Sok od repe izvrstan je domaći lijek za anemiju, jer je bogat željezom i mora biti povezan s narančom ili drugim voćem bogatim vitaminom C, jer olakšava njegovu apsorpciju u tijelu.
Ovaj kućni lijek za anemiju pomaže u održavanju stabilnih razina crvenih krvnih zrnaca, sprečavajući i liječeći anemiju zbog nedostatka željeza. Međutim, važno je svakodnevno konzumirati ovaj sok dok se anemija ne izliječi i održavati liječenje ako je bilo preporučeno.
1. Sok od repe i naranče
Sastojci
- 1 mala repa;
- 3 naranče.
Način pripreme
Ciklu narežite na manje komade, prođite kroz centrifugu i dodajte sok od naranče.
Da biste izbjegli otpad od hrane, u grah možete dodati pulpu od repe, jer je pulpa također bogata željezom.
2. Sok od repe, manga i lanenog sjemena
Sastojci
- 1 sirova repa;
- 2 naranče;
- 50 g pulpe manga;
- 1 žličica lanenih sjemenki.
Način pripreme
Cvetu centrifugirajte s narančom, a zatim istucite sok u miješalici s mangom i lanenim sjemenom, dok ne postane glatka.
3. Sok od repe i mrkve
Sastojci
- Pola sirove repe;
- Pola mrkve;
- 1 jabuka;
- 1 naranča.
Način pripreme
Za pripremu ovog soka samo ogulite i zatim centrifugirajte sve sastojke.