Da biste ojačali slabe i lomljive nokte, možete koristiti bazu za jačanje noktiju, svakodnevno zaštititi ruke rukavicama tijekom kućanskih poslova ili povećati konzumaciju neke hrane, na primjer.
Slabi nokti mogu se lako liječiti, a njihov tretman može uključivati promjene prehrambenih navika, dobrih higijenskih navika i male svakodnevne njege noktiju, no očekivani rezultati mogu potrajati neko vrijeme, što zahtijeva svakodnevnu brigu o noktima. noktiju.
Slabljenje noktiju mogu uzrokovati različiti čimbenici, često uzrokovani štetnim navikama za nokat, poput grizenja noktiju ili stavljanja noktiju u kontakt s kemikalijama, poput deterdženta, bez njihove zaštite ili nedostatkom nekih vitamina u hrani. Pogledajte glavne uzroke slabih noktiju.
Dakle, kako biste nokte učinili jačima i ljepšima, možete se pridržavati nekoliko savjeta poput:
1. Koristite hidratantnu kremu
Nanošenje dobre hidratantne kreme na ruke i nokte pomaže održavanju nokta hidratiziranim, čineći ih jačima i ljepšima. Uz to, postoje i neke specifične kreme koje pomažu u liječenju slabih i lomljivih noktiju, a koje se mogu naći u ljekarnama i trgovinama kozmetičkim proizvodima.
2. Koristite ojačivače za nokte
Za liječenje slabih i lomljivih noktiju postoje i neke baze za jačanje noktiju i specifična ulja koja pomažu u njezi i jačanju noktiju. Ovi se proizvodi moraju svakodnevno nanositi na čisti nokat bez cakline.
Važno je obratiti pažnju na sastav ovih baza i ulja, preporuča se davanje prednosti proizvodima koji sadrže vitamin B5, minerale i kalcij koji pomažu u jačanju i zaštiti nokta.
3. Koristite samo sredstvo za uklanjanje laka bez acetona
Korištenje sredstva za uklanjanje laka bez acetona također je važna briga kada su nokti slabi i lomljivi, jer je aceton kemijska tvar koja može biti agresivna na nokte koji su već krhki.
Uz to, trebali biste smanjiti i broj odlazaka u salon za noktiranje ili broj lakiranja nokta caklinom, jer nokti to samo čine osjetljivijima i lomljivijima.
4. Zaštitite ruke rukavicama
Zaštitite ruke svakodnevno rukavicama kad god obavljate kućanske poslove poput pranja posuđa ili čišćenja kuće, gdje ruke trebaju biti u kontaktu s vodom ili proizvodima za čišćenje, jer je na taj način moguće spriječiti da nokti postanu slabi ili lomljivi.
5. Jedite uravnoteženo
Povećavanje konzumacije nekih namirnica poput želatine, mlijeka, jaja, povrća tamnih listova poput kelja, pšeničnih klica, špinata, avokada, batata ili jetre, može vam pomoći ojačati nokte, čineći ih jačima, ljepšima i manje lomljive, jer su to hrana bogata vitaminom A, pantotenskom kiselinom ili vitaminom B5, željezom, kalcijem i proteinima.
Osim toga, ove namirnice pomažu i u nadoknađivanju vitamina i hranjivih sastojaka koji možda nedostaju u tijelu, što je jedan od glavnih uzroka slabih i lomljivih noktiju.