Ako jedete pravu hranu, možete skratiti simptome trovanja hranom, poput mučnine, povraćanja, bolova u želucu, proljeva i lošeg stanja. Dakle, pravilna prehrana pomaže bržem oporavku, brže ublažavajući nelagodu.
Stoga, kada imate trovanje hranom, neophodno je svakih 30 minuta piti puno tekućine, poput vode, kokosove vode ili čaja, i birati bujone i procijeđene juhe, a kako se pacijent osjeća bolje, može započeti jesti primjerice kuhanu hranu ili hranu s roštilja, kašu i rižu.
Jelo s trovanjem hranom
Ovaj izbornik označava što možete jesti 3 dana tijekom trovanja hranom. Količina unesene hrane ne smije biti prevelika, kako se ne biste osjećali siti i mučni u želucu, pa će vam u prvih nekoliko dana biti dovoljno plitko jelo od juhe ili juhe.
| 1. dan | 2. dan | 3. dan | |
| Doručak | Čaj od kamilice sa šećerom i 2 tosta | Kaša od kukuruznog škroba | Kukuruzna kaša |
| Ručak | Procijeđena juha od juhe | Juha s mrkvom i rižom | Juha s mrkvom i tjesteninom |
| Snack | Pečena jabuka | Čaj s biskvitom od kukuruznog škroba | Kuhana banana |
| Večera | Juha od mrkve i krumpira | Juha od tikvica i krumpira | Juha od mrkve, tikvica i krumpira |
Ako nakon ručka ili večere osjećate glad, možete jesti jabuku ili pečenu krušku bez kore ili banane, jer su to najprikladnije voće u ovoj fazi.
Nakon prolaska trovanja hranom možete se vratiti uobičajenoj prehrani, ali izbjegavajući vlaknastu, masnu i začinjenu hranu, otprilike 3 do 5 dana.
Hrana dopuštena kod trovanja hranom
Neke dobre namirnice koje treba jesti tijekom epizode trovanja hranom, kako bi se brže oporavili i smanjili simptome, uglavnom su:
- Šećerani čajevi poput kamilice, komorača, mente ili đumbira;
- Kukuruzna kaša, napravljena od obranog mlijeka;
- Kuhana i oljuštena kruška i jabuka;
- Banana, svježa ili kuhana u mikrovalnoj pećnici, na primjer;
- Mrkva ili tikvica kuhana u vodi, soli i lovorovom listu;
- Juha od povrća procijeđena ili istučena u miješalici;
- Usitnjena pileća juha;
- Bijela riža ili pečeni krumpir s kuhanom piletinom.
Da biste izliječili trovanje hranom, treba početi piti puno slatkih tekućina, poput čaja i jesti juhu ili procijeđenu juhu. Kad pacijent počne dobro podnositi tekućinu, s kuhanom piletinom može jesti male količine čvrste hrane, poput kruha, tosta ili riže.
Osim toga, u slučaju proljeva, čaj od lista guave dobra je opcija, a trebali biste uzimati 2 šalice tog čaja tijekom dana kako biste zaustavili proljev.
Ne biste trebali jesti drugu hranu dok vam je mučno ili povraćate. Pustite da vam se želudac odmori sat vremena nakon što povratite, a zatim pokušajte piti male količine vode. Redovito pijte vodu ili uzimajte domaći serum.
Više detalja saznajte u sljedećem videozapisu:
Zabranjena ili savjetovana hrana
Tijekom trovanja hranom važno je izbjegavati hranu s puno vlakana, poput cjelovitih žitarica, lisnatog povrća i sirovog voća s korom, jer mogu nadražiti crijevnu sluznicu, koja je već osjetljiva, što može pogoršati situaciju.
Također se ne preporučuje, osim jakih začina i okusa, treba izbjegavati svu masnu hranu, poput pržene hrane, kobasica, punjenih kolačića ili slastičarskih kolača. Idealno je hranu začiniti samo solju i lovorovim listom koji olakšavaju probavu. Mlijeko i njegovi derivati ne podnose se uvijek dobro, tako da ovisi o svakome.
Što poduzeti za zaustavljanje proljeva
Probiotički lijekovi, poput UL 250, najprikladniji su za uzimanje u prvim danima proljeva, jer pomažu u obnavljanju crijevne flore, olakšavajući zacjeljivanje. To ne sprječava odlazak meke stolice, ali pomaže u pravilnijem liječenju proljeva. Prirodni jogurt, kefir i fermentirano mlijeko također imaju istu korist za zdravlje crijeva. Provjerite imena nekih probiotičkih lijekova.
Lijekovi za zaustavljanje proljeva, poput Imoseca, naznačeni su tek nakon 3. dana teškog proljeva ili u slučaju krvavog proljeva. Ova je briga važna jer kada je opijenost uzrokovana zaraznim sredstvom, tjelesni način uklanjanja prolijeva, a prilikom uzimanja lijeka koji drži crijevo virus ili bakterija ostaje u crijevima, pogoršavajući stanje. situacija.
Kada potražiti liječničku pomoć
Kada postoji temperatura i proljev i dalje ostaje jak, treba što prije potražiti liječničku pomoć kako bi se istražio uzrok i započelo liječenje, što može uključivati serum u veni i antibiotike. Ako ste trudni ili je bolesna osoba starija osoba ili beba, odmah se treba obratiti liječniku.
Pogledajte koje su najčešće intoksikacije kod: 3 bolesti uzrokovane kontaminiranom hranom.