Osjećaj mučnine i lošeg osjećaja prilično je čest i gotovo su ga svi osjećali u nekom trenutku života. Da biste ublažili tu nelagodu, postoji nekoliko biljaka koje se mogu koristiti.
Bolest može biti uzrokovana iz nekoliko razloga, poput nuspojave nekih lijekova koje uzimate, posljedica loše probave, hrane neprikladne za konzumaciju, između ostalog zbog migrene, upale želuca, živčane napetosti, trudnoće. Provjerite što još može uzrokovati trzanje i što učiniti.
Prirodni lijekovi za borbu protiv mučnine su:
1. Mučnina zbog loše probave
Bolest zbog loše probave obično nastaje nakon što pojedete vrlo obrok ili bogatu masnom hranom, poput kobasica ili pržene hrane. Stoga su najbolji čajevi za ove situacije oni koji potiču probavu, poput primjerice metvice ili kamilice.
Osim toga, čaj od komorača također može biti dobra opcija, pogotovo kada se vaš želudac osjeća prepuno ili kada imate vrlo često podrigivanje.
Sastojci
- 1 žličica kamilice, metvice ili komorača;
- 1 šalica čaja (180 ml) kipuće vode.
Način pripreme
Odabranu biljku dodajte u vruću vodu, poklopite, pustite da odstoji 5 do 10 minuta, procijedite i zatim uzmite još toplu, bez zaslađivanja.
2. Mučnina od stresa i nervoze
Drugi relativno čest uzrok mučnine je prekomjerni stres i nervoza, pa je stoga vrlo često da se ova nelagoda pojavi prije važnih trenutaka poput prezentacija ili testova procjene.
Dakle, da biste izbjegli ovakvu mučninu, najbolje je kladiti se na biljke koje smanjuju tjeskobu, nervozu i stres. Neke dobre opcije su lavanda, hmelj ili cvijet strasti.
Sastojci
- 1 žličica cvijeta lavande, hmelja ili marakuje;
- 1 šalica čaja (180 ml) kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte ljekovitu biljku u vruću vodu, poklopite, ostavite da odstoji 3-5 minuta, procijedite i zatim uzmite još toplu, bez zaslađivanja.
3. Bolest od trovanja hranom
Bolest je također jedan od simptoma trovanja hranom kada se jede loše pripremljena, zastarjela ili kontaminirana hrana. U tim su situacijama povraćanje, pa čak i proljev gotovo sigurni, uz to što se osjećate bolesno.
Iako se ne preporučuje upotreba bilo koje vrste lijeka ili biljke koja sprečava povraćanje, budući da tijelo treba osloboditi mikroorganizam koji uzrokuje opijenost, biljke se mogu koristiti za smanjenje upala i smirivanje želuca, poput kurkume ili kamilica.
Sastojci
- 1 žličica kurkume ili kamilice;
- 1 šalica čaja (180 ml) kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte ljekovitu biljku u vruću vodu, poklopite, pustite da odstoji 5 do 10 minuta, procijedite i zatim uzmite još toplu, bez zaslađivanja.
Međutim, ako su simptomi opijenosti vrlo intenzivni, važno je otići u bolnicu, jer će možda biti potrebno započeti liječenje, na primjer, antibioticima. Provjerite simptome kojih biste trebali biti svjesni u slučaju trovanja hranom.
4. Bolest od glavobolje
U slučaju mučnine uzrokovane glavoboljom ili migrenom, može se preporučiti uzimanje čajeva od tanina ili bijele vrbe, jer sadrže analgetička svojstva, slična aspirinu, koja ublažavaju glavobolju i posljedično poboljšavaju osjećaj mučnine.
Sastojci
- 1 žličica tanaceta ili bijele vrbe;
- 1 šalica čaja (180 ml) kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte ljekovitu biljku u vruću vodu, poklopite, pustite da odstoji do 10 minuta, procijedite i zatim uzmite još toplu, bez zaslađivanja.