Nelagodu u trbuhu može uzrokovati neadekvatna prehrana, koja uzrokuje nakupljanje plinova u crijevima, pa čak i zatvor.
Kada nelagodu u trbuhu uzrokuje akutna bol, koja ne prolazi, a trbuh je natečen u cjelini ili se nalazi u maloj regiji, mogu se nakupiti plinovi. Ostale mogućnosti uključuju lošu probavu, zatvor, kao i bol tijekom ovulacije ili čak mogu biti simptom trudnoće.
Slijedi nekoliko mogućih uzroka nelagode u trbuhu:
1. Višak plinova
U slučaju plinova, nelagoda nastaje nakon obroka, pogotovo ako se miješala hrana bogata vlaknima i masna hrana.
Što učiniti: hodati, piti puno vode i odabrati jesti kuhano povrće, svježe voće i cjelovite žitarice, što su izvrsni savjeti onima koji pate od nelagode u trbuhu uzrokovane plinovima. Ako nakon pražnjenja i uklanjanja nekih plinova nelagoda u trbuhu ne nestane u potpunosti, najbolje je posjetiti liječnika jer ta nelagoda može biti simptom druge ozbiljnije gastrointestinalne bolesti ili poremećaja.
2. Loša probava
Ako nelagoda utječe na gornji dio trbuha, moguće je da je riječ o lošoj probavi, što uz podrigivanje, žgaravicu i osjećaj da ste upravo pojeli, kad je zadnji obrok bio dulji od 2, uzrokuje osjećaj sitosti ili napuhnut trbuh sati. Pogledajte ostale simptome koji pomažu prepoznati slučaj loše probave.
Što učiniti: osim promjene prehrane, možete koristiti i lijekove, poput voćne soli i magnezijevog mlijeka, ili gutanje čajeva, poput borovnice i komorača. Gastroenterolog bi trebao istražiti dugotrajnu lošu probavu i na taj način procijeniti postoji li neka druga bolest gastrointestinalnog trakta povezana s nelagodom.
3. Bol u ovulaciji
Neke žene mogu osjetiti bol ili nelagodu u području zdjelice tijekom ovulacije. Tako u jednom mjesecu može osjetiti bol na lijevoj strani, a sljedeći mjesec na desnoj, ovisno o jajniku u kojem ovulira. Iako to nije uvijek povezano s bolešću, prisutnost ciste jajnika velikog volumena može biti uzrok najveće nelagode.
Što učiniti: stavljanje obloge s vrućom vodom na bolno područje može ublažiti nelagodu u kratkom vremenu. Ako imate kolike, uzmite lijek protiv kolike, koji može biti anti-grčevito ili protuupalno, i biti učinkovitiji način da se osjećate bolje.
4. Trudnoća
Osjećaj određene nelagode u području maternice može se dogoditi rano u trudnoći kod nekih osjetljivijih žena.
Što učiniti: Da biste potvrdili trudnoću, morate napraviti test na trudnoću koji kupujete u ljekarni ili test krvi. Trebali biste biti sumnjičavi ako ste u reproduktivnoj dobi i ako ste imali nezaštićeni spolni odnos tijekom razdoblja rađanja i postoji kašnjenje u menstruaciji. Znajte izračunati kada je vaše plodno razdoblje.
5. Zatvor
Djelovanje više od 3 dana bez pražnjenja može uzrokovati nelagodu u predjelu trbuha, ali ovaj se simptom može pojaviti ranije kod ljudi koji imaju naviku svakodnevno ili više puta dnevno.
Što učiniti: Idealno je piti više vode i unositi veću količinu vlakana kako bi se povećao fekalni kolač. Hrana poput papaje, smokve, suhe šljive, naranče s bagasseom i nezaslađeni prirodni jogurt prirodni su laksativi. Osim toga, sjemenke suncokreta možete dodati salatama ili šalicu jogurta kako biste prirodno olabavili crijeva. Kad to nije dovoljno, možete uzeti laksativ poput lakto-purge ili dulkolaksa, na primjer.
Kada ići liječniku
Liječnički savjet, odlazak u zdravstveni centar ili bolnicu preporučuje se ako nazočite:
- Bolovi u trbuhu koji se pogoršavaju svakim danom;
- Ako su bolovi uvijek prisutni i noću;
- Ako imate povraćanje, mokraću ili krvavu stolicu;
- Ako je nelagoda prisutna više od 1 mjeseca, bez očiglednog razloga.
U tom će slučaju liječnik moći promatrati izgled i palpaciju trbuha i naručiti pretrage poput kolonoskopije, ako sumnjate na gastrointestinalne promjene, ako sumnjate na promjene u želucu, možete naručiti gornju probavnu endoskopiju ili ako postoji sumnja na promjene u radu bilo kojeg organa, možete naručiti ultrazvuk, na primjer.