Dijeta za krvnu grupu dijeta je u kojoj pojedinci jedu specifično prema svojoj krvnoj grupi, a razvio ju je naturopatski liječnik Peter d'Adamo i objavio u svojoj knjizi "Eatright for yourtype" što znači "Hranite se pravilno prema vašoj krvnoj grupi ", objavljenom 1996. u Sjedinjenim Američkim Državama.
Za svaku krvnu grupu (tip A, B, O i AB) uzimaju se u obzir:
- Korisno - hrana koja sprečava i liječi bolesti,
- Štetno - hrana koja može pogoršati bolest,
- Neutralno - nemojte donositi, niti liječiti bolesti.
Prema ovoj prehrani, krvne grupe snažno utječu na tijelo. Oni određuju učinkovitost metabolizma, imunološkog sustava, emocionalno stanje, pa čak i osobnost svakog pojedinca, promičući dobrobit, smanjujući težinu i jačajući zdravlje kroz promjenu prehrambenih navika.
Dopuštena hrana za svaku krvnu grupu
Svaka krvna grupa ima svoje osobine i stoga je potrebno napraviti određenu prehranu, kao i za one koji imaju:
- Krvna grupa O - svakodnevno morate jesti životinjske proteine, jer u protivnom mogu nastati želučane bolesti kao što su čir i gastritis zbog velike proizvodnje želučanog soka. Mesojedi s jakim crijevnim traktom smatraju se najstarijom skupinom, u osnovi lovcima.
- Krvna grupa A - treba izbjegavati proteine životinjskog podrijetla jer imaju poteškoća s probavom ove hrane jer je proizvodnja želučanog soka ograničenija. U obzir dolaze vegetarijanci s osjetljivim crijevnim sustavom
- Krvna grupa B - podnosi raznolikiju prehranu i jedina je krvna grupa koja općenito podnosi mliječne proizvode.
- Upišite krv AB - potrebna vam je uravnotežena prehrana koja sadrži malo svega. To je evolucija skupina A i B, a prehrana ove skupine temelji se na prehrani krvnih grupa A i B.
Iako postoje određene namirnice za svaku vrstu sengue, postoji 6 namirnica koje za dobar rezultat treba izbjegavati kao što su: mlijeko, luk, rajčica, naranča, krumpir i crveno meso.
Kad god želite na dijetu, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom poput nutricionista da biste vidjeli može li pojedinac provoditi ovu dijetu.
Pogledajte savjete za hranjenje svake vrste krvi:
- Dijeta krvi tipa O
- Dijeta krvi tipa A
- Dijeta krvi tipa B
- Dijeta krvi tipa AB