Pročišćavanje krvi prirodan je proces koji se neprestano događa u tijelu, a posebno ga rade jetra i bubrezi koji filtriraju tvari koje nastaju metabolizmom i uklanjaju ih mokraćom ili izmetom.
Dakle, dobar način za pomoć u pročišćavanju krvi sastoji se od klađenja na prehranu, sokove i čajeve koji koriste hranu koja olakšava rad tih organa, poboljšavajući proces pročišćavanja krvi.
Najvažniji sastojak je voda, jer je ona osnova svih tjelesnih procesa, a također je vrlo važno održavati da krv pravilno cirkulira i dolazi do jetre i bubrega, kako bi se mogla filtrirati. Iz tog je razloga voda prisutna u svim kućnim lijekovima koje smo naveli u nastavku. Ali može se uzimati i čist u količini do 2 litre dnevno. Pogledajte koliko vode biste trebali piti svaki dan.
1. Sok od borovnice i đumbira
Ovaj sok kombinira super antioksidativna svojstva borovnice i protuupalni kapacitet đumbira, pomažući u funkcioniranju cijelog organizma. Uz to, oba sastojka pomažu u zaštiti jetre, osiguravajući pravilno filtriranje krvi.
Sastojci
- 100 ml vode;
- 1 šaka borovnica;
- 1 žličica đumbira u prahu.
Način pripreme
Stavite sastojke u blender i tucite dok se ne dobije homogena smjesa. Pijte do 2 čaše dnevno.
Borovnice se također mogu jesti u prirodnom obliku, kao mali međuobrok tijekom dana, a od đumbira se, primjerice, može kuhati i čaj.
2. Čaj od maslačka
Ovo je idealan lijek za poticanje rada bubrega i pospješivanje čišćenja krvi kroz bubrege, uklanjajući višak toksina. Osim toga, novija istraživanja pokazala su da maslačak također može pomoći u zaštiti zdravlja jetre.
Sastojci
- 1 žlica suhog korijena maslačka;
- 1 šalica kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte korijenje maslačka u šalicu vode i ostavite da odstoji 8 do 10 minuta. Zatim procijedite, pustite da se ohladi i pijte 1 sat nakon ručka i večere.
U idealnom slučaju, ovaj čaj ne smiju koristiti trudnice, dojilje, osobe s kožnim problemima ili pacijenti s zatajenjem bubrega.
3. Hibiskus, limun i cimet takvi
Ovakav ima snažnu detoksikacijsku i pročišćujuću moć jer se čaju od hibiskusa, koji povećava rad bubrega, pridružuje limunovim sokom i cimetom koji imaju snažnu antioksidativnu moć.
Sastojci
- ½ šalica čaja od hibiskusa;
- ½ limunov sok;
- 1 štapić cimeta.
Način pripreme
Dodajte sastojke u šalicu i pustite da odstoji 1 do 2 sata. Zatim uklonite štapić cimeta i pijte takav do 2 napitka dnevno, idealno nakon jela.
Budući da sadrži hibiskus, treba ga koristiti samo uz liječničke savjete u slučaju trudnica, žena koje doje, osoba s dijabetesom ili vrlo niskog krvnog tlaka.
Kada uzimati lijekove za pročišćavanje
Najbolji način da se osigura pravilno pročišćavanje krvi jest pijenje 1 do 2 litre vode dnevno, uravnotežena prehrana, s malo masnoće i puno voća i povrća, uz vježbanje najmanje 3 puta tjedno.
Međutim, ova vrsta kućnih lijekova može se koristiti nakon razdoblja velikih "pogrešaka" u hrani, kao na primjer nakon rođendana ili nakon Božića, i može se držati 3 dana.