Obično je način upotrebe Goji Berry za mršavljenje 2 kapsule dnevno, jedna za ručak i jedna za večerom, ili prema uputama navedenim u ulošku ili pakiranju ovog dodatka i mora se uzimati najmanje 3 mjeseca.
No blagodati ovog dodatka nadilaze sušenje trbuha zbog svojih antioksidativnih i protuupalnih svojstava, Goji bobica u kapsulama također služi za sprečavanje preranog starenja, kao i pojave kardiovaskularnih bolesti, pa čak i raka zbog svojih prirodni kemijski spojevi.
Gdje kupiti
Goji bobicu u kapsulama proizvode, na primjer, laboratoriji Biovea i Unilife, a može se kupiti u ljekarnama, drogerijama i trgovinama prirodnim proizvodima poput Mundo Verdea, a također i na Internetu putem web stranica kao što su slobodna tržišta i mrežne ljekarne.
Već je bobice lakše pronaći i u hipermarketima, u terminu za mršavljenje ili sušenom voću, a idealno je koristiti ih u žitaricama ili u voćnim vitaminima 10 ili 15 grama dnevno.
Kada i kako uzimati Goji Berry
Uzimanje ovog dodatka prehrani može biti korisno ljudima koji žele izgubiti na težini, jer sadrži antioksidanse koji olakšavaju mršavljenje. Iako se može kupiti bez recepta, ovaj dodatak trebali biste kupiti tek nakon što ga preporuče liječnik ili nutricionist jer višak antioksidansa šteti i zdravlju i jer oni koji trebaju smršaviti moraju prilagoditi prehranu i tjelesnu aktivnost. .
Nuspojave i kontraindikacije
Nisu opisane nikakve nuspojave Goji bobica u kapsulama. Međutim, Gojiberry u kapsulama kontraindiciran je kod djece, trudnica i dojilja. Također može komunicirati s lijekovima za dijabetes i krvni tlak i varfarinom.
Prednosti Goji bobica u kapsulama
Prednosti Goji bobica uključuju:
- Odgoditi proces starenja;
- Pomozite spriječiti pojavu kardiovaskularnih i upalnih bolesti, kao i raka;
- Regulirati crijevni tranzit;
- Povećati osjećaj sitosti;
- Promovirati mršavljenje;
- Niži šećer u krvi;
- Održavajte kolesterol na normalnoj razini.
Goji bobica u kapsulama također se može koristiti za poboljšanje raspoloženja, zdravlja kože i očiju.
Osim uzimanja dodataka koji će vam pomoći u mršavljenju, i premda su vježbe koje suše trbuh trčanje, skakanje i zumba, čak je i šetnja bolja od sjedilačkog načina života kako biste ubrzali gubitak kilograma i postigli idealnu težinu. Ovdje pogledajte najbolje vježbe za mršavljenje.