Njegu dojki tijekom trudnoće treba započeti čim žena otkrije da je trudna i ima za cilj smanjiti bol i nelagodu zbog svog rasta, pripremiti dojku za dojenje i spriječiti pojavu strija.
Tijekom trudnoće dojke se mijenjaju kako bi se pripremile za dojenje, postaju veće, teže i bolne. Uz to, areola postaje tamnija i osjetljivija, a vene u sinusima postaju istaknutije, a važno je poduzeti nekoliko mjera opreza.
Glavne promjene i potrebna njega su:
1. Grudi postaju bolne ili osjetljive
S debljanjem, rastom trbuha i početkom proizvodnje majčinog mlijeka, normalno je da dojke postanu veće i malo bolne ili osjetljivije. Taj osjećaj obično počinje između 6. i 7. tjedna trudnoće, ali kod nekih se žena može pojaviti i kasnije, ovisno o rastu dojke.
Što učiniti za ublažavanje: Izvrsno rješenje je korištenje potpornog grudnjaka tijekom dana i noći, jer pomaže u podupiranju težine i volumena grudi. Grudnjak bi po mogućnosti trebao biti izrađen od pamuka, imati široke naramenice, dobro podupirati grudi, bez željeza za podršku, a važno je da, kako grudi rastu, trudnica povećava veličinu grudnjaka.
Od trećeg tromjesečja trudnica će se moći koristiti grudnjakom za dojenje kako bi se navikla, jer ga mora nositi nakon rođenja djeteta. Pogledajte druge savjete za smanjenje nelagode u rastu grudi tijekom trudnoće.
2. Halo je tamniji
Zbog hormonalnih promjena i povećane vaskularnosti krvi u dojkama normalno je da areole budu tamnije od normalnih. Ova nova boja trebala bi ostati tijekom cijelog dojenja, ali vratit će se u normalu nakon što dijete prestane isključivo dojiti.
3. Kuglice oko areole su istaknutije
Neke žene imaju male kuglice oko areole. Te male kuglice zapravo su Montgomeryjevi gomolji, vrsta žlijezde koja stvara masnoće i koja je itekako potrebna u dojenju da bi zaštitila maminu kožu. Tijekom trudnoće i dojenja normalno je da ove male žlijezde budu istaknutije, što nije razlog za zabrinutost.
4. Mogu se pojaviti strije
Brzo povećanje grudi u trudnoći može dovesti do pojave strija koje također uzrokuju svrbež kože.
Što učiniti kako biste izbjegli strije: Na grudi biste trebali mazati kremu protiv strija, najmanje 2 puta dnevno, izbjegavajući areolu i bradavicu. Postoje dobre robne marke koje se mogu naći u ljekarnama ili drogerijama, ali također je primjena ulja slatkog badema dobra strategija. Naučite kako napraviti i koristiti domaću kremu od strija.
5. Pojavljuje se kolostrum
U trećem tromjesečju trudnoće, posebno u posljednjim tjednima ili danima trudnoće, ako žena pravilno pritisne bradavicu, moći će promatrati prisutnost malih kapi mlijeka, a to je zapravo kolostrum, vrlo bogato mlijeko koje ima sve što vam treba. novorođena beba treba se hraniti prvih nekoliko dana. Nakon nekoliko dana mlijeko postaje jače i dolazi u većoj količini, postaje bjelje i manje vodenasto. Shvatite što je kolostrum.
6. Vene postaju očitije
Vaskularnost dojki postaje očitija jer se s rastom dojki koža puno rasteže i ostavlja vene očitije, koje mogu imati zelenkastu ili plavu boju, što je potpuno normalno.
Kako pripremiti grudi za dojenje
Da bi pripremila grudi za dojenje, trudnica mora:
- Uzmite 15 minuta sunca dnevno na bradavicama: Trudnica bi se trebala sunčati do 10 sati ili poslije 16 sati, stavljajući kremu za sunčanje na dojke, osim na areole i bradavice, pomažući u sprječavanju pucanja na bradavicama i čineći kožu otpornijom do pukotina tijekom dojenja. Izvrsna alternativa za trudnice koje se ne mogu sunčati je korištenje lampe snage 40 W udaljene 30 cm od bradavica;
- Bradavice i areole perite samo vodom: trudnice bi trebale izbjegavati higijenske proizvode, poput sapuna, jer uklanjaju prirodnu hidrataciju bradavica, povećavajući rizik od pukotina na bradavicama;
- Ostavite bradavice izložene zraku što je duže moguće: važno je jer je na taj način koža netaknuta i zdrava, sprječavajući pukotine i gljivične infekcije koje mogu nastati tijekom dojenja.
Još jedan savjet za pripremu dojki za dojenje je masiranje dojki 1 ili 2 puta dnevno, od 4. mjeseca trudnoće, jer masaža pomaže da bradavica bude istaknutija za dojenje, što djetetu olakšava usisavanje mlijeka . Za masažu držite dojku objema rukama, po jednu sa svake strane, i pritiskajte bazu na bradavicu, otprilike 5 puta, a zatim ponovite, ali jednom rukom na vrhu, a drugom ispod dojke. Pogledajte ostale savjete za pripremu dojki za dojenje.