Liječenje anksioznosti može se provoditi psihoterapijom i / ili lijekovima koji mogu pomoći u smanjenju karakterističnih simptoma, poput anksiolitika, antidepresiva ili beta-blokatora, koji se smiju koristiti samo ako to opći liječnik ili psihijatar naznače. Uz to, prirodni biljni lijekovi na bazi marakuje, valerijane, kamilice ili gospine trave također se mogu koristiti za ublažavanje simptoma.
Anksioznost je psihološko stanje koje prethodi trenucima opasnosti, a kada se dogodi na pretjerani način, na kraju stvara stalno stanje budnosti i straha koje utječu na spokoj i uzrokuju neugodne tjelesne senzacije, poput ubrzanog rada srca, otežanog disanja, prekomjernog znojenja, boli u tijelu i nelagoda u trbuhu. Naučite prepoznavati stres i tjeskobu i znati njegove posljedice na tijelo.
Glavni lijekovi
U prisutnosti znakova i simptoma koji ukazuju na anksioznost, važno je potražiti daljnje mjere kod psihologa ili psihijatra, kako bi se utvrdili njegovi uzroci i ukazali najbolji oblici liječenja, koji bi trebali započeti psihoterapijom i samo ako je potrebno koristiti lijekove.
Postoje razni lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje anksioznosti, što će ovisiti o vrsti anksioznog poremećaja koji osoba ima ili o prisutnosti ili odsutnosti drugih mentalnih ili fizičkih poremećaja.
Neki primjeri farmaceutskih lijekova za anksioznost su:
1. Antidepresivi
Neke vrste antidepresiva mogu pomoći u kontroli tjeskobe, čak i ako ljudi nemaju simptome depresije. Studije pokazuju da kada se ljudi suočavaju s anksioznim problemima, javljaju se neke promjene na neurotransmiterima u mozgu, poput serotonina, noradrenalina i dopamina.
Pri započinjanju liječenja ovim lijekovima važno je uzeti u obzir da je nastup anksiolitičkog djelovanja postupan. Primjeri antidepresiva koji se koriste za liječenje anksioznosti su, na primjer, imipramin, sertralin, paroksetin ili venlafaksin.
2. Benzodiazepini
Ova vrsta lijekova koja se nazivaju i sredstva za smirenje ili anksiolitici, često se propisuje u slučajevima anksioznosti, na kratko vrijeme. Ovi lijekovi pomažu osobi da se opusti i smanji napetost, ali se ne preporučuju za dulju upotrebu zbog svojih aditivnih učinaka i zato što smanjuju budnost i utječu na koordinaciju.
Primjeri benzodiazepina koji se koriste za liječenje anksioznosti su, na primjer, lorazapam, bromazepam, diazepam ili klonazepam.
3. Buspiron
Buspiron spada u skupinu aktivnih anksiolitičkih tvari, azapirona, što ne povlači rizik od zlostavljanja, ovisnosti ili apstinencije, niti u interakciji s drugim hipnotičkim lijekovima ili alkoholom. Uz to, ova tvar također nema sedaciju ili psihomotorne promjene.
4. Beta-blokatori
Iako su beta-blokatori manje učinkoviti od prethodno opisanih lijekova, mogu biti korisni kod ljudi s ozbiljnim somatskim simptomima. Ovi lijekovi djeluju periferno, smanjujući utjecaj percepcije perifernih somatskih simptoma, poput drhtanja i ubrzanog rada srca, na kognitivne simptome anksioznosti.
Prednost β-blokatora u odnosu na benzodiazepine je manja učestalost kognitivnih oštećenja. Primjeri beta-blokatora koji se koriste kod anksioznosti su propranolol, oksprenolol i nadolol.
5. Antihistaminici
Iako se manje koriste, postoje neki antihistaminici koji također imaju dobre rezultate u liječenju tjeskobnih simptoma. Među njima se najviše koristi hidroksizin, H1 antagonist.
Mogućnosti prirodnog lijeka za anksioznost
Neki od glavnih prirodnih načina kontrole tjeskobe uključuju:
- Povećajte konzumaciju hrane bogate hranjivim sastojcima poput magnezija, omega-3, vlakana i triptofana, poput banana i čokolade, na primjer. Pogledajte više hrane;
- Vježbajte fizičke vježbe niskog intenziteta poput hodanja, pilatesa ili joge. Pogledajte druge načine za smirivanje uma vježbanjem;
- Koristite domaće lijekove, kao što su sok od marakuje, smoothie od banane, čaj od marakuje, čaj od brokule, čaj od limunske trave ili melissa, gospina trava ili čaj od gospine trave, na primjer, jer su bogati umirujućim aktivnim sastojcima i anksiolitici.
Pogledajte sljedeći video i pogledajte nekoliko primjera prirodnih sredstava za smirenje za smanjenje tjeskobe:
Uz to, također se preporučuje ulaganje u metode opuštanja, poput meditacije, razgovora s prijateljima ili tehnika disanja, na primjer, koje uvelike pomažu u kontroli simptoma. Također, pogledajte i druge savjete koji pomažu u kontroli tjeskobe.