Senna čaj je kućni lijek koji popularno koriste ljudi koji žele brzo smršavjeti. Međutim, ova biljka nema dokazani utjecaj na proces mršavljenja i stoga je se ne smije koristiti u tu svrhu, pogotovo ako nema nadzora nutricionista, liječnika ili naturopata.
Da biste izgubili kilograme, najvažnije je slijediti uravnoteženu prehranu i pod vodstvom nutricionista, kao i redovitu tjelovježbu. Upotreba dodataka također se može dogoditi, ali uvijek bi se trebala voditi zdravstvenom stručnjaku specijaliziranom za područje mršavljenja, koji preporučuje dodatke s dokazanim učinkom i u ispravnoj dozi.
Budući da se za sennu zna da mršavi
Iako nema dokazan učinak mršavljenja, uporaba ovog čaja postala je popularna zbog izvještaja koji tvrde da uzrokuje brzi gubitak kilograma za manje od 24 sata. I zapravo, postoje ljudi koji mogu izgubiti kilograme nakon što ga koriste, ali to nije zbog procesa mršavljenja, već zbog pražnjenja crijeva. To je zato što je senna biljka vrlo jakog laksativnog djelovanja, zbog čega ljudi koji pate od zatvora uklanjaju izmet koji se nakupio u crijevima. Dakle, kad osoba eliminira stolicu, postaje lakša, čini se da je smršavjela.
Uz to, također je neuobičajeno čuti da je nutricionist propisao upotrebu senna čaja za mršavljenje, ali to se obično radi kratko vrijeme, do 2 tjedna, radi čišćenja crijeva i uklanjanja toksina, kako bi se tijelo pripremilo. za novi plan prehrane, s rezultatima koji proizlaze iz promjena u prehrani, a ne iz upotrebe laksativa.
Kako sena djeluje u crijevima?
Senna čaj djeluje snažno laksativno, jer je biljka vrlo bogata senozidima tipa A i B, tvarima koje imaju sposobnost stimuliranja mentericnog pleksusa, koji je odgovoran za povećanje kontrakcije crijeva, potiskivanje fecesa.
Uz to, senna ima i dobru količinu sluzi koja na kraju upija vodu iz tijela, što stolicu čini mekšom i lakšom za uklanjanje.
Saznajte više o Senni i kako je pravilno koristiti.
Je li sigurno koristiti laksative za mršavljenje?
Laksativi mogu biti dio procesa mršavljenja, ali trebaju se koristiti kratko vrijeme i pod nadzorom zdravstvenog radnika, služeći samo za čišćenje tijela od toksina i pripremu tijela za proces mršavljenja.
Stoga se laksativi ne smiju koristiti kao glavni odgovorni za mršavljenje, jer njihova pretjerana ili kronična uporaba može uzrokovati nekoliko zdravstvenih problema kao što su:
- Gubitak sposobnosti defekacije : to se događa jer živci u regiji gube osjetljivost i postaju ovisni o upotrebi laksativa za izazivanje pražnjenja crijeva;
- Dehidracija : laksativi uzrokuju da crijevo funkcionira vrlo brzo, što smanjuje vrijeme koje tijelo treba da ponovo upije vodu, što na kraju eliminira višak fekalija;
- Gubitak važnih minerala : tijelo zajedno s vodom može eliminirati i višak minerala, posebno natrija i kalija, koji su važni za rad mišića i srca, na primjer;
- Krvarenje iz stolice : uzrokovano je pretjeranom iritacijom crijeva upotrebom laksativa;
Nekoliko od ovih posljedica može utjecati na funkcioniranje unutarnjih organa, što dugoročno može rezultirati ozbiljnim srčanim bolestima, dovodeći život u opasnost.
Stoga se laksativi, bilo koje vrste, ne smiju koristiti za mršavljenje, pogotovo kad nema nadzora zdravstvenog radnika.
Pogledajte videozapis našeg nutricionista koji objašnjava zašto laksativi nisu dobra opcija za mršavljenje: