Bolovi u ramenima mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali obično su češći kod mladih sportaša koji pretjerano koriste zglob, poput tenisača ili gimnastičara, primjerice, i kod starijih osoba zbog prirodnog trošenja zgloba.
Obično je ova vrsta boli uzrokovana privremenom upalom ramenih struktura i stoga se može ublažiti primjenom leda na mjestu koji nestaje 3 do 5 dana nakon početka.
Međutim, u nekim slučajevima ta bol može biti vrlo intenzivna, s vremenom se pogoršati ili ne ublažiti, preporuča se konzultirati ortopeda kako bi utvrdio postoje li ozbiljni problemi i započeti odgovarajuće liječenje.
Strukture ramena 1. Burzitis
Ovaj problem uzrokuje upala burse, jastučaste strukture koja štiti tetive i mišiće kostiju ramena tijekom kretanja. Ova upala je češća kod ljudi koji se ponavljaju aktivnosti ruku, poput slikanja, plivanja ili treninga ruku u teretani. Saznajte više o tome što je to i kako liječiti bursitis.
Kakav je osjećaj: Uobičajena je oštra bol u gornjem ili frontalnom dijelu ramena, koja se pogoršava pomicanjem zgloba, na primjer, češljanjem kose ili haljine.
Kako liječiti: led treba nanositi na mjesto 20 minuta, 2 do 3 puta dnevno. Uz to, treba izbjegavati upotrebu zgloba u svakodnevnim aktivnostima za ublažavanje upale. Ako se bol ne poboljša nakon 2 ili 3 dana, preporučuje se konzultacija s liječnikom, jer će možda biti potrebno uzimati protuupalne lijekove, poput diklofenaka, ili čak započeti fizikalnu terapiju.
2. Tendonitis
Tendonitis je problem sličan bursitisu, no umjesto burze uzrokuje upalu tetiva ramena. U mnogim se slučajevima može pojaviti i kod burzitisa, jer su i njegovi uzroci vrlo slični, a mogu istodobno utjecati na obje vrste strukture.
Kakav je osjećaj: Ovaj problem uzrokuje bol samo u prednjem dijelu ramena, posebno kada se pomičete iznad linije glave ili ispružite ruku prema naprijed.
Kako liječiti: Vrlo je važno imati fizioterapijske tretmane za liječenje upala tetiva. Uz to, ublažavanje bolova pomaže i primjena hladnih obloga i primjena protuupalnih masti. Pogledajte više o liječenju tendonitisa ramena.
3. Artritis
Iako je češći u starijih osoba, ovaj problem može utjecati i na mlade odrasle osobe, posebno na sportaše koji prekomjerno troše rameni zglob zbog trošenja.
Kakav je osjećaj: osim bolova u ramenu, česti su i oticanje zgloba i poteškoće u pokretu ruke. Budući da artritis nije privremeni problem, simptomi se s vremenom mogu pogoršati.
Kako liječiti: liječenje mora voditi ortoped, jer je za ublažavanje boli obično potrebno koristiti protuupalne lijekove, poput Ibuprofena ili Nimesulida. Također se treba koristiti fizioterapija jer pomaže jačanju zgloba i smanjenju upale, poboljšavajući pokrete ramena.
4. Adhezivni kapsulitis
Ovaj problem, poznat i kao smrznuto rame, kronična je upala ramena koja jako otežava kretanje zgloba. Adhezivni kapsulitis češći je u žena starijih od 40 godina kojima su imobilizirane ruke dulje od 2 mjeseca.
Kakav je osjećaj: osim boli, kapsulitis uzrokuje intenzivnu poteškoću u pokretu ruke koja se postupno pojavljuje. Saznajte koji znakovi pomažu prepoznati ovaj problem.
Kako liječiti: preporuča se raditi fizioterapijske sesije za mobilizaciju ramena i opuštanje zglobnih mišića. U najtežim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se identificirale i sanirale moguće ozljede ramena. Saznajte više detalja o liječenju adhezivnog kapsulitisa.
5. Prijelomi
Iako je prijelome gotovo uvijek lako identificirati, oni također mogu uzrokovati nekoliko simptoma, osim bolova u ramenu, posebno kada se nisu dogodili u potpunosti ili su vrlo mali. Najčešća je pojava prijeloma ključne kosti ili nadlaktične kosti zbog pada ili nesreće.
Kakav je osjećaj: prijelomi obično uzrokuju vrlo intenzivnu bol, otekline i ljubičaste mrlje na koži. Međutim, kad su vrlo mali, mogu uzrokovati samo laganu bol koja se s vremenom povećava i koja sprječava pomicanje ruke.
Kako to liječiti: odmah idite u bolnicu kako biste prepoznali mjesto prijeloma, ispravili kost i imobilizirali ruku na ispravan način kako biste olakšali zacjeljivanje. Znati koja prva pomoć u slučaju prijeloma.
Kako se dijagnosticira bol u ramenu
Dijagnozu boli u ramenu trebao bi postaviti ortoped koji tijekom konzultacija procjenjuje sve strukture povezane s ramenom i karakteristike boli, poput intenziteta, mjesta, stimulira li ga, na primjer, određeni pokret i njegova učestalost. Ortoped također vidi ima li ograničenja u kretanju, poput poteškoća u istezanju ruke ili podizanju iznad glave.
Osim toga, pacijent mora pacijenta obavijestiti o životnim navikama i vremenu kada je bol započela, jer bol može biti povezana s ponavljajućim pokretima, nepravilnim držanjem tijela ili oteklinom ili upalom zgloba zbog naglog pokreta, na primjer primjer.
Da bi pomogao dijagnozi, liječnik može preporučiti provođenje slikovnih testova, kao što su rendgen, ultrazvuk, računalna tomografija ili magnetska rezonancija, koji pomažu u prepoznavanju uzroka i opsega ozljede. Ortoped također može naznačiti izvedbu artroskopije, što je tehnika dijagnostike i liječenja u kojoj se zglob vizualizira i korigira kroz male rupe na koži. Znajte što je artroskopija ramena i kako se to radi.