Čajevi od komorača, mahovine i eukaliptusa dobra su opcija za ublažavanje bolova u mišićima, jer imaju umirujuća, protuupalna i antispazmodična svojstva, pomažući mišiću da se opusti.
Bolovi u mišićima mogu se dogoditi nakon pretjerane tjelesne aktivnosti, velikog napora ili kao simptom bolesti, poput gripe, na primjer. Ovdje navedeni čajevi mogu se uzimati u slučaju bolova u mišićima, ali svejedno se preporučuje mirovanje radi bolje kontrole ovog simptoma.
Čaj od komorača
Čaj od komorača izvrstan je kod bolova u mišićima, jer ima umirujuće i spazmolitično djelovanje koje pomaže mišiću da se opusti.
Sastojci
- 5 g komorača;
- 5 g štapića cimeta;
- 5 g sjemena gorušice;
- 1 litra vode.
Način pripreme
Stavite vodu kuhati u lonac. Čim počne kipjeti, isključite vatru i ostavite sa strane. Dodajte ostale sastojke u drugu tavu i okrećite vruću vodu, ostavljajući da odstoji 5 minuta. Ostavite da se ohladi i procijedite. Pijte 2 šalice čaja dnevno.
Carqueja čaj
Čaj od vrhova izvrstan je za smanjenje bolnosti mišića jer ima protuupalna, protureumatična i tonična svojstva koja smanjuju kontrakciju mišića i sprječavaju oticanje.
Sastojci
- 20 g lišća grozda;
- 1 litra vode.
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte oko 5 minuta. Zatim ga pustite da se ohladi, procijedite i pijte 4 šalice dnevno.
Čaj s eukaliptusom
Eukaliptus je izvrsno domaće rješenje za bolove u mišićima, jer je biljka s izvrsnim protuupalnim i antispazmodičnim svojstvima koja smanjuju kontrakciju mišića, ublažavaju bol i smanjuju otekline.
Sastojci
- 80 g lišća eukaliptusa;
- 1 litra vode.
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte 10 minuta. Zatim ga pustite da se ohladi i procijedite. Dva puta dnevno napravite lokalne kupke s čajem. Još jedan dobar savjet je da kuhano lišće stavite na sterilnu gazu i stavite na mišić. Znajte i druge prirodne mogućnosti za ublažavanje bolova u mišićima.