Bolovi u zglobovima, u narodu poznatiji kao zglobovi, obično nisu znak ozbiljnog problema i mogu se liječiti kod kuće primjenom toplih obloga na tom području. Međutim, bolovi u zglobovima mogu biti i znak ozbiljnijih problema kao što su artritis ili tendonitis, na primjer, koje ortoped ili fizioterapeut mora procijeniti kako bi započeo odgovarajuće liječenje.
Stoga, kad god su bolovi u zglobovima ili zglobovima vrlo intenzivni, treba više od 1 mjeseca da nestanu ili izazovu neku vrstu deformacije, vrlo je važno obratiti se liječniku, dijagnosticirati probleme i započeti odgovarajuće liječenje.
Glavni uzroci
1. Artritis
Artritis je glavni uzrok bolova u zglobovima, a može se dogoditi zbog prekomjerne težine, traume i prirodnog trošenja zgloba, što dovodi do pojave znakova i simptoma kao što su bol, poteškoće u izvođenju pokreta zahvaćenim zglobom i deformacija.
Što učiniti: Za liječenje artritisa naznačene su fizikalna terapija i upotreba lijekova, a u najtežim slučajevima može biti naznačena operacija. Uz to, ortoped mora naznačiti izvedbu određenih testova kako bi identificirao vrstu artritisa, pa bi stoga liječenje trebalo biti usmjerenije.
Saznajte više o artritisu.
2. Kap
Giht je upalna bolest uzrokovana viškom mokraćne kiseline u krvi, koja se na kraju nakuplja u zglobovima i dovodi do simptoma poput bolova u zglobovima, oteklina i lokalnog crvenila. Uz to, mokraćna kiselina obično je koncentrirana uglavnom na nožnom palcu i stoga osoba može osjećati veliku bol kada pokušava staviti stopalo na pod ili u hodu, na primjer.
Što učiniti: Važno je da se konzultiraju s reumatologom ili liječnikom opće prakse kako bi se mogli preporučiti lijekovi za ublažavanje simptoma upale, smanjenje razine mokraćne kiseline u krvi i favoriziranje njenog uklanjanja u mokraći. Shvatite kako treba tretirati giht.
3. Tendonitis
Tendonitis odgovara upali tetive, koja je struktura koja povezuje mišiće s kostima i uzrokuje bol, poteškoće u pomicanju zahvaćenog uda, kao i otekline i lokalno crvenilo. Tendonitis je najčešće povezan s ponavljajućim pokretima.
Što učiniti: Važno je da osoba ostaje u mirovanju kako bi spriječila pogoršanje upale i simptoma, uz upotrebu analgetika i protuupalnih lijekova. U nekim slučajevima može se preporučiti i fizikalna terapija.
4. Istegnuće koljena
Uganuće koljena također može biti jedan od uzroka bolova u zglobovima, a može se dogoditi zbog pretjeranog istezanja ligamenata, naglih pokreta ili nagnječenja koljena, što rezultira simptomima poput jake boli u koljenu, otekline i poteškoća u savijanju koljeno.
Što učiniti: Preporučuje se da osoba ostane u stanju mirovanja i stavi led na mjesto kako bi smanjila otekline i upale i tako ublažila simptome.
5. Epikondilitis
Epikondilitis je upala mišića ekstenzora zgloba uglavnom zbog ponavljanih napora, pri čemu se opaža bol u laktu, koja može zračiti u podlakticu i pogoršati se prilikom otvaranja vrata, na primjer kod češljanja kose, pisanja ili tipkanja. Uz to, može doći i do smanjenja čvrstoće ruke ili zapešća, što na primjer može otežati držanje čaše.
Što učiniti: U tim se slučajevima preporučuje da osoba izbjegava ponavljanje pokreta i obavlja fizikalnu terapiju za ublažavanje boli. Uz to, može se preporučiti upotreba lijekova za ublažavanje boli i smanjenje upale, a u najtežim slučajevima može se preporučiti operacija. Shvatite kako treba biti liječenje epikondilitisa.
