Odličan kućni lijek za ublažavanje bolova u zglobovima i smanjenje upale je uporaba biljnog čaja s kaduljom, ružmarinom i preslicom. Međutim, jedenje lubenice također je izvrstan način za sprečavanje razvoja problema sa zglobovima.
Kako pripremiti biljni čaj
Izvrsni čaj za upale zglobova je infuzija kadulje, ružmarina i preslice, jer sadrži svojstva koja smanjuju infekcije i upale koje uzrokuju bolove u zglobovima, a istovremeno jača kosti i uravnotežuje razinu hormona.
Sastojci
- 12 listova kadulje
- 6 grana ružmarina
- 6 listova preslice
- 500 ml kipuće vode
Način pripreme
Dodajte sastojke u tavu i pustite da odstoji oko 10 minuta. Zatim procijedite i pijte 2 šalice dnevno dok upala zgloba ne popusti.
Kako koristiti lubenicu
Lubenica se koristi kod upala zglobova jer sadrži tvari koje pogoduju uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela. Da biste to učinili, samo pojedite 1 krišku lubenice dnevno ili pijte 1 čašu soka 3 puta tjedno tijekom 2 tjedna.
Uz to, lubenica je idealna za one koji pate od gihta, problema s grlom, reume i kiselosti u želucu, jer lubenica, osim što smanjuje mokraćnu kiselinu, čisti želudac i crijeva.
Pogledajte više savjeta za njegu kostiju i zglobova na:
- Domaći lijek za artritis i osteoartritis
Koštana juha smanjuje i štiti zglobove