Stalna glavobolja u predjelu čela ili preko prednjeg dijela glave često je povezana s migrenom. U tom slučaju bol je pulsirajuća ili pulsirajuća i može trajati do 3 dana i obično je teško riješiti.
Stalna glavobolja i vrtoglavica mogu biti simptomi visokog krvnog tlaka ili trudnoće. Stalna glavobolja s lijeve ili desne strane može biti migrena ili nešto vrlo specifično što bi trebao procijeniti liječnik. Pogledajte kako prepoznati i liječiti svaku vrstu glavobolje.
![Stalna glavobolja: glavni uzroci i kako ublažiti](http://uploads.beautysalonmarketing360.com/wp-content/uploads/sintomas/43/2gt1t95eht.jpg)
Glavni uzroci
Stalnu glavobolju može uzrokovati nekoliko čimbenika, poput umora, stresa, zabrinutosti i tjeskobe. Osim toga, frontalna glavobolja može biti povezana i s drugim zdravstvenim problemima ili situacijama, kao što su:
1. Toplina
Prekomjerna vrućina rezultira blagom dehidracijom i potiče širenje krvnih žila, uključujući one prisutne u glavi, što rezultira glavoboljom;
2. Problemi s vidom
Na primjer, problemi s vidom poput astigmatizma, hiperopije i miopije mogu uzrokovati glavobolju, posebno kod djece, jer tjera osobu da prisili vid da vidi stvari. Poznavati druge uzroke glavobolje u djece.
3. Stres ili anksioznost
U situacijama stresa ili tjeskobe, osoba obično ne može pravilno spavati i uvijek je aktivan um, što u nekim situacijama narušava koncentraciju. Umorno tijelo i um favoriziraju glavobolju, što se može protumačiti kao pokušaj tijela da se opusti.
4. Hrana
Kod nekih ljudi konzumacija stimulativne hrane poput kave, bezalkoholnih pića i čokolade, na primjer, može rezultirati glavoboljom. S druge strane, kad osoba ne jede, odnosno posti, to također može rezultirati stalnom glavoboljom, jer postoji hipoglikemija.
5. Bolesti
Neki zdravstveni problemi poput gripe, prehlade, rinitisa i sinusitisa, na primjer, mogu imati kao kliničku manifestaciju stalnu glavobolju koja obično nestaje kako se bolest riješi.
6. Bruksizam
Bruksizam je nehotično stezanje ili brijanje zuba noću, što može promijeniti položaj čeljusnog zgloba i uzrokovati glavobolju svaki dan.
7. Hormonske promjene
Promjene u koncentraciji hormona koji cirkulira u krvi, posebno u PMS-u i tijekom trudnoće, također mogu uzrokovati glavobolju.
![Stalna glavobolja: glavni uzroci i kako ublažiti](http://uploads.beautysalonmarketing360.com/wp-content/uploads/sintomas/43/2gt1t95eht-1.jpg)
Kako ublažiti stalnu glavobolju
Kako biste ublažili glavobolju koja se događa svaki dan, jedna od mogućnosti je izvođenje masaže glave. Uz masažu, mogu se usvojiti i druge strategije za ublažavanje svakodnevnih glavobolja poput:
- Stavite hladni oblog na glavu, čelo ili vrat, jer suženje cerebralnih krvnih žila ublažava glavobolju.
- Ostanite na mirnom i mirnom mjestu, zaštićeni od svjetlosti kako biste se malo odmorili;
- Popijte čašu svježe vode s kapima limuna kako biste rehidrirali tijelo;
- Izbjegavajte biti na suncu dulje od 1 sata, čak i sa šeširom i sunčanim naočalama;
- Uzmite na primjer sredstvo protiv bolova protiv glavobolje poput Paracetamola;
- Šetajući bosi po travi, na primjer.
- Uzmite čaj od cimeta kako biste ubrzali menstruaciju, ako je uzrok glavobolje PMS.
Bez obzira na uzrok glavobolje, ne preporučuje se upotreba lijekova protiv bolova dulje od 3 dana, jer mogu pogoršati glavobolju. Evo nekoliko opcija za kućne lijekove protiv glavobolje.
Prilagođavanje prehrane također je vrlo važno jer određene namirnice pomažu u sprečavanju glavobolje. Pogledajte video kako biste saznali kako jesti:
Kada ići liječniku
Preporučljivo je otići liječniku opće prakse ili neurologu, kada glavobolja boli više od 5 dana. Važno je procijeniti jesu li uključeni i drugi simptomi, na primjer promjene vida ili gubitak ravnoteže.
Liječnik može postaviti nekoliko pitanja o općem zdravstvenom stanju pojedinca i naručiti testove kako bi utvrdio uzrok glavobolje ili ako ona odgovara na primjer migreni, a zatim može uputiti kako ublažiti i riješiti glavobolju. Pogledajte 5 koraka za ublažavanje glavobolje bez lijekova.