Ozljeda ligamenta koljena potencijalno je ozbiljna hitna situacija koja, ako se brzo ne liječi, može imati neugodne posljedice.
Ligamenti koljena služe za davanje stabilnosti ovom zglobu, pa kad je jedan od ligamenata slomljen ili oštećen, koljeno je nestabilno i uzrokuje puno boli.
Većinu vremena ozljeda ligamenata koljena nastaje iznenadnim iznenadnim naprezanjem. Liječenje takve ozljede često je kirurško, nakon čega slijedi nekoliko mjeseci fizikalne terapije i odmora, no u početku će možda biti potrebno koristiti aparatić za koljeno kako bi se spriječili pokreti koljena.
Fizioterapijski tretman za koljeno
Fizioterapeutski tretman za rehabilitaciju koljena mora odabrati fizioterapeut koji će liječiti pojedinca. Neke tehnike koje se može koristiti su:
- Laser: za smanjenje boli i olakšavanje zacjeljivanja;
- Led: za smanjenje otoka i anesteziju mjesta za duboku poprečnu masažu;
- Ručna zglobna mobilizacija: za podmazivanje zgloba, osiguravanje opsega pokreta i olabavljenje priraslica;
- Mobilizacija patele: za povećanje fleksije koljena;
- Vuča koljena: za povećanje međuzglobnog prostora;
- Ruski lanac: za poboljšanje mišićnog tonusa prednjeg i stražnjeg dijela bedra;
- Thera-band vježbe: za dobivanje ukupne snage s mišićima bedara i nogu;
- Vježbe propriocepcije s otvorenim i zatvorenim očima.
Tijekom fizikalne terapije, za oporavak ligamenata koljena, normalno je da se pojave i neke druge situacije, poput tendonitisa, poteškoća u savijanju i istezanju noge i slabost mišića, koje se također moraju liječiti istodobno.
Medijalni ili bočni kolateralni ligament
Liječenje za popravak medijalnih ili bočnih kolateralnih ligamenata može se provoditi fizikalnom terapijom i rijetko zahtijeva operaciju. Fizioterapiju treba započeti nedugo nakon postavljanja dijagnoze i može uključivati upotrebu uređaja i vježbi koje je propisao fizioterapeut.
Da bi se ubrzao oporavak, možda će biti potrebno koristiti ledeni omot točno na mjestu ozljede oko 15 minuta, dva puta dnevno, i upotrijebiti steznik za koljeno kako biste zaštitili koljeno od bilo kakvih komplikacija.
U klinici fizioterapeut uz vježbe istezanja i jačanja mišića može koristiti uređaje poput napetosti, ultrazvuka, lasera. Operacija se može naznačiti kad je ligament potpuno rastrgan, pokazujući leziju stupnja 3 kod sportaša.
Saznajte više detalja o fizioterapiji za puknuće prednjeg križnog ligamenta.
Prednji ili stražnji križni ligament
Liječenje ozljeda prednjeg ili stražnjeg križnog ligamenta može obuhvaćati seanse fizikalne terapije ili, u nekim slučajevima, operaciju za rekonstrukciju ligamenta, što je posebno naznačeno kada je koljeno vrlo nestabilno ili je pacijent sportaš.
Uređaji za fizioterapiju mogu biti korisni za olakšavanje zacjeljivanja i borbu protiv bolova, ali jačanje mišića bedara i stražnjeg dijela noge vrlo je važno za brži oporavak.
Znakovi boljeg i goreg
Znakovi poboljšanja uključuju smanjenu bol, oticanje i sposobnost hodanja i kretanja bez boli ili šepanja, dok su znakovi pogoršanja upravo suprotno.
Komplikacije ozljeda koljena
Glavna komplikacija ozljeda ligamenata koljena je povećani rizik od ozljeda meniskusa koljena, stalna bol i trajna nestabilnost koljena, što se može izbjeći navedenim liječenjem. Ovdje pogledajte kako prepoznati i liječiti ozljedu meniskusa.
Pogledajte i:
- Što učiniti kada vam je koljeno natečeno
- 5 savjeta za ublažavanje bolova u koljenu
Vježbe propriocepcije za oporavak koljena