Zajednički izljev sastoji se od nakupljanja tekućine u zglobu u tijelu, uzrokovanog udarcima, padovima, infekcijama ili kroničnim bolestima zglobova, poput reumatoidnog artritisa ili gihta. U narodu se naziva 'voda na koljenu'.
Općenito, izljev iz zgloba češći je u koljenu, zbog pretjerane upotrebe ovog zgloba za trčanje ili hodanje, na primjer, uzrokujući oticanje koljena. Međutim, moždani udar može se pojaviti u bilo kojem zglobu tijela, poput gležnja, ramena ili kuka.
Izljev zglobova je izlječiv i obično se liječenje vrši fizioterapijom kako bi se olakšala apsorpcija tekućine, smanjujući njezine simptome. Kod kuće osoba može staviti hladni oblog na 15 minuta kako bi smanjila lokalno oticanje. Vidi: Kada koristite vrući ili hladni oblog.
7 koraka za liječenje zglobnog izljeva
Liječenje zglobnog izljeva treba voditi ortoped ili fizioterapeut, a može se obavljati uz:
1. Zaštita i odmor: Dokle god bolovi traju, štitite bolni zglob. Na primjer: kada je zahvaćeno koljeno, treba koristiti štake ili jastučiće dok ne budete mogli hodati bez bolova;
2. Primjena leda: obloženi ledeni oblozi korisni su za ispuhivanje i ublažavanje boli. Ostavite da djeluje 15 minuta, stavljajući tanku krpu oko vreće s ledom kako ne biste opekli kožu;
3. Previjanje: Previjanje bolnog zgloba gazom laganim pritiskom pomaže u kontroli otekline;
4. Podignite zahvaćeni ud: Ako su vam koljena natečena, lezite na krevet ili sofu i stavite jastuk ispod koljena tako da noga bude nagnuta prema gore;
5. Masaža: Masaža od stopala do kuka učinkovita je za ublažavanje boli i oteklina;
6. Protuupalni lijekovi: Liječnik može propisati Ibuprofen ili Diklofenak, pomažu u smanjenju upale zgloba, smanjujući bol. Ovi se lijekovi mogu uzimati u obliku tableta ili injekcijom (infiltracijom) u zahvaćeni zglob. Čaj Sucupira također može pomoći jer sadrži protuupalna, protureumatična i analgetička svojstva. Pogledajte više na: Čaj Sucupira za artrozu i reumu.
7. Aspiracija tekućine: Može se koristiti u najtežim slučajevima za uklanjanje viška tekućine iglom u liječničkoj ordinaciji ili bolnici.
Fizioterapija za izljev zglobova
Fizioterapija se sastoji od vježbanja vježbi koje pomažu ojačati zglob i poboljšati cirkulaciju krvi, odvodeći višak tekućine. Te vježbe moraju biti prikladne za zahvaćeni zglob i stoga je važno dobiti smjernice od fizioterapeuta.
U početku vježbe treba raditi polako i progresivno, a također je važno koristiti tehniku mobilizacije zglobova koja se sastoji od malih pokreta zglobova koji povećavaju unutarzglobno podmazivanje i smanjuju klikove.
Vježbe
Neke vježbe za izljev zgloba koljena, koje fizioterapeut može naznačiti, uključuju:
- Stanite, a zatim polako savijte zahvaćeno koljeno, kao što je prikazano na slici 1, i ponovite 8 do 10 puta, za 3 serije;
- Sjednite na stolicu s obje noge na podu i polako ispružite nogu zahvaćenim koljenom 10 puta, ponavljajući 3 serije;
- Lezite na krevet i stavite smotani ručnik ispod zahvaćenog koljena, a zatim gurnite nogu prema dolje bez savijanja koljena i ponovite 8 do 10 puta, ponavljajući 3 serije.
Preporučuje se uzimati razmake od 30 sekundi između svake serije vježbi kako bi se izbjeglo prekomjerno trošenje zglobova i pogoršanje simptoma.
Pogledajte i sve što kod kuće možete učiniti za liječenje koljena.
Simptomi izljeva u zglobove
Simptomi zglobnog izljeva mogu uključivati:
- Oticanje zahvaćenog zgloba;
- Bolovi u zahvaćenom zglobu;
- Poteškoće u premještanju zahvaćenog zgloba.
Intenzitet simptoma može varirati ovisno o vrsti zanimanja pojedinca. Dijagnozu zglobnog izljeva postavlja ortoped promatrajući simptome i preglede poput X-zraka ili magnetske rezonancije.