Višak majčinog mlijeka može se nakupiti u dojkama, pogotovo kada beba nije u stanju sve dojiti, a žena također ne uklanja preostalo mlijeko, što rezultira situacijom napuhavanja, popularno zvane kamene dojke.
Znakovi da razvijate kamenito mlijeko uključuju bol tijekom dojenja, natečene dojke i crvenilo kože dojki. Provjerite sve simptome natečenosti dojke.
Kako bi ublažio bol i spriječio razvoj komplikacija poput mastitisa, jedan od načina uklanjanja viška mlijeka je masaža dojki nekoliko minuta prije nego što dijete doji. Uz to, ovu masažu možete učiniti i za uklanjanje viška mlijeka i olakšavanje njegovog izlaska u vrijeme hranjenja. Da biste to učinili ispravno, morate:
1. Nanesite toplinu na dojke
Toplina pomaže širenju dojnih kanala, ublažava bol i olakšava cirkulaciju mlijeka, pa se mora primijeniti prije masaže kako bi masaža bila manje bolna i povećala šanse da kamenito mlijeko napusti dojku.
Dobra je opcija nanijeti vrećicu tople vode izravno na dojku, ali toplinu možete primijeniti i tijekom kupke prolazeći tušem s vrućom vodom na dojkama. Toplina se mora održavati najmanje 5 minuta i bez opeklina kože.
2. Stimulirajte limfne čvorove
Limfni čvorovi ispod pazuha igraju vrlo važnu ulogu u uklanjanju tekućine iz mliječnog područja, pa ako ih pravilno stimulirate mogu pomoći u smanjenju osjećaja natečenosti i bolnosti u prsima.
Da bi se stimulirali ti gangliji, treba napraviti laganu masažu u području pazuha, kružnim pokretima, 5 do 10 puta zaredom. U nekim je slučajevima moguće osjetiti male kvržice u ovoj regiji, ali oni nisu razlog za zabrinutost, jer samo ukazuju na to da su ganglije upale u prekomjernoj tekućini. U takvim slučajevima masaža treba biti lakša kako ne bi uzrokovala bol.
3. Masirajte areolu
Nakon stimulacije limfnih čvorova, treba započeti masažu dojki kako bi se oslobodilo mlijeko nakupljeno u kanalima i mliječnim žlijezdama. Da biste to učinili, trebali biste započeti masiranjem područja u blizini areole, malim i laganim kružnim pokretima. Ti pokreti mogu postati jači ako ne ometaju i ne šire se dojkom.
4. Masirajte oko areole
Nakon masiranja areole i povećanja pokreta ostatkom dojke, važno je nastaviti s masažom kako biste pokušali isprazniti sve kanale. Da biste to učinili, masirajte područje oko areole, podupirući dojku jednom rukom, a drugom masirajući od vrha do dna, laganim pritiskom.
Ova se masaža može ponavljati 4 do 5 puta ili dok se dojka ne osjeća manje natečenom i bolnom.
5. Uklonite višak mlijeka iz dojke
Nakon masaže, pokušajte ukloniti višak mlijeka. Dobar je način palcem i kažiprstom pritiskati oko areole sve dok nekoliko kapi mlijeka ne počne izlaziti. Taj se pokret može ponavljati sve dok dojka ne postane podatnija i manje natečena. Nakon osjećaja da je višak mlijeka ostao i dojka je podatnija, bebu treba dojiti.
Ponavljajte ovu masažu svaki dan kad god su grudi jako pune, jer kad su takve, beba će imati poteškoća s pravilnim grickanjem dojke i, prema tome, možda neće moći dojiti i početi plakati jer je gladno i ne može uzimati majčino mlijeko.