Bol u desnoj ruci može nastati iz nekoliko uzroka, od kojih su najčešći udarci ili ozljede u strukturi ruke, kao što je primjerice loše držanje tijela, ponavljajući napori ili spavanje preko ruke.
Bol u ruci može se pojaviti u bilo kojoj regiji, od ramena do zapešća, obično jer utječe na mjesta kao što su mišići, tetive, živci, zglobovi, krvne žile i koža. Samo u rijetkim slučajevima može ukazivati na ozbiljniji problem, poput neurološke bolesti ili čak srčanog udara.
Dakle, da bi se utvrdio točan uzrok boli, potrebno je potražiti liječničku pomoć koja će izvršiti procjenu simptoma, fizički pregled regije i, ako je potrebno, zatražiti testove kako bi se utvrdio uzrok i naznačilo najispravnije liječenje.
Unatoč mnogima, glavni uzroci boli u desnoj ruci mogu uključivati:
1. Trudeći se
Intenzivno naprezanje ruku, često kod ljudi koji idu u teretanu ili se bave nekim sportom, može prouzročiti lakše ozljede mišića ruku ili zglobova ramena, lakta ili zapešća, što uzrokuje bol koja se obično poboljšava nakon nekoliko dana odmora.
Kada se napor ponavlja, posebno kod ljudi koji rade s pokretima ruku, poput učitelja koji pišu na ploči, radnika strojeva, glazbenika ili sportaša, moguće je iskusiti mišićno-koštani poremećaj povezan s radom (WMSD), poznat i kao ozljeda Ponavljajući napor (RSI).
Što učiniti : Da biste spriječili ovu vrstu ozljede, potrebno je potražiti smjernice liječnika i fizioterapeuta o pravilnom držanju tijela tijekom pokreta, kako biste izbjegli istrošenost struktura ruku i, u trenutku akutne boli, liječnik može preporučiti protuupalne lijekove i odmor. Pogledajte recepte za prirodne protuupalne tvari koji pomažu u borbi protiv boli.
2. Tendonitis
Tendonitis je upala tetive, tkiva koje povezuje mišić s kostiju, što stvara simptome poput lokalizirane boli i nedostatka mišićne snage. Lakše se može pojaviti kod ljudi koji ponavljaju napore ramenom ili rukom ili kod sportaša.
Što učiniti : za liječenje tendonitisa poželjno je izbjegavati napore s zahvaćenim udom, uzimanje analgetika ili protuupalnih lijekova koje je naznačio liječnik i izvođenje fizikalnih terapija. Pogledajte mogućnosti liječenja tendonitisa.
3. Sindrom karpalnog kanala
Sindrom karpalnog kanala javlja se kompresijom živca koji se proteže od ruke do šake, a naziva se srednji živac. Ovaj sindrom karakterizira pojava trnaca i osjećaj igala uglavnom u palcu, indeksu ili srednjem prstu.
Sindrom karpalnog tunela češći je kod profesionalaca koji rade rukama i šakama, kao što su, na primjer, daktilograf, frizer ili programer, a simptomi se pojavljuju postupno, a mogu čak i onesposobiti.
Što učiniti : liječenje vodi ortoped ili reumatolog, a uključuje upotrebu protuupalnih lijekova, odmor i fizikalnu terapiju. Pogledajte video u nastavku za upute fizioterapeuta za ublažavanje bolova u ovim slučajevima:
4. Loša cirkulacija
Promjene u cirkulaciji krvi u ruci, uzrokovane zaprekom krvne žile ili trombozom u venama ili arterijama, mogu uzrokovati bol, trnce, težinu i oticanje zahvaćenog uda.
Treba posumnjati na lošu cirkulaciju kada su krajevi ruku vrlo blijedi ili purpurni, kada oteknu ruku ili šake ili ih trnu.
Što učiniti : Potrebno je konzultirati se s liječnikom opće prakse ili angiologom, koji će izvršiti detaljnu procjenu i zatražiti preglede poput ultrazvuka s doplerom ruke. Liječenje ovisi o uzroku i može uključivati pijenje tekućine, vježbanje ili, u najtežim slučajevima, upotrebu lijekova za olakšavanje cirkulacije. Saznajte više o liječenju slabe cirkulacije.
5. Srčani udar
Akutni infarkt miokarda ili angina mogu uzrokovati bolove u prsima koji zrače u ruku i, iako su učestaliji u lijevu ruku, moguće je zračiti u desnu ruku. Ovaj simptom infarkta je rijedak, ali uglavnom se može javiti starijim osobama, dijabetičarima ili ženama koje češće mogu imati atipične simptome.
Bol u ruci koja ukazuje na srčani udar obično je povezana s osjećajem žarenja ili stiskanja, uz bolove u prsima, otežano disanje, mučninu ili znoj.
Što učiniti : ako se sumnja na srčani udar, preporučuje se odlazak na hitnu pomoć za liječnika kako bi procijenio simptome i naručio testove koji mogu ili ne moraju potvrditi problem. Naučite prepoznati glavne simptome srčanog udara.