Senna je ljekovita biljka, poznata i kao Sena, Cassia, Cene, perilica posuđa, Mamangá, koja se naširoko koristi za liječenje zatvora, posebno zbog svojih jakih laksativnih i purgativnih svojstava.
Znanstveno ime ove biljke je Senna alexandrina, a može se naći u trgovinama zdrave hrane i u nekim ljekarnama. Senna alexandrina moderno je ime koje uključuje dva stara imena iz Senata, Cassia Senna i Cassia angustifolia .
Čemu služi
Senna ima laksativna, purgativna, pročišćujuća i vermifuga svojstva, pa se iz tog razloga široko koristi za liječenje gastrointestinalnih problema, posebno zatvora. Međutim, budući da stolicu čini mekšom, može se koristiti i za ublažavanje nelagode kod defekacije kod osoba s analnim pukotinama i hemoroidima.
Unatoč blagodatima, sennu treba koristiti s oprezom i pod liječničkim vodstvom, jer stalna uporaba može prouzročiti promjene u crijevnoj mikrobioti, vrlo jake grčeve, pa čak i predisponirati za rak debelog crijeva.
Pogledajte druge kućne lijekove koji se mogu koristiti za liječenje zatvora.
Kako napraviti Senna čaj
Za pripremu čaja prednost treba dati zelenom lišću sene, jer oni aktivnije djeluju na tijelo, posebno u usporedbi sa njegovom suhom verzijom. Uz to, što je list zeleniji, učinak je jači.
Sastojci
- 1 do 2 g juhe od lišća sene;
- 250 ml kipuće vode.
Način pripreme
Stavite biljku u lonac ili šalicu, dodajte vodu i pustite da odstoji 5 minuta. Pričekajte da se malo ohladi, procijedite i pijte 2 do 3 puta dnevno, bez dodavanja šećera. Ovaj čaj smije se koristiti samo dok se simptomi zatvora ne poboljšaju ili do 3 uzastopna dana.
Iako je čaj praktična opcija konzumiranja sene, ova se biljka može naći i u obliku kapsula, koje se mogu prodati u trgovinama zdrave hrane i nekim ljekarnama, a koje se obično unose u količini od 1 kapsule od 100 do 300 mg dnevno.
Idealno bi bilo da se senna koristi samo uz vodstvo liječnika, travara ili naturopata i to najviše 7 do 10 uzastopnih dana. Ako nakon tog razdoblja konstipacija potraje, poželjno je konzultirati se s liječnikom opće prakse ili gastroenterologom.
Čaj Sene pomaže vam u mršavljenju?
Senna čaj često se koristi, popularno, tijekom procesa mršavljenja. Međutim, ova biljka nema nikakvo svojstvo koje pomaže u sagorijevanju masti, a njezin učinak na smanjenje težine povezan je samo s povećanjem učestalosti pražnjenja crijeva, uz inhibiciju apsorpcije vode, koja sprječava zadržavanje tekućine.
Najbolji način za mršavljenje je definitivno zdravom prehranom i redovitim vježbanjem. Saznajte kako smršaviti brzo i zdravo gledajući sljedeći video:
Moguće nuspojave
Laksativni učinak senne uglavnom je povezan s njenom sposobnošću da iritira crijevnu sluznicu, što ubrzava rad crijeva, uklanjajući izmet. Iz tog razloga upotreba sene, osobito dulje od 1 tjedna, može donijeti nekoliko nepoželjnih nuspojava poput kolika, osjećaja natečenosti trbuha i povećane količine plinova.
Uz to, neki ljudi mogu također osjetiti povraćanje, proljev, povećani menstrualni protok, hipokalcemiju, hipokalemiju, crijevnu malapsorpciju i smanjeni hemoglobin u krvnom testu.
Tko ne bi trebao koristiti
Senna je kontraindicirana u slučajevima preosjetljivosti na senu, trudnoće, dojenja, kod djece mlađe od 12 godina, kao i u slučaju začepljenja crijeva, enteritisa, akutnog upala slijepog crijeva i bolova u želucu nepoznatog uzroka.
Uz to, sennu ne smiju jesti osobe koje uzimaju lijekove za srce, laksative, kortizon ili diuretike, a njezina uporaba ne smije biti duža od 10 uzastopnih dana, jer može izazvati nekoliko nuspojava i povećati predispoziciju za rak kolorektalni. Stoga je prije upotrebe Senna-e važno potražiti smjernicu liječnika kako biste izbjegli moguće komplikacije.