Uganuće koljena, poznato i kao uganuće koljena, javlja se zbog pretjeranog istezanja ligamenata koljena koji u nekim slučajevima završe puknućem, uzrokujući jake bolove i otekline.
To se može dogoditi tijekom vježbanja nekih sportova, zbog izvođenja naglih pokreta ili zbog ozljede uzrokovane udarcem predmeta koljenom. Liječenje se sastoji od odmora, primjene leda i kompresije na mjestu, međutim, u težim slučajevima možda će biti potrebno pribjeći kirurškom zahvatu.
Kakvi simptomi
Znakovi i simptomi uganuća koljena uključuju:
- Jaki bolovi u koljenu;
- Natečeno koljeno;
- Poteškoće u savijanju koljena i podupiranju težine tijela na zahvaćenoj nozi.
U nekim se slučajevima u vrijeme ozljede čuje buka, au nekim situacijama može doći do malog krvarenja unutar zgloba, koje područje pretvara u ljubičastu ili plavu.
Moguci uzroci
U mladih se uganuće koljena češće javlja tijekom tjelesnih vježbi, u sportovima poput košarke, nogometa, tenisa, odbojke ili gimnastike, na primjer, kada nešto pogodi koljeno izvana, kad dođe do nagle promjene smjera, kada se tijelo okrene na nogu koja se podupire ili kad naglo skoči. U tim se slučajevima može dogoditi abnormalna rotacija femura u odnosu na tibiju, što dovodi do pretjeranog istezanja ligamenata i meniskusa, a može doći i do puknuća tih ligamenata. U starijih osoba torzija se može dogoditi zbog iznenadne promjene u hodanju, kao što se to može dogoditi, na primjer, pri prelasku ulice.
Kako se postavlja dijagnoza
Dijagnozu uganuća koljena mora postaviti liječnik i sastoji se od fizikalnog pregleda koji procjenjuje kretanje, oticanje i osjetljivost koljena u odnosu na zdravo. Ako je potrebno, dijagnostičke metode poput X-zraka, magnetske rezonancije ili ultrazvuka također se mogu koristiti za procjenu jesu li ligamenti, meniskusi i tetive pukli ili su ozbiljno ugroženi.
Liječenje uganuća koljena
Tretman započinje odmorom, izbjegavajući što je više moguće stavljanje noge na pod, kako ne biste stavili težinu na koljeno. Za to noga mora ostati uzdignuta, a da bi se ljudi mogli kretati, mogu se koristiti štake. Idealno je ležati s podignutom nogom, tako da koljeno bude više od visine srca, kako biste pomogli bržem ispuhivanju koljena.
Tijekom razdoblja odmora, obloge od leda mogu se stavljati na koljeno oko 20-30 minuta svaka 2 sata, a interval primjene trebao bi se povećavati tijekom dana. Elastične čarape ili kompresijski zavoji trebaju se koristiti za imobilizaciju koljena oko 5-7 dana, a liječnik može preporučiti analgetike i protuupalne lijekove za ublažavanje boli.
Nakon uklanjanja imobilizacije, važno je održati 10-20 fizioterapijskih sesija kako bi se pomoglo oporavku pokreta, snage i ravnoteže, koristeći elektroničku opremu, poput ultrazvuka i TENS-a, uz tehnike mobilizacije zglobova i vježbe istezanja i jačanja mišića.
U nekim slučajevima može biti potrebno na operaciju, pogotovo ako je osoba mlada ili sportaš koji se želi nastaviti baviti sportom. Osim toga, savjetuje se i u situacijama kada ozljeda ugrožava svakodnevne aktivnosti ili kada je ozljeda vrlo ozbiljna.
Vrijeme oporavka uvelike ovisi o težini torzije, ali općenito se sportaši mogu vratiti baviti se sportom otprilike 3-6 mjeseci nakon ozljede, ali to će ovisiti o težini ozljede i vrsti provedenog liječenja. Sportaši koji svakodnevno izvode fizikalne terapije brže se oporavljaju.
Kada dođe do puknuća prednjeg križnog ligamenta, preporučuje se druga vrsta liječenja. Provjerite što se može učiniti u fizioterapiji za puknuće ACL-a.