6. Burzitis
Bursitis odgovara upali tkiva koja se nalazi unutar ramenog zgloba, sinovijalne burze, što otežava izvođenje pokreta. Uz to, u slučaju bursitisa, osoba može osjetiti slabost u cijeloj zahvaćenoj ruci, trnce i poteškoće u podizanju ruke iznad glave, jer je kretanje ograničeno.
Što učiniti: U slučaju bursitisa, preporuča se fizikalna terapija kako bi se spriječilo da se zglob zaglavi te da je pokrete moguće izvoditi bez toliko boli. Uz to, može se naznačiti uporaba protuupalnih lijekova, poput Diklofenaka, Tilatila i Celestona, otprilike 7 do 14 dana ili prema preporuci liječnika.
7. Reumatoidni artritis
Reumatoidni artritis je kronična autoimuna i upalna bolest koju karakterizira djelovanje imunološkog sustava na samo tijelo, što dovodi do oteklina i upala zglobova, uz poteškoće u pomicanju zgloba, smanjenu lokalnu snagu i bol koja je gora ubrzo nakon buđenja. Evo kako prepoznati reumatoidni artritis.
Što učiniti: Važno je da osoba slijedi tretman koji preporučuje reumatolog, a koji obično uključuje upotrebu lijekova za ublažavanje boli i smanjenje oteklina. Osim toga, važno je da se osoba podvrgne fizikalnoj terapiji, jer ona pospješuje dobrobit i smanjuje ukočenost zglobova.
8. Infekcija
Infekcija virusima odgovornim za dengu bolest, Zika i Chikungunya može dovesti do upale različitih zglobova u tijelu, što rezultira osjećajem boli u cijelom tijelu. Uz bolove u zglobovima, prema virusu se mogu pojaviti i drugi simptomi, poput vrućice, umora, bolova oko očiju, gubitka apetita i malaksalosti. Naučite kako razlikovati dengu, Ziku i Chikungunyu.
Što učiniti: Ako se sumnja na ove infekcije, preporuča se ne uzimati nikakve lijekove, posebno acetil salicilnu kiselinu, jer povećava rizik od krvarenja, te otići u najbližu hitnu pomoć ili bolnicu, jer je ove bolesti obavezno prijaviti. Liječenje koje obično preporučuje liječnik sastoji se od odmora, hidratacije i upotrebe lijekova koji pomažu u ublažavanju simptoma. Međutim, ako čak ni nakon liječenja koje je naznačio liječnik ne dođe do poboljšanja simptoma ili pogoršanja, važno je vratiti se u bolnicu kako bi se spriječili testovi i komplikacije.
Lijekovi za bolove u zglobovima
Kad prođe više od 7 dana bolova u zglobovima, možda ćete trebati uzimati lijekove kao što su sredstva za ublažavanje bolova ili protuupalni lijekovi, poput Dipirona i Ibuprofena, pod liječničkim vodstvom. Masti poput diklofenaka također mogu pomoći u ublažavanju boli i olakšavanju kretanja, ali u svakom slučaju trebate otići liječniku da utvrdi što je to i po potrebi naručite pretrage koje ukazuju na to što osoba može imati.
Stavljanje hladne vrećice preko zgloba za ublažavanje simptoma, ali kao nadopunu liječenja važno je raditi fizioterapiju najmanje 3 puta tjedno ili vježbu s malim utjecajem, poput pilatesa ili vodenog aerobika.
Kako izbjeći bolove u zglobovima
Da biste izbjegli bolove u zglobovima, preporučuje se redovita vježba s malim utjecajem, poput hodanja, vožnje biciklom ili plivanja, kao i da budete unutar svoje idealne težine, posebno nakon 50. godine. Jedite više ribe i plodova mora, jer sadrže tvari koje pomažu u obnavljanju zglobova i smanjenju upala.
Pogledajte sljedeći video i pogledajte koja prirodna sredstva protiv bolova mogu pomoći u ublažavanju boli: