Nedostatak apetita: 5 glavnih uzroka i što učiniti

Nedostatak apetita obično ne predstavlja zdravstveni problem, ne samo zato što se prehrambene potrebe razlikuju od osobe do osobe, kao i njihove prehrambene navike i način života, koji izravno utječu na apetit.

Međutim, kada nedostatak apetita prate i drugi simptomi, poput brzog gubitka kilograma, proljeva i vrućice, važno je otići liječniku na pretrage kako bi se utvrdio uzrok gubitka apetita. i na taj se način može započeti najbolji tretman, također izbjegavajući moguće komplikacije, poput pothranjenosti, na primjer. Znajte zdravstvene posljedice pothranjenosti.

Što može biti nedostatak apetita i kada ići liječniku

Što može biti

Nedostatak apetita može imati nekoliko uzroka, a glavni su:

1. Emocionalni ili psihijatrijski problemi

Na primjer, depresija i anksioznost mogu smanjiti čovjekov apetit, a mogu čak rezultirati gubitkom kilograma. Uz ove psihološke probleme, anoreksiju možemo smatrati jednim od glavnih uzroka gubitka apetita, jer se osoba osjeća debelo, ima nisko samopoštovanje i boji se prehrane, što uzrokuje smanjenje apetita i gubitak Težina. Saznajte više o anoreksiji.

Što učiniti: U tim je slučajevima najbolja opcija potražiti pomoć psihologa ili psihijatra kako bi se depresija, anksioznost ili anoreksija mogle liječiti i, na taj način, osoba može osjećati spremnost za jesti, na primjer. Uz psihološko savjetovanje, važno je imati i nutricionističku pratnju kako bi dijeta bila naznačena u skladu s općim stanjem osobe i koja bi mogla potaknuti apetit.

2. Infekcije

Većina infekcija, bilo bakterijskih, virusnih ili parazitskih, ima gastrointestinalne simptome, od kojih je jedan nedostatak apetita. Poznavati neke simptome infekcije parazitima.

Što učiniti: Kada postoje simptomi povezani s zaraznim bolestima, važno je otići do infektologa ili liječnika opće prakse kako bi se obavili testovi koji identificiraju uzrok infekcije, kako bi se moglo započeti najprikladnije liječenje za taj slučaj.

3. Kronične bolesti

Kronične bolesti poput dijabetesa, zatajenja srca, kronične opstruktivne bolesti pluća, neuroloških poremećaja i raka, na primjer, mogu predstavljati gubitak apetita kao simptom. Na primjer, u slučaju raka, osim nedostatka apetita, dolazi do brzog i nenamjernog gubitka kilograma i promjena u mokraći, na primjer. Znati glavne simptome raka.

Što učiniti: Važno je potražiti smjernicu liječnika opće prakse ako se sumnja na bilo kakvu kroničnu bolest. Dakle, moguće je prepoznati uzrok gubitka apetita i započeti odgovarajuće liječenje, izbjegavajući komplikacije i ponovno uspostavljajući želju za jelom.

4. Korištenje lijekova

Neki lijekovi imaju nuspojavu smanjenog apetita, što nije vrlo ozbiljno, osim ako se ne pojave drugi simptomi koji mogu ometati kvalitetu života te osobe.

Što učiniti: Ako gubitak apetita povezan s upotrebom lijekova ometa svakodnevne aktivnosti osobe, važno je da se o tome obavijesti liječnika kako bi mogao provjeriti mogućnost zamjene lijeka drugim lijekom koji nema taj učinak.

5. Korištenje legalnih i ilegalnih droga

Konzumacija alkoholnih pića, cigareta i drugih lijekova također može ometati apetit, uz to što uzrokuje nekoliko drugih zdravstvenih komplikacija.

Što učiniti: Najbolje rješenje za ove slučajeve je izbjegavanje konzumacije alkoholnih pića i cigareta, na primjer, jer osim što regulira apetit, sprječava i bolesti, poput masnog karcinoma jetre i pluća, na primjer. Uz to je važno održavati zdrave navike, redovito se baveći tjelesnim aktivnostima i održavajući uravnoteženu prehranu.

Kada ići liječniku

Važno je konzultirati se s liječnikom opće prakse kada se, osim nedostatka apetita, pojave i drugi simptomi, posebno brzo mršavljenje, jer to može dovesti do ozbiljne pothranjenosti. Uz gubitak kilograma, važno je napomenuti je li došlo do povećanja broja otkucaja srca, ekstremnog umora, vrućice, razdražljivosti i hormonalnih promjena.

Liječnik obično preporučuje provođenje nekih testova kako bi se utvrdio uzrok nedostatka apetita i započelo liječenje. Jedan od načina za poticanje apetita je vježbanjem i konzumacijom male količine hrane svaka dva sata.

Uz to, izuzetno je važno da osoba traži smjernice od nutricionista kako bi osigurala potrebne hranjive sastojke za pravilan rad tijela. Ovisno o razini gubitka hranjivih sastojaka, nutricionist može preporučiti upotrebu dodataka prehrani i konzumaciju hrane bogate vitaminima B skupine, poput graha, orašastih plodova i zelenog povrća, na primjer. Pogledajte gdje pronaći svaku vrstu vitamina B.