Pelagra je bolest uzrokovana nedostatkom niacina u tijelu, poznatom i kao vitamin B3, što dovodi do pojave simptoma, na primjer, kožnih mrlja, demencije ili proljeva.
Ova bolest nije zarazna i može se liječiti povećanjem unosa hrane bogate vitaminom B3 i dodataka ovom vitaminu.
Kakvi simptomi
Najčešći simptomi pelagre uključuju:
- Dermatitis, s pojavom crnih i obojenih mrlja na koži;
- Proljev;
- Ludilo.
To je zato što nedostatak niacina ima veći utjecaj na obnavljanje stanica, kao što je slučaj sa stanicama kože i gastrointestinalnim sustavom.
Ako se bolest ne liječi, mogu nastati komplikacije, poput apatije, zbunjenosti, dezorijentacije, razdražljivosti, promjena raspoloženja i glavobolje. U tim slučajevima morate odmah otići na hitnu medicinsku pomoć.
Moguci uzroci
Pelagra može biti primarna ili sekundarna, ovisno o uzroku nedostatka niacina.
Primarna pelagra je ona koja je posljedica nedovoljnog unosa niacina i triptofana, koji je aminokiselina koja se u tijelu pretvara u niacin. Sekundarna pelagra bolest je koja je posljedica loše apsorpcije niacina u tijelu, što se može dogoditi zbog pretjerane konzumacije alