Na neke se bolesti srca može posumnjati kroz neke znakove i simptome, kao što su otežano disanje, lak umor, lupanje srca, oteklina u gležnju ili bol u prsima, na primjer, preporučuje se odlazak kardiologu ako simptomi traju nekoliko dana , s vremenom se pogoršavaju ili se vrlo često pojavljuju.
Većina srčanih bolesti ne pojavi se iznenada, ali se razvija s vremenom, pa su uobičajeni simptomi manje vidljivi, a mogu se čak i pomiješati s drugim čimbenicima, poput nedostatka kondicije. Iz tog se razloga mnoge bolesti srca otkrivaju tek nakon rutinskih pregleda, poput elektrokardiograma (EKG) ili testa stresa.
Ipak, ljudi koji su pažljivi prema vlastitom tijelu možda će moći prepoznati male promjene koje ukazuju na to da se neka srčana bolest razvija, što pomaže u ranoj dijagnozi. Ako mislite da imate problema sa srcem, odaberite ono što osjećate kako biste znali svoj rizik:
- 1. Učestalo hrkanje tijekom spavanja Ne Da
- 2. Kratkoća daha u mirovanju ili naporu Ne Da
- 3. Bol ili nelagoda u prsima Ne Da
- 4. Suhi i trajni kašalj Ne Da
- 5. Plavičasta boja na dohvat ruke Ne Da
- 6. Vrtoglavica ili česte nesvjestice Ne Da
- 7. Palpitacije ili tahikardija Ne Da
- 8. Oticanje u nogama, gležnjevima i stopalima Ne Da
- 9. Pretjerani umor bez očitog razloga Ne Da
- 10. Hladan znoj Ne Da
- 11. Loša probava, mučnina ili gubitak apetita Ne Da
Bez obzira na rezultat ispitivanja, preporučuje se konzultacija s kardiologom koji će moći procijeniti cjelokupnu kliničku povijest i zatražiti druge važne testove za procjenu zdravlja srca, poput elektrokardiograma, ehokardiograma i krvnih pretraga.
Tko je najugroženiji od srčanih bolesti
Glavni čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja neke vrste srčanih bolesti su:
- Imati nekontrolirani visoki krvni tlak;
- Nakon visokog kolesterola;
- Imati nekontrolirani dijabetes;
- Patiti od pretilosti;
- Jedite nezdravo, posebno bogato mastima ili šećerom;
- Ne bavite se redovitim tjelesnim aktivnostima.
Uz to, upotreba nekih tvari, posebno duhana i alkohola, također može biti važan čimbenik u razvoju srčanih problema, jer povećavaju krvni tlak i mogu uzrokovati oštećenje krvnih žila.
Koji je vaš rizik od srčanog udara
Sjedilački ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i povišenim kolesterolom i trigliceridima imaju povećani rizik da pate od ozbiljnih bolesti, poput srčanog udara. Unesite svoje podatke i provjerite imate li visok ili mali rizik od srčanog udara, kao i što biste trebali učiniti u svakoj situaciji:
Za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja preporučuje se svakodnevna konzumacija češnjaka, jer smanjuje kolesterol i povišeni krvni tlak, štiteći od problema poput ateroskleroze i srčanog udara. Dobar način za konzumaciju češnjaka je namakanje češnja češnjaka u čaši cijelu noć i pijenje vode od bijelog luka ujutro.
Koji testovi procjenjuju zdravlje srca
Kad god postoji sumnja da ima neku vrstu srčanog problema, vrlo je važno konzultirati se s kardiologom kako bi se mogli obaviti testovi koji pomažu identificirati postoji li doista bolest koju treba liječiti.
Potvrda srčanih problema može se izvršiti testovima koji procjenjuju oblik i funkciju srca, kao što su, na primjer, RTG grudnog koša, elektrokardiogram, ehokardiogram ili test stresa.
Uz to, kardiolog također može preporučiti provođenje krvnih pretraga, poput mjerenja troponina, mioglobina i CK-MB, koji se mogu mijenjati tijekom srčanog udara, na primjer. Saznajte više o testovima za procjenu rada srca.
Kako spriječiti bolesti srca
Kako bi se spriječile bolesti srca, uz redovite tjelesne vježbe preporučuje se i zdrava prehrana s malo soli, šećera i također malo masti. Oni koji nemaju slobodnog vremena moraju donijeti pravi izbor, poput izbjegavanja dizala i penjanja stepenicama, neiskorištavanja daljinskog upravljača i ustajanja za promjenu TV kanala i drugih stavova zbog kojih tijelo više radi i troši više energije.