Dobar kućni lijek za glavobolju je čaj od limunovih sjemenki, ali čaj od kamilice s drugim biljem također je sjajan za ublažavanje glavobolje i migrene.
Osim ovog čaja, postoje i druge prirodne strategije kojima se može povećati njegov učinak. Pogledajte 5 koraka za zaustavljanje glavobolje bez lijekova.
Međutim, u slučaju jake ili česte glavobolje važno je otkriti njezin uzrok kako biste je pravilno liječili. Glavni uzroci glavobolje su umor, stres i sinusitis, ali neurolog bi trebao istražiti vrlo jake glavobolje i stalnu glavobolju. Pogledajte koji su najčešći uzroci glavobolje.
1. Čaj od limunovih sjemenki
Izvrstan domaći lijek za glavobolju je čaj od sjemenki citrusa poput naranče, limuna i mandarine. Ovaj prah sjemenki bogat je antioksidansima, flavonoidima i prirodnim protuupalnim tvarima koji su učinkoviti u borbi protiv glavobolje.
Sastojci
- 10 sjemenki mandarine
- 10 sjemenki naranče
- 10 sjemenki limuna
Način pripreme
Stavite sve sjemenke u pladanj i pecite oko 10 minuta, ili dok se potpuno ne osuše. Zatim ih istucite u blenderu da postanu praškasti i čuvajte u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na primjer, u staroj čaši majoneze.
Da biste napravili lijek, stavite 1 čajnu žličicu praha u šalicu i prelijte kipućom vodom. Poklopiti, pustiti da se ohladi, procijediti i popiti dalje. Uzmite šalicu ovog čaja 30 minuta prije jela (doručak, ručak i večera), tijekom razdoblja krize glavobolje i nakon 3 dana procijenite rezultate.
2. Čaj od kamilice
Dobar prirodni lijek za glavobolju uzrokovanu tjeskobom i stresnim situacijama je capim-santo čaj, neven i kamilica, jer ovo bilje ima snažno umirujuće i opuštajuće djelovanje koje pomaže u ublažavanju pritiska.
Sastojci
- 1 šaka capim-santa
- 1 šaka nevena
- 1 šaka kamilice
- 1 litra kipuće vode
Način pripreme
Stavite začinsko bilje unutra i lonac kipuće vode, pokrijte i ostavite sa strane 15 minuta. Zatim procijedite i pijte čaj dok je još topao. Možete ga zasladiti po ukusu s malo meda.
3. Čaj s lavandom
Još jedno izvrsno prirodno rješenje za glavobolju je nanošenje hladnog obloga pripremljenog s esencijalnim uljima lavande i mažurana na glavu i pustiti da djeluje nekoliko minuta.
Sastojci koji se koriste u ovom kućnom lijeku pomažu u ublažavanju fizičkog i mentalnog stresa zbog svojih opuštajućih svojstava. Osim što se koristi za smanjenje glavobolje, aromaterapijski oblog može se koristiti i za smanjenje slučajeva tjeskobe i napetosti.
Sastojci
- 5 kapi esencijalnog ulja lavande
- 5 kapi esencijalnog ulja mažurana
- zdjelu hladne vode
Način pripreme
Esencijalna ulja obje biljke treba dodati u bazen sa hladnom vodom. Zatim potopite dva ručnika u vodu i nježno odcijedite. Legnite i nanesite ručnik na čelo, a drugi na podnožje vrata. Oblog se mora držati 30 minuta, kada se tijelo navikne na temperaturu ručnika, ponovno ga navlažite kako bi uvijek bilo hladno.
Samo-masaža glave može vam nadopuniti tretman, pogledajte sljedeći video:
Međutim, ako ovi tretmani ne djeluju, važno je otići liječniku jer će možda biti potrebno početi koristiti lijekove. Pogledajte koji su lijekovi najprikladniji za glavobolju.