Kućni lijekovi za gastroezofagealni refluks vrlo su praktičan i jednostavan način za ublažavanje nelagode tijekom kriza. Međutim, ti lijekovi ne bi trebali zamijeniti liječnikove upute, a idealno je koristiti ih kao nadopunu navedenom liječenju.
Refluks se javlja kada se kisela kiselina iz želuca digne u jednjak i u usta, uzrokujući bol i osjećaj pečenja, posebno nakon jela. Evo kako se prirodno boriti protiv refluksa:
1. Voda s limunom
Voda s limunom drevni je prirodni lijek koji se široko koristi za ublažavanje žgaravice i refluksne nelagode, jer kod nekih ljudi ima moć alkalizirati želučanu kiselinu i djelovati kao prirodni antacid.
Međutim, nekoliko studija također je otkrilo da voda s limunom kod nekih ljudi može pogoršati simptome. Dakle, idealno je da isprobate vodu s limunom i, ako se simptomi pogoršaju, odlučite se za druge mogućnosti.
Da bi se napravio ovaj prirodni lijek, jedna se žlica limunovog soka obično dodaje u čašu tople vode. Ova se smjesa može piti i do 30 minuta prije jela.
2. Čaj od đumbira
Uz sva svoja svojstva, đumbir je vrlo učinkovit i u poboljšanju probave jer potiče probavni sustav da proizvodi više enzima i smanjuje vrijeme zadržavanja hrane u želucu, sprječavajući refluks. Pogledajte još blagodati đumbira.
Zbog svog sadržaja u fenolnim spojevima, đumbir također može biti izvrstan za ublažavanje iritacije želuca, smanjujući šanse da želučana kiselina odlazi u jednjak. Međutim, potrebne su daljnje studije kako bi se dokazao ovaj učinak.
Da biste koristili đumbir i ublažili refluks, možete dodati 4 do 5 kriški ili 2 žlice korice đumbira u litru ledene vode i piti tijekom dana, na primjer.
3. Soda bikarbona
Natrijev bikarbonat je prirodna alkalizirajuća sol koja se može koristiti za smanjenje kiselosti u želucu u kriznim vremenima. Zapravo, bikarbonat se čak koristi u nekim antacidnim lijekovima koji se prodaju u ljekarni, što je izvrsna domaća opcija.
Da biste koristili bikarbonat, pomiješajte 1 žličicu praha u 250 ml vode i popijte najmanje polovicu smjese kako biste postigli željeni učinak.
4. Čaj od kamilice
Kamilica je prirodno sredstvo za smirenje koje pomaže u liječenju želučanih problema, kontroliranju loše probave i liječenju čira na želucu. Da bi se pomoglo u liječenju refluksa, preporučuje se uzimanje 2 do 3 šalice čaja dnevno.
Osim toga, kamilica također pomaže u ublažavanju tjeskobe i stresa koji su važan uzrok refluksa. Pogledajte još blagodati ove biljke.
5. Sok od aloe
Aloe vera ima smirujuća svojstva koja pomažu smiriti upalu jednjaka i želuca, smanjujući bol i peckanje uzrokovane refluksom, a korisna je i u liječenju gastritisa.
Da biste pripremili ovaj sok, morate otvoriti dva lista aloje i ukloniti svu njezinu pulpu, oguliti pola jabuke i dodati, zajedno s malo vode, u blender i dobro umutiti.
Uz to, još uvijek postoje namirnice koje mogu pomoći u poboljšanju refluksa. Saznajte koje prehrambene smjernice za poboljšanje refluksa.
Pogledajte i u videozapisu ispod nekoliko savjeta za prirodno liječenje refluksa:
Jednostavni savjeti za liječenje refluksa
Ostali važni savjeti za liječenje refluksa su:
- Izbjegavajte pijenje tekućine tijekom obroka;
- Izbjegavajte ležanje u 30 minuta nakon jela;
- Polako žvačite i jedite;
- Nosite široku odjeću koja se ne steže u struku;
- Jedite obroke u malim količinama, posebno za večeru;
- Jedite najmanje 2 sata prije spavanja;
- Izbjegavajte tekuća jela za večerom, poput juha ili čorbi;
- Lezite na krevet s lijeve strane kako biste spriječili da želučani sadržaj dođe do jednjaka, a time i do usta.
Još jedan savjet koji djeluje vrlo dobro je staviti komad drveta najmanje 10 centimetara ispod nogu kreveta, sa strane uzglavlja. Ovaj klin uzrokovat će lagano naginjanje tijela, sprječavajući da želučana kiselina odlazi u jednjak, što uzrokuje refluks. Ako liječenje lijekovima ili prirodnim lijekovima ne poboljša simptome, možda će biti potrebna operacija za liječenje refluksa.