Da biste povećali bebin imunitet, važno je pustiti ga da se igra na otvorenom, tako da mu ova vrsta iskustva pomaže u poboljšanju obrane, izbjegavajući pojavu većine alergija na prašinu ili grinje. Uz to, zdrava prehrana također pomaže u stvaranju obrambenih stanica poboljšavajući djetetov imunitet.
Bebin imunološki sustav s vremenom postaje jači dojenjem, a također i kontaktom s virusima i bakterijama koji su normalno prisutni u okolišu, što će također potaknuti proizvodnju obrambenih snaga.
Savjeti za jačanje imuniteta djeteta
Nekoliko jednostavnih i zanimljivih savjeta za povećanje imuniteta djeteta mogu biti:
- Dojite dijete, jer majčino mlijeko sadrži antitijela koja jačaju djetetov imunološki sustav. Saznajte o drugim prednostima dojenja;
- Uzmite sva cjepiva koja kontrolirano izlažu bebu mikroorganizmu i potiču tijelo da proizvodi antitijela protiv bolesti. Dakle, kada je beba izložena bakterijama ili stvarnom virusu, vaš će se organizam već moći boriti protiv nje;
- Adekvatan odmor , jer je spavanje potrebnih sati neophodno za jačanje imunološkog sustava;
- Konzumirajte voće i povrće, jer je to hrana koja sadrži vitamine i minerale koji jačaju imunološki sustav.
Iako u dječjoj hrani ima voća i povrća spremnog u supermarketu, važno je da beba jede hranu koja nije prerađena, jer ima na raspolaganju više hranjivih sastojaka, a bebino tijelo ih lakše apsorbira, brže jačajući imunološki sustav.
Osim toga, neke studije pokazuju da kućni ljubimci kod kuće također mogu pomoći u povećanju imuniteta, smanjenju trajanja bolesti i smanjenju rizika od alergija.
Gutanje lijekova za povećanje imuniteta djeteta, poput homeopatskih lijekova, može se obaviti samo uz vodstvo pedijatra.
Koju hranu davati bebi
Hrana za jačanje imuniteta djeteta uglavnom je majčino mlijeko, voće, povrće i jogurt.
Voće i povrće možete ponuditi u obliku pirea, soka ili izrezati na sitne komadiće, ovisno o dobi djeteta, poput jabuke, kruške, banane, bundeve, krumpira, mrkve, cvjetače, batata , luk, poriluk, krastavac i čajota.
Beba često pruža određeni otpor prema jelu, posebno povrću, ali inzistiranjem na svakodnevnoj konzumaciji juhe nakon 15 dana ili 1 mjeseca, beba počinje bolje prihvaćati obrok. Saznajte više o hranjenju bebe u prvoj godini života.