Palpitacije nastaju kada je moguće osjetiti sam otkucaj srca nekoliko sekundi ili minuta i obično nisu povezani sa zdravstvenim problemima, uzrokuju ih samo pretjerani stres, uporaba lijekova ili tjelesna vježba.
Međutim, ako se često pojavljuju palpitacije srca, prisutne s nepravilnim ritmom ili su povezane s drugim simptomima kao što su vrtoglavica ili stezanje u prsima, preporuča se konzultirati kardiologa kako bi procijenio postojanje bilo kakvih srčanih problema, poput aritmije ili fibrilacije atrija, i započnite pravilan tretman.
Kako zaustaviti lupanje srca
Najbolji način da zaustavite pulsiranje i normalizirate otkucaje srca jest pokušati razumjeti što uzrokuje njegovo pojavljivanje i, na taj način, spriječiti njegov nastavak. Međutim, kad nije moguće otkriti uzrok, to je zbog:
- Lezite i pokušajte se opustiti stavljajući opuštajuću glazbu ili radeći aromaterapiju;
- Dišite duboko polako , udišući na nos i izdišući na usta;
- Izbjegavajte pijenje kave ili čajeva s kofeinom , kao i pušenje, čak i ako u drugim situacijama mogu ublažiti stres.
Kada se palpitacije pojave nekoliko minuta nakon uzimanja lijeka ili ako se pojave nakon uzimanja novog lijeka, pored ovih savjeta, važno je konzultirati se s liječnikom koji je propisao lijek kako bi ga zamijenio drugim lijekom koji ne uzrokuje ovu vrstu simptoma.
Ako palpitacijama treba više od 1 sata da nestanu ili su popraćeni drugim simptomima kao što su otežano disanje, osjećaj stezanja u prsima, osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice, preporuča se otići na hitnu ili se obratiti kardiologu radi dijagnoze stanja. problem i pokrenuti odgovarajuće liječenje.
Glavni uzroci lupanja srca
Većina palpitacija nije povezana sa zdravstvenim problemima, uzrokuju ih samo situacije koje uzrokuju ubrzani rad srca, poput pijenja kave ili pretjeranog stresa. Dakle, glavni uzroci palpitacija uključuju:
1. Pretjerani stres
Pretjerani stres najčešći je uzrok lupanja srca i događa se jer u situacijama stresa, nervoze ili anksioznosti tijelo oslobađa adrenalin, hormon koji povećava brzinu otkucaja srca, što olakšava osjet srca.
2. Pijenje kave ili alkohola
Unos kave, bezalkoholnih pića, energetskih napitaka ili nekih vrsta čajeva može uzrokovati povišenje krvnog tlaka zbog prisutnosti kofeina u njegovom sastavu i tako povećati količinu krvi koja odlazi u tkiva, prisiljavajući srce da brže kuca . Alkoholna pića mogu uzrokovati smanjenje količine magnezija u tijelu, što dovodi do nepravilnog rada srca.
3. Vježbanje tjelesnih vježbi
Palpitacije su vrlo česte nakon razdoblja intenzivnih tjelesnih vježbi zbog napora tijela da mišiće održi kisikom potrebnim za vježbanje.
4. Korištenje lijekova
Neki lijekovi, poput pumpi za astmu ili lijekovi koji se koriste za liječenje problema sa štitnjačom, mogu uzrokovati palpitacije kao nuspojavu. Stoga je važno pregledati uložak u pakiranju kako biste procijenili je li to jedna od njegovih nuspojava.
5. Zdravstveni problemi
Iako je rijedak uzrok, neki zdravstveni problemi, poput poremećaja štitnjače, anemije, dehidracije ili problema sa srcem, mogu uzrokovati lupanje srca, pa se stoga, kad god palpitacijama treba više od jednog sata da nestanu, preporučuje se otići na hitnu procijeniti problem i započeti odgovarajuće liječenje.
Kada ići kardiologu
Važno je odmah posjetiti kardiologa ili otići na hitnu kada palpitacije:
- Potrebno je više od 1 sata da nestane;
- Vremenom se pogoršavaju;
- Pojavljuju se s drugim simptomima kao što su vrtoglavica, stezanje u prsima ili otežano disanje.
U tim slučajevima liječnik može odrediti neke dijagnostičke pretrage, poput elektrokardiograma, kako bi pokušao isključiti prisutnost aritmija u srcu i utvrditi je li problem uzrokovan srčanim promjenama, pokrećući odgovarajuće liječenje, ako je potrebno.