Sirup od mrkve s medom i limunom dobra je opcija za kućni lijek za ublažavanje simptoma gripe, jer ova hrana ima svojstva iskašljavanja i antioksidansa koja pomažu u borbi protiv prehlade i gripe, jer pročišćavaju dišne puteve i smanjuju se iritacija osipa zbog kašlja.
Dobro vrijeme za uzimanje ovog sirupa je ujutro i nakon jela, jer se na taj način glikemijski indeks ne povećava vrlo brzo. Druga važna mjera opreza je ne davati ovaj sirup s medom djeci mlađoj od 1 godine, zbog rizika od botulizma. U ovom slučaju, samo uklonite med iz recepta, također će imati isti učinak.
Kako pripremiti sirup
Sastojci
- 1 ribana mrkva
- 1/2 limuna
- 2 žlice šećera
- 1 žličica meda (uključiti samo za djecu stariju od 1 godine)
Način pripreme
Naribajte mrkvu ili narežite na vrlo tanke ploške, a zatim stavite na tanjur i prekrijte šećerom. Da bi se pojačao učinak lijeka, po cijeloj mrkvi treba dodati 1/2 iscijeđenog limuna i 1 žlicu meda.
Posudu treba staviti na otvoreno i stajati nekoliko minuta i spremno je za jelo kad mrkva počne uklanjati svoj prirodni sok. Preporučuje se uzimanje 2 žlice ovog sirupa dnevno, ali ovaj sirup treba uzimati s oprezom, jer ima veliku količinu šećera, što je kontraindicirano za one koji imaju dijabetes.
Blagodati ovog sirupa od mrkve
Mrkvin sirup s medom i limunom ima nekoliko zdravstvenih blagodati, a glavne su:
- Jačati imunološki sustav, jer je bogat antioksidansima i vitaminom C;
- Uklonite sluz iz grla jer djeluje iskašljavajuće;
- Ublažava kašalj jer pročišćava grlo;
- Borite se protiv gripe, prehlade, curenja nosa i uklonite sluz iz nosa, grla i pluća.
Uz to, ovaj sirup ima ugodan okus i djeca ga lakše podnose.
Pogledajte i kako pripremiti čaj od limuna s medom ili čaj od ehinaceje od gripe gledajući sljedeći video: