Čajevi sami po sebi već povećavaju proizvodnju mokraće i stoga svi mogu pomoći u borbi protiv zadržavanja tekućine, boreći se protiv oticanja tijela. Međutim, određene ljekovite biljke kada se koriste u obliku čaja imaju izvrsno isušujuće djelovanje, poput komorača, skuše ili ružmarina, na primjer.
Međutim, svaki čaj, kada se koristi dulje od 1 tjedna, liječnik treba naznačiti jer neki, posebno oni koji se isušuju, mogu prouzročiti promjene u ravnoteži minerala, što na kraju može utjecati na zdravlje. Pogledajte druge prirodne načine za borbu protiv zadržavanja tekućine.
1. Čaj od komorača
Sjajan domaći lijek za zaustavljanje zadržavanja tekućine je čaj od komorača, jer sadrži tvari koje pomažu urinu eliminirati višak tekućine u stanicama.
Sastojci
- 1 žlica komorača
- 1 šalica vode
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte 5 minuta. Zatim poklopite, pustite da se ohladi i procijedite. Čaj piti 3 puta dnevno, između obroka. Smjesa se može zasladiti s 1 žlicom meda.
Čaj od komorača također je izvrsna opcija za one koji pate od zatvora i suvišnih crijevnih plinova, jer biljka ima svojstva koja nehotično smanjuje crijeva, olakšava njegovo funkcioniranje i uklanja izmet.
2. Čaj od preslice
Još jedan dobar domaći lijek za zadržavanje vode, koji karakterizira oticanje tijela, je pijenje čaja od preslice jer ova ljekovita biljka ima diuretička svojstva koja pogoduju stvaranju mokraće, uklanjajući višak tekućine iz tijela.
Sastojci
- 1 žlica skuše
- 1 šalica kipuće vode
Način pripreme
Dodajte skušu u kipuću vodu i pustite da odstoji 10 minuta, pravilno pokriven. Filtrirajte i pijte sljedeće. Možete dobiti do 3 šalice čaja od preslice dnevno.
Preslicu se ne smije jesti dulje od 7 dana, ni tijekom trudnoće, ni u slučaju zatajenja srca ili bubrega.
3. Čaj od ružmarina
Ružmarin je još jedna biljka s izvrsnim diuretičkim svojstvima koja se može koristiti za smanjenje zadržavanja tekućine u tijelu. Međutim, to treba izbjegavati kod djece, trudnica i muškaraca s problemima prostate.
Sastojci
- 3 žlice suhog lišća ružmarina
- 1 šalica kipuće vode
Način pripreme
Stavite lišće u šalicu s kipućom vodom i pričekajte 5 do 10 minuta. Zatim filtrirajte pripremu i konzumirajte. Ovaj se čaj može koristiti između 2 do 3 puta dnevno.
U nekih ljudi ružmarin može uzrokovati želučane tegobe kad se prekomjerno konzumira, pa ga stoga trebaju izbjegavati oni koji imaju gastrointestinalne probleme.
Da biste povećali učinak kućnog lijeka, također je važno smanjiti unos soli i redovito se baviti tjelesnom aktivnošću, poput šetnje, na primjer. Pogledajte ostale savjete našeg nutricionista: