Iako neki ljudi misle da ih uzimanje laksativa čini mršavima, to nije istina. Laksativ će očistiti crijeva i, prema tome, može stvoriti dojam gubitka kilograma, jer s praznim crijevima trbuh izgleda manji, manje natečen.
Kontaktni laksativi poput Dulcolax i Lactopurga, na primjer, ne bi se trebali koristiti vrlo često, jer mogu:
- Ovisite o crijevima i ono će djelovati samo kada uzimate lijek;
- Uzrok dehidracije , što je opasna situacija;
- Dovode do nedostatka vitamina jer se kod proljeva elektroliti eliminiraju, a vitamini iz hrane ne apsorbiraju;
- Dugoročno uzrokuju bolesti srca i bubrežne komplikacije .
Uz to, promjena crijevne flore može uzrokovati poremećaje, zbog čega će osoba često izmjenjivati razdoblja proljeva i zatvora. Stoga se kontaktni laksativi smiju uzimati samo uz savjet liječnika.
Kako prirodno opustiti crijeva
Onima koji pate od zaglavljenog crijeva i napuhnutog trbuha najviše se preporučuje ulaganje u hranu bogatu vlaknima, poput cjelovitih žitarica, na primjer koja djeluje kao prirodni laksativ, jer pogoduju stvaranju i hidrataciji fekalnog kolača, koji olakšavaju i češće izmet. Pogledajte neke primjere hrane bogate vlaknima.
Ako je potrebno, možete uzimati dodatke prehrani na bazi vlakana, poput Benefibera, koji sadrži preporučenu dnevnu dozu vlakana. Vlakna su vrlo važna za tijelo, jer utažuju glad i održavaju crijevo ispravnim radom. Ovaj dodatak možete kupiti u supermarketima, ljekarnama i drogerijama.
Pogledajte sljedeći video i saznajte više o drugim kućnim lijekovima za čišćenje crijeva bez potrebe za laksativima:
Kako smršavjeti i izgubiti trbuh bez lijekova
Da biste izgubili kilograme i izgubili trbuh, a pritom ostali zdravi i izgledali dobro, trebali biste smanjiti unos kalorija, provjeravajući oznake hrane i preferirati salate, voćne sokove i povrće, uz povećanje potrošnje energije koja je nakupljeno u obliku masti, redovito vježbajući.
Da biste znali koliko kilograma trebate za mršavljenje, unesite svoje podatke:
