Mučnina, koja se naziva i mučnina, simptom je koji uzrokuje natezanje i kad je ovaj znak konstantan, može ukazivati na specifična stanja, poput trudnoće i primjene određenih lijekova, kao što je kemoterapija, na primjer.
Neki zdravstveni problemi također mogu uzrokovati stalne mučnine poput labirintitisa, gastroezofagealnog refluksa, anksioznosti i intolerancije na hranu, a liječenje za poboljšanje ovog simptoma ovisi o preporuci liječnika. U slučajevima kada je stalna mučnina povezana s pojavom drugih simptoma, poput krvarenja iz usta i vrućice, treba odmah potražiti liječničku pomoć.
Dakle, glavni uzroci stalne morske bolesti mogu biti:
1. Trudnoća
Tijekom trudnoće događa se nekoliko hormonalnih promjena, poput pojave horionskog gonadotropina, poznatog kao hCG, porast estrogena i progesterona i te promjene dovode do pojave promjena u tijelu, poput bolova u dojkama, a također uzrokuju simptome poput averzije na mirise jaka, vrtoglavica i stalna mučnina.
Stalna mučnina uzrokovana trudnoćom javlja se uglavnom između 7. i 10. tjedna, međutim, može trajati dulje vrijeme, a u nekim slučajevima ovaj simptom traje do kraja trudnoće.
Što učiniti: za poboljšanje simptoma stalne morske bolesti tijekom trudnoće važno je provoditi manje vremena na prazan želudac, izbjegavajući dugotrajni post, a također je potrebno jesti lakšu, manje masnu hranu i izbjegavati unos tekućine u prva dva sata nakon buđenja.
Ako stalna mučnina uzrokuje povraćanje i ne nestane, preporuča se konzultirati opstetričara kako bi naznačio odgovarajuće antiemetičke lijekove za trudnice. Pa ipak, đumbirova voda prirodni je lijek za trudnice koje su stalno bolesne. Naučite bolje kako ublažiti mučninu đumbirom.
2. Labirintitis
Labirintitis je upala koja se javlja u labirintnom živcu, organu koji se nalazi unutar uha, zbog infekcija virusima, bakterijama, gljivicama ili zbog neke ozljede u području uha. Ovo se stanje može pokrenuti i jedenjem određene vrste hrane ili izletima brodom, što uzrokuje simptome poput stalne mučnine, vrtoglavice i zvona u uhu.
Dijagnozu labirintitisa treba otorinolaringolog postaviti kroz zdravstvenu povijest te osobe, kao i fizički pregled i testove poput audiometrije.
Što učiniti: otorinolaringolog preporučuje liječenje labirintitisa, a sastoji se od upotrebe antiemetičkih lijekova za ublažavanje mučnine i vrtoglavice, a može se raditi i s promjenom prehrambenih navika, izbjegavanjem hrane koja pojačava upalu i vrtoglavicu, poput šećera i alkoholna pića. Evo što učiniti kako biste izbjegli napadaje vrtoglavice od labirintitisa.
3. Gastroezofagealni refluks
Gastroezofagealni refluks stanje je koje se javlja kada se sadržaj želuca vrati u jednjak, pa čak i u usta, što dovodi do simptoma kao što su stalna mučnina, osjećaj pečenja u grlu ili želucu, suh kašalj i bol u prsima. Pogledajte ostale simptome refluksa kod odraslih i beba.
Ova vrsta refluksa može se dogoditi jer ventil u jednjaku ne može spriječiti povratak želučanog sadržaja, a to se događa kada osoba, na primjer, ima hiatusnu kilu. Za dijagnozu gastroezofagealnog refluksa potrebno je konzultirati gastroenterologa koji će naručiti preglede, poput endoskopije i praćenja pH.
Što učiniti: nakon potvrde dijagnoze liječnik može preporučiti liječenje temeljeno na upotrebi lijekova za smanjenje kiselosti u želucu, poboljšanje pokretljivosti jednjaka i ubrzavanje pražnjenja želuca. U tom slučaju treba izbjegavati piti pića bogata kofeinom i jesti začinjenu hranu.
4. Migrena
Migrena je vrsta glavobolje koju karakterizira ponavljanje i koja se pogoršava kad je osoba pod stresom, ne jede ili dugo ostaje u kontaktu sa svjetlom i vrlo jakim mirisima. Uz glavobolju, koja može biti pulsirajuća, migrena može biti povezana s konstantnom mučninom, povraćanjem, vrtoglavicom i osjetljivošću na svjetlost.
Ovo se stanje uglavnom događa kod žena, a uzroci još nisu dobro definirani, no nastaje zbog promjena u cerebralnom krvotoku. Pogledajte više o glavnim uzrocima migrene.
Što učiniti: kada su simptomi glavobolje i mučnine konstantni, dulje od 72 sata preporučuje se potražiti pomoć liječnika opće prakse ili neurologa kako bi se naznačilo najprikladnije liječenje analgeticima, za ublažavanje boli i specifični lijekovi protiv migrene, poput zolmitriptana. Napadaji se također mogu smanjiti zdravim prehrambenim navikama, ako se ne jede jaka hrana i sesije akupunkture.
Pogledajte videozapis s ostalim savjetima kako spriječiti napade migrene:
5. tjeskoba
Anksioznost je pretjerana zaokupljenost situacijama koje se nisu dogodile ili zbog pretjeranog straha da će se dogoditi negativan događaj. Ovaj osjećaj može uzrokovati fizičke simptome kao što su povećani broj otkucaja srca, pretjerani umor, stalna mučnina, pa čak i bolovi u mišićima.
Da biste poboljšali ove simptome i smanjili anksioznost, potrebno je promijeniti svakodnevne navike, kao što su tjelesna aktivnost, tehnike opuštanja i meditacije, tehnike aromaterapije, na primjer. Evo još toga za učiniti u borbi protiv stresa i tjeskobe.
Što učiniti: ako se čak i s promjenama u navikama osoba osjeća tjeskobno i ima stalne mučnine i druge simptome, potrebno je potražiti pomoć od psihologa, provesti psihoterapiju i konzultirati psihijatra, jer se u težim slučajevima liječenje temelji se na upotrebi anksiolitičkih lijekova.
6. Korištenje lijekova
Neki lijekovi mogu dovesti do pojave stalne mučnine, posebno one koja se kontinuirano koristi poput antidepresiva, poput sertralina i fluoksetina. Kortikosteroidi, antibiotici i protuupalni lijekovi povećavaju kiselost u želucu, a to također može uzrokovati stalnu mučninu.
Lijekovi koji se koriste u kemoterapiji i radioterapiji za liječenje raka također mogu uzrokovati stalnu mučninu, pa stoga u tim slučajevima liječnik već propisuje antiemetičke lijekove i prije seansi, kako bi spriječio da te mučnine budu prejake.
Što učiniti: ako se prilikom uzimanja lijekova osoba neprestano osjeća bolesnom, potrebno je konzultirati se s liječnikom opće prakse kako bi provjerio koji je tretman prikladniji, a liječenje se ne smije napustiti, posebno liječenje antidepresivima, jer nuspojave obično nestaju prolaskom vremena, uključujući stalnu mučninu.
7. Netolerancija na hranu
Netolerancija na hranu stanje je koje se javlja kada tijelo reagira na određene vrste hrane i ta reakcija uzrokuje fizičke simptome koji mogu biti stalna mučnina, proljev, nadutost i bol u trbuhu. Ovo se stanje razlikuje od alergije na hranu, jer kod alergije tijelo dovodi do neposrednih reakcija, poput kašlja, crvenila i svrbeža kože.
Na primjer, neki ljudi mogu razviti intoleranciju na laktozu, koja je šećer prisutan u kravljem mlijeku i vrlo je čest u nekoliko vrsta hrane. Provjerite kako bolje prepoznati netoleranciju na laktozu.
Što učiniti: Ako osoba primijeti da osjeća konstantnu mučninu nakon što jede ili pije neku vrstu hrane, preporuča se konzultirati gastroenterologa kako bi potvrdio dijagnozu intolerancije na hranu, što se može učiniti krvnim pretragama. Liječenje intolerancije na hranu sastoji se uglavnom od uklanjanja hrane iz prehrane ili korištenja enzima poput laktaze, koji pomažu tijelu da apsorbira šećer u kravljem mlijeku.
Slijedi video s važnim savjetima o tome što jesti u slučaju intolerancije na laktozu:
Kada ići liječniku
Općenito, prisutnost stalne mučnine ne ukazuje na vrlo ozbiljne bolesti, međutim, važno je što prije potražiti liječničku pomoć, ako uz ovaj simptom postoje i drugi znakovi kao što su:
- Krvarenje iz usta;
- Pretjerano povraćanje;
- Vrućica;
- Slabost;
- Kratko disanje;
- Bol u prsima.
Ovi znakovi mogu ukazivati na druge ozbiljnije zdravstvene probleme, poput promjena u želucu i srcu, pa stoga zahtijevaju da osoba što prije ode liječniku.