Najbolji kućni lijek za prevenciju raka je zdrava i uravnotežena prehrana, jer neke namirnice usporavaju širenje i diferencijaciju stanica, sprečavajući rak.
Stoga je poželjno konzumirati mnogo voća, povrća, mahunarki i cjelovitih žitarica, jer imaju antioksidanse i protuupalne tvari koje se smatraju zaštitnim čimbenicima za razne vrste karcinoma, poput dojke, želuca i jednjaka. Stoga, što je jelo šarenije, to bolje. Doznajte koja se hrana bori protiv raka.
Još jedan vrlo važan prirodni lijek je vitamin D, koji se može dobiti svakodnevnim sunčanjem od 15 minuta, rano ujutro ili kasno popodne ili hranom poput jaja i ribe. Adekvatne razine vitamina D povezane su s nižim stopama raka vrata maternice, dojke, jajnika, bubrega, gušterače i prostate.
Hrana za sprečavanje raka
Evo 3 prirodna recepta koja pomažu u prevenciji raka:
1. Zeleni čaj
Zeleni čaj dobar je izvor antioksidansa i stoga se može smatrati dobrim prirodnim lijekom za prevenciju raka. Pogledajte ostale blagodati zelenog čaja.
Sastojci
- 1 šalica vode
- 1 žličica zelenog čaja
- Sok od pola limuna
Način pripreme
Dodajte zeleni čaj u kipuću vodu i pričekajte 10 minuta. Zatim procijedite i dodajte limunov sok, jer pomaže smanjiti gorak okus karakterističan za zeleni čaj.
2. Sok od brokule
Brokula je povrće bogato tvari sulforafanom, koje djeluje kao antioksidans, pomažući u prevenciji nekih vrsta raka, poput raka želuca i crijeva, no ne zamjenjuje liječenje koje je naznačio liječnik ako je ova vrsta raka već instalirana. Pogledajte i 7 dobrih razloga za jesti brokulu
Sastojci
- Pola šalice klice brokule
- 500 ml vode od kokosa ili soka od cjelovitog grožđa
- Led
Način pripreme
Da biste napravili sok od brokule, samo stavite sve sastojke u blender i uzmite ga sljedeći.
3. Soursop čaj od lišća
Soursop ima antioksidativnu tvar, acetogenin, koja je u stanju spriječiti genetsku mutaciju stanica, što se smatra dobrom strategijom za sprečavanje nastanka raka. Saznajte koja su svojstva soursopa i kako ih konzumirati
Sastojci
- 10 listova soursopa
- 1L vode
Način pripreme
Dodajte kikiriki u kipuću vodu i pričekajte 10 minuta. Nakon toga procijedite i tada već možete konzumirati.
Ti se recepti, zelenog čaja, brokule i soka od soursopa, mogu koristiti kao sredstvo za prevenciju raka, ali nemaju znanstveni dokaz da može liječiti ili liječiti rak.
Pogledajte također 4 recepta za sokove za borbu i prevenciju raka.