotično opuštanje mišića cijelog tijela, budući da je jedan od tjelesnih mehanizama za stvaranje više topline kad se osjeća hladno.
Međutim, zimica se može javiti i na početku infekcije i obično je povezana s vrućicom, uzrokujući epizode bljeđeg drhtanja i osjećaja hladnoće. Mogu nastati zbog osjećaja prehlade, ali i u slučaju vrućice, gripe, prehlade, virusnih ili bakterijskih infekcija, upale grla, mononukleoze, upale pluća, meningitisa ili pijelonefritisa, na primjer.
Što može izazvati jezu
Glavni uzroci zimice uključuju:
1. Groznica
Povećanje tjelesne temperature može uzrokovati jezu, zbog čega će cijelo tijelo zadrhtati. Groznica može biti emocionalna, pogađa uglavnom djecu i starije osobe koje imaju poteškoće, ali obično ukazuje na to da se tijelo bori protiv infekcije ili da je osoba previše odjevena.
Što učiniti: kupati se malo toplo i izbjegavati boravak na vrućim mjestima ili pod pokrivačem, na primjer. Uzimanje čaja napravljenog od lišća maline također je dobro za snižavanje vrućice, ali ako to nije dovoljno, može se preporučiti uzimanje dipirona ili paracetamola i zakazivanje kod liječnika kako biste saznali što uzrokuje vrućicu s hladnoćom. Otkrijte druge prirodne načine za snižavanje vrućice.
2. Prehlada i gripa
Biti na hladnom, s jakim klima uređajem i neprikladnom odjećom također može uzrokovati osjećaj prehlade, naježine i hladnoće, ali taj osjećaj može biti prisutan i na primjer u gripi. Ostali simptomi koji pomažu identificirati gripu su: kašalj, kihanje, flegm, iscjedak iz nosa, bolovi u prsima i otežano disanje, ali ako postoji upornost ili pogoršanje simptoma povezanih s visokom temperaturom znak je ozbiljnije respiratorne infekcije, poput upale pluća , na primjer, i trebali biste otići liječniku da biste uzeli najprikladnije lijekove. Poznavati sve simptome upale pluća.
Što učiniti: kada se ohladite, preporučljivo je pokušati zamotati, ali mjerenje temperature je također razborit stav. U slučaju teške gripe možete uzimati lijekove za ublažavanje simptoma i možete ih kupiti u ljekarni, a također se trebate odmoriti i piti više vode da biste se brže oporavili. Ali ako je dokazana upala pluća, liječnik treba uzimati antibiotike.
3. Infekcija grla
Grlobolja, prisutnost malih bijelih ili žutih mrlja u grlu, može ukazivati, na primjer, na tonzilitis, koji također može uzrokovati hladnoću, vrućicu i osjećaj slabosti.
Što učiniti: Ispiranje grla toplom vodom i soli može pomoći u čišćenju grla, uklanjajući mikroorganizme, ali u ovom slučaju trebate otići liječniku na procjenu, jer ćete možda trebati uzimati antibiotike. Pogledajte još prirodnih recepata za grlo.
4. Infekcija mokraće
U slučaju infekcije mokraćnog sustava, uz zamućeni ili kvrgavi urin, pojavljuju se simptomi poput boli ili peckanja prilikom mokrenja. Slabost, glavobolja i visoka temperatura sa zimicama mogu ukazivati na pogoršanje situacije i na to da su se bakterije možda razvile i zahvatile bubrege, što karakterizira pijelonefritis.
Što učiniti: otići liječniku jer su antibiotici potrebni 7 do 14 dana, ali pijenje više vode i soka od brusnice dobra je prirodna strategija koja nadopunjuje liječenje. Poznajte lijekove koji su naznačeni za infekcije mokraćnog sustava.
5. Hipoglikemija
Smanjenje šećera u krvi može utjecati na svakoga, ali češće se događa u slučaju dijabetesa. Ostali simptomi koji mogu biti prisutni u slučaju hipoglikemije su hladan znoj, vrtoglavica, hladnoća i malaksalost. Obično se to smanjenje energije događa kada osoba ne jede više od 3 sata ili kada dijabetičari uzimaju lijekove, a ne jedu ih ili ne uzimaju pogrešno. Poznavati simptome hipoglikemije.
Što učiniti: Morate povećati količinu šećera u krvi unošenjem nekog izvora ugljikohidrata, što može biti sisanje bombona, ili uzimanjem 1 čaše prirodnog soka od naranče i, na primjer, jedenjem 1 tosta s maslacem. Ne preporučuje se jesti čokoladu, puding ili drugu vrlo slatku hranu kako ne biste izgubili kontrolu nad dijabetesom.
6. Promjene u prostati
Muškarci s upaljenom prostatom mogu osjetiti simptome poput bolnog mokrenja, smanjenog protoka urina, bolova u donjem dijelu leđa, zimice i bolova u testisima.
Što učiniti: Trebate otići urologu za konzultacije i obaviti pretrage koje mogu ukazati na bilo kakve promjene u prostati i započeti odgovarajuće liječenje, koje može uključivati uzimanje lijekova ili operaciju, u najtežim slučajevima. Doznajte sve o povećanoj prostati.
7. Hipotireoza
Smanjena funkcija štitnjače, što je hipotireoza, može uzrokovati simptome kao što su nedostatak dispozicije, umor, hladnoća, poteškoće u koncentraciji, neuspjesi u pamćenju i debljanje.
Što učiniti: može se naznačiti konzultacija s liječnikom opće prakse ili endokrinologom radi ispitivanja simptoma, provođenja krvnih pretraga kojima se mjere TSH, T3 i T4, a ultrazvuk štitnjače može biti koristan za utvrđivanje čvorova koji mogu ometati rad ove žlijezde . Uz jedenje 1 brazilskog oraha dnevno, preporuča se uzimanje lijekova za regulaciju štitnjače, pod liječničkim savjetom. Pogledajte neke prirodne recepte za kontrolu hipotireoze.
Uz ove uzroke, postoje i brojne druge bolesti koje mogu uzrokovati zimice, pa je uvijek važno potražiti liječničku pomoć kako biste utvrdili što uzrokuje ovaj simptom i kako treba liječiti.
Kada ići liječniku
Ako hladnoća postane stalna, trebate otići liječniku, jer to može biti povezano s bolešću koja treba specifično liječenje. Stoga, kad god naježina ostane dulje od 1 dana, treba razmotriti mogućnost sastanka s liječnikom opće prakse.