Štucanje su nehotični odgovor dijafragme i respiratornih organa i obično ukazuju na neku vrstu iritacije živaca zbog, na primjer, konzumacije gaziranih pića ili refluksa. Štucanje može biti neugodno, ali se lako može ukloniti nekim domaćim mjerama koje stimuliraju vagusni živac, a to je živac u mozgu koji dolazi do želuca i regulira aktivnost dijafragme, budući da može zaustaviti štucanje. Pogledajte 7 savjeta za zaustavljanje štucanja.
Dakle, domaća rješenja za zaustavljanje štucanja uključuju metode za povećanje koncentracije CO2 u krvi ili za stimuliranje vagusnog živca. Jedna od domaćih opcija za liječenje štucanja je plazenje jezika i trljanje očiju, kao i ležanje na trbuhu. Ove dvije tehnike stimuliraju vagusni živac, koji može zaustaviti štucanje. Ostali domaći načini za zaustavljanje štucanja su:
1. Pijte hladnu vodu
Izvrsno domaće sredstvo za liječenje štucanja je popiti čašu hladne vode ili ispirati grlo vodom. Osim vode, jedenje zdrobljenog leda ili hrskavog kruha također mogu biti korisni načini za smanjenje štucanja jer stimuliraju vagusni živac.
2. Disanje
Još jedan dobar kućni lijek za liječenje štucanja je disanje u papirnatu vrećicu nekoliko minuta. Uz to, zadržavanje daha što duže možete, kod većine ljudi također može zaustaviti štucanje, jer povećava koncentraciju CO2 u krvi i stimulira živce.
Učinkovitiji i trajniji način izbjegavanja štucanja su aktivnosti poput joge, pilatesa i meditacije, jer pomažu u kontroli vašeg disanja.
3. Ocat ili šećer
Ispijanje žličice octa ili unošenje malo šećera može zaustaviti štucanje, jer su ove dvije namirnice sposobne potaknuti vagusni živac.
4. Valvarski manevar
Manevar valcera sastoji se u pokrivanju nosa rukom i stvaranju sile koja oslobađa zrak, skupljajući prsa. Ova je tehnika također vrlo učinkovita u zaustavljanju štucanja.
5. Limun
Limun je izvrsna opcija za liječenje štucanja, jer je u stanju stimulirati živac, što zaustavlja štucanje. Možete uzeti 1 žlicu limunovog soka ili pomiješati sok od pola limuna s malo vode.