Antidepresivi su lijekovi indicirani za liječenje depresije i drugih psiholoških poremećaja i djeluju na središnji živčani sustav, predstavljajući različite mehanizme djelovanja.
Ovi su lijekovi indicirani za umjerenu ili ozbiljnu depresiju kada se pojave simptomi poput tuge, tjeskobe, promjena u snu i apetitu, umora i osjećaja krivnje koji ometaju dobrobit osobe. Da biste bolje razumjeli simptome, pogledajte kako se dijagnosticira depresija.
Imena najčešće korištenih antidepresiva
Svi antidepresivi djeluju izravno na živčani sustav, povećavajući količinu važnih neurotransmitera koji poboljšavaju raspoloženje. Međutim, ti lijekovi nisu isti i da bismo razumjeli kako djeluju u tijelu i kakve učinke mogu prouzročiti, važno ih je razdvojiti u klase, prema njihovom mehanizmu djelovanja:
| Klasa antidepresiva | Neke aktivne tvari | Nuspojave |
| Neselektivni inhibitori ponovnog uzimanja monoamina (ADT) | Imipramin, klomipramin, amitriptilin, nortriptilin | Pospanost, umor, suha usta, zamagljen vid, glavobolja, tremor, lupanje srca, zatvor, mučnina, povraćanje, vrtoglavica, crvenilo, znojenje, pad krvnog tlaka, debljanje. |
| Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (ISR) | Fluoksetin, paroksetin, citalopram, sertralin, fluvoksamin | Proljev, mučnina, umor, glavobolja i nesanica, pospanost, vrtoglavica, suha usta, poremećaji ejakulacije. |
| Inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina i norepinefrina (ISRSN) | Venlafaksin, Duloksetin | Nesanica, glavobolja, vrtoglavica, sedacija, mučnina, suha usta, zatvor, pojačano znojenje. |
| Inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina i antagonisti ALFA-2 (IRSA) | Nefazodon, Trazodon | Sedacija, glavobolja, vrtoglavica, umor, suha usta i mučnina. |
| Selektivni inhibitori ponovnog uzimanja dopamina (ISRD) | Bupropion | Nesanica, glavobolja, suha usta, mučnina i povraćanje. |
| Antagonisti ALFA-2 | Mirtazapin | Povećana težina i apetit, pospanost, sedativ, glavobolja i suha usta. |
| Inhibitori monoaminoksidaze (MAOI) | Tranilcipromin, moklobemid | Vrtoglavica, glavobolja, suha usta, mučnina, nesanica. |
Važno je zapamtiti da se nuspojave ne manifestiraju uvijek i mogu se razlikovati ovisno o dozi i tijelu osobe. Antidepresivi se smiju koristiti samo uz vodstvo liječnika opće prakse, neurologa ili psihijatra.
Kako uzimati antidepresiv bez debljanja
Da bi se izbjeglo debljanje tijekom liječenja antidepresivima, osoba mora ostati aktivna, vježbajući svakodnevno ili najmanje 3 puta tjedno. Vježbanje vježbe koja se sviđa osobi izvrstan je način za promicanje oslobađanja tvari koje pružaju zadovoljstvo.
Uz to, također je važno jesti niskokaloričnu hranu i izbjegavati onu koja je bogata šećerom i masnoćama, pronalazeći drugi izvor zadovoljstva koji ne uključuje hranu. Evo kako se prehraniti zdravo.
Kako odabrati idealan antidepresiv
Uz nuspojave i način djelovanja, liječnik uzima u obzir i zdravlje i dob osobe te uporabu drugih lijekova. Osim toga, liječnik također mora biti obaviješten o bilo kojoj bolesti koju osoba može imati.
Uz farmakološki tretman, psihoterapija je također vrlo važna kao nadopuna liječenju.
Kako uzimati antidepresive
Doziranje se vrlo razlikuje u zavisnosti od korištenog antidepresiva, au nekim slučajevima može biti potrebno započeti liječenje manjom dozom i povećavati se tijekom vremena, dok u drugim slučajevima to nije potrebno. Dakle, treba razgovarati s liječnikom o dozama i očekivanom trajanju liječenja, tako da osoba ne sumnja u uzimanje.
Da bi se postigli najbolji rezultati tijekom liječenja antidepresivima, osoba mora biti strpljiva ako ne vidi trenutni učinak. Općenito, antidepresivima treba određeno vrijeme da stupe na snagu, a može proći i nekoliko tjedana da se osjeti željena učinkovitost. Uz to, neke se nuspojave mogu smanjiti ili čak nestati tijekom liječenja.
Također je vrlo važno nikada ne prekidati liječenje bez razgovora s liječnikom ili kontaktiranja ako se s vremenom ne osjećate bolje, jer će možda biti potrebno prijeći na drugi antidepresiv. Također je potrebno izbjegavati gutanje drugih lijekova ili alkoholnih pića tijekom ove faze, jer oni oštećuju liječenje.
Mogućnosti prirodnih antidepresiva
Prirodni antidepresivi nisu zamjena za liječenje lijekovima, no mogu biti dobra opcija za nadopunu i pomoć u poboljšanju simptoma. Neke su mogućnosti:
- Jedite hranu bogatu vitaminom B12, omega 3 i triptofanom , prisutnim u nekim namirnicama poput sira, kikirikija, banana, lososa, rajčice ili špinata, jer se pretvaraju u serotonin i druge tvari važne za živčani sustav. Provjerite popis hrane bogate triptofanom;
- Sunčanje , oko 15 do 30 minuta dnevno, jer potiče povećanje vitamina D i stvaranje serotonina;
- Redovito vježbajte , najmanje 3 puta tjedno, što pomaže u regulaciji spavanja i oslobađanju hormona poput serotonina i endorfina i poboljšanju dobrobiti. Grupno vježbanje kao sport može imati još više koristi jer promiče društveni suživot;
Usvajanje pozitivnih stavova u svakodnevnom životu, preferiranje aktivnosti na otvorenom i traženje novih načina za zauzimanje i kontakt s ljudima, kao što je , na primjer, upis na tečaj ili bavljenje novim hobijem , važni su koraci za liječenje najučinkovitiji način depresije.