Eterično ulje ružmarina ima brojne prednosti, uglavnom u pogledu stimulacije mozga, poboljšanja pamćenja. Uz to, ovo se ulje može koristiti za poboljšanje izgleda kože, ublažavanje simptoma loše probave i poticanje rasta kose. Pogledajte čemu služi ružmarin.
Ulje ružmarina može se raditi kod kuće i treba ga čuvati na toplom i tamnom mjestu kako bi se sačuvala njegova svojstva. Osim ulja, ružmarin se može koristiti za pripremu čaja, a treba ga jesti 3 do 4 puta dnevno, a također ima nekoliko blagodati. Otkrijte blagodati čaja od ružmarina.
Kako napraviti
Da biste napravili ulje ružmarina, trebali biste staviti dvije suhe grane ružmarina u staklenu posudu i dodati bazno ulje, na primjer kokosovo ulje, bademovo ulje ili maslinovo ulje, poklopiti i lagano promućkati. Tada ulje treba čuvati na toplom i tamnom mjestu oko dva tjedna. Zatim procijedite i ponovno stavite u staklenu posudu.
Prije upotrebe ulja ružmarina važno je da se razrijedi u malo vode, jer može izgorjeti kožu. Uz to, djeca, trudnice, osobe s povišenim krvnim tlakom, probavnim problemima i dojilje ne bi trebale koristiti ulje ružmarina. Unatoč raznim zdravstvenim blagodatima, ulje ružmarina smije se koristiti samo nakon liječničkog savjetovanja, jer može doći u interakciju s nekim lijekovima.
Glavne prednosti
Ružmarin ima probavna, antiseptička, antimikrobna i stimulirajuća svojstva, a može imati nekoliko blagodati, a glavne su:
1. Poboljšava memoriju
Ružmarin je u stanju stimulirati živčani sustav, poboljšavajući pamćenje, koncentraciju i rasuđivanje. Dakle, može se koristiti u prevenciji i liječenju depresije, anksioznosti i Alzheimerove bolesti.
Kako se koristi: Poticanje pamćenja može se postići udisanjem ružmarina u koji morate staviti nekoliko kapi ulja u šalicu s kipućom vodom ili čak pomoću aromatizatora. Također naučite kako napraviti tonik za uspomenu s ružmarinom.
2. Podmlađivanje lica
Ružmarin ima antioksidativna svojstva, odnosno sposoban je smanjiti koncentraciju slobodnih radikala i tako smanjiti oštećenja kože, sprječavajući pojavu bora i mrlja. Uz to, ružmarin je u stanju potaknuti proizvodnju kolagena, sprječavajući da koža postane mlitava i osiguravajući joj mlađi izgled.
Kako koristiti: Podmlađivanje lica može se postići nanošenjem ulja ružmarina razrijeđenog u vodi ili kokosovom ulju na lice, a treba ga ravnomjerno rasporediti kružnim pokretima. Zatim se preporuča obrisati višak ulja krpom navlaženom toplom vodom. Unatoč tome što ima mnogo dobrobiti za kožu, njegova se uporaba treba provoditi pod vodstvom dermatologa.
3. Borite se protiv infekcija
Ulje ružmarina može se smatrati prirodnim antibiotikom i može se koristiti za liječenje urinarnih i gastrointestinalnih infekcija uzrokovanih bakterijama. Unatoč djelovanju protiv štetnih bakterija, upotreba lijekova koje je naznačio liječnik je presudna.
Osim što djeluje protiv bakterija, ulje ružmarina također je u stanju smanjiti aktivnost nekih virusa, poput virusa herpesa, čak i smanjujući brzinu prenosivosti među ljudima ovog virusa. Dakle, ulje ružmarina izvrsno je za jačanje imunološkog sustava. Pogledajte nekoliko savjeta za jačanje imunološkog sustava.
Kako koristiti: Da biste imali koristi u borbi protiv infekcija, ulje se može staviti u šalicu s kipućom vodom i udahnuti ili nanijeti na područja koja su žarište infekcije, na primjer, rane i akne, i treba ga nanositi razrijeđen u drugom prirodnom ulju.
4. Sprječava šupljine
Zbog svojih antiseptičkih i baktericidnih svojstava, ulje ružmarina može se koristiti za prevenciju šupljina i tako održavati usta zdravima. Pogledajte i kako pravilno prati zube kako biste izbjegli karijes.
Kako se koristi: Da biste koristili ulje ružmarina u svrhu čišćenja usta, preporučuje se umiješati 20 kapi ulja ružmarina u šalicu destilirane vode i svakodnevno raditi usta za ispiranje usta. Unatoč tome što ima koristi u odnosu na oralno zdravlje, upotreba ulja ružmarina u tu svrhu treba biti učinjena nakon indikacije stomatologa.
5. Ublažava simptome probavne smetnje
Ružmarinovo ulje izvrsna je opcija za ublažavanje simptoma povezanih s lošom probavom, kao što su, na primjer, plinovi, bolovi u trbuhu, proljev i zatvor. Osim toga, u stanju je poboljšati rad jetre, posebno nakon što jede puno masne hrane ili pije puno alkohola.
Kako koristiti: Da biste ublažili simptome probavne smetnje, možete se okupati s nekoliko kapi ovog ulja ili masirati želudac s 1 kapom ulja ružmarina. Otkrijte druge prirodne mogućnosti za lošu probavu.
6. Potiče rast kose
Ovo se ulje također može koristiti za poticanje rasta kose i borbu protiv peruti, što je zbog njegovog antifungalnog svojstva. Pogledajte ostale savjete za brži rast kose.
Kako koristiti: Za upotrebu na kosi, možete staviti nekoliko kapi ulja u šampon ili ga nanijeti izravno na vlasište pomiješano s kokosovim uljem, na primjer, svakih 15 dana, lagano umasirati i zatim normalno oprati kosu s šampon i regenerator.
7. Ublažava glavobolju
Aromaterapija uljem ružmarina izvrsna je opcija za ublažavanje glavobolje i promicanje dobrobiti, posebno ako je uzrok glavobolje stres, jer ulje ružmarina može smanjiti oslobađanje kortizola , koji je hormon poznat kao hormon stresa. Pogledajte čemu služi aromaterapija.
Kako koristiti: Da biste ublažili glavobolju, jednostavno nanesite kap ružmarinovog ulja na bolne dijelove glave ili sljepoočnice, koji odgovaraju bočnim predjelima glave, i umasirajte, sjećajući se da ulje treba miješati s nekim drugim prirodnim uljem. Također možete staviti nekoliko kapi ulja ružmarina u šalicu kipuće vode i nekoliko puta dnevno mirisati.
8. Poboljšava cirkulaciju
Ružmarinovo ulje može poboljšati cirkulaciju krvi, osim što ima analgetska svojstva, i može pomoći u liječenju grčeva i bolova u mišićima i zglobovima, na primjer. Uz to, stimulirajući cirkulaciju, u stanju je eliminirati toksine iz tijela, vrlo učinkovit u smanjenju strija i celulita.
Kako se koristi: Za liječenje bolova u mišićima ulje ružmarina može se nanijeti na bolno područje razrijeđeno vodom ili nekim drugim uljem, na primjer kokosovim uljem ili maslinovim uljem. Za liječenje strija i celulita morate pomiješati 2 kapi esencijalnog ulja ružmarina, 2 kapi ulja komorača i 3 žlice maslinovog ulja ili kokosovog ulja, a zatim masirati to područje. Upoznajte neke blagodati kokosovog ulja.