Što učiniti kada je tlak nizak (hipotenzija)

Nizak krvni tlak uglavnom nije problem, pogotovo kad je osoba uvijek imala nizak krvni tlak. Međutim, ako tlak padne prebrzo, to može uzrokovati simptome poput slabosti, umora i vrtoglavice ili čak nesvjestice.

Dakle, kod osobe koja ima normalan ili visok krvni tlak, ali koja je pretrpjela krizu niskog krvnog tlaka, to bi trebalo biti:

  1. Odložite osobu , po mogućnosti na hladno i prozračno mjesto;
  2. Olabavite odjeću , posebno oko vrata;
  3. Podignite noge iznad razine srca.

Ovaj položaj omogućuje lakši protok krvi prema srcu i mozgu, povećavajući pritisak. Osoba bi trebala ostati u tom položaju nekoliko minuta dok se simptomi niskog krvnog tlaka ne povuku.

Što učiniti kada je tlak nizak (hipotenzija)

Kad se osoba oporavi, dobra je opcija ponuditi prirodni sok od naranče ili kavu, jer pomaže u regulaciji krvnog tlaka. Ne preporučuje se uporaba soli za povišenje tlaka, stavljajući je pod jezik, jer ne povećava odmah tlak. Pogledajte druge mogućnosti što možete učiniti za preokret niskog krvnog tlaka.

Kada je nizak krvni tlak ozbiljan

U potpuno zdravih ljudi koji su uvijek imali krvni tlak niži od normalnog, vrijednost niskog krvnog tlaka nije znak upozorenja, međutim, ako se iznenada pojavi kod ljudi koji imaju normalno povišen krvni tlak, to može biti nuspojava lijeka za povišen krvni tlak ili je rezultat zdravstvenih problema poput dehidracije, alergijske reakcije, gubitka krvi ili problema sa srcem, na primjer.

Saznajte više o glavnim uzrocima niskog krvnog tlaka i što učiniti.

Neki simptomi koji mogu ukazivati ​​na ozbiljnost niskog krvnog tlaka uključuju zbunjenost, vrlo blijedu kožu, ubrzano disanje ili vrlo visok puls.

Kako spriječiti napade niskog krvnog tlaka

Da bi se izbjegle krize niskog krvnog tlaka, moraju se paziti, kao što su:

  • Uzimajte lijekove za povišeni krvni tlak ispravno , prema uputama liječnika i nikada u dozama većim od naznačenih;
  • Izbjegavajte vrlo vruća i zatvorena mjesta jer vam se savjetuje da nosite lagano i lako skidate odjeću;
  • Pijte 1 do 2 litre vode dnevno , osim ako liječnik nije dao druge smjernice u vezi s količinom;
  • Jedite lagane glomazne obroke svaka 2 ili 3 sata i ne izlazite iz kuće bez doručka;
  • Izbjegavajte vježbanje natašte , ispijanje najmanje čaše soka prije treninga;
  • Vježbajte redovitu tjelesnu aktivnost kako biste ojačali mišiće ruku i nogu, jer pomaže krvi da lakše dođe do srca i mozga.

Uobičajeno je nizak krvni tlak benigni i nema ozbiljnih posljedica, ali osoba prijeti da padne u nesvijest i da, na primjer, padom slomi kost ili udari u glavu, što može biti potencijalno ozbiljno. Stoga, ako primijetite bilo kakvu učestalost pada tlaka ili druge simptome poput ponavljanog lupanja srca, savjetuje se liječnička konzultacija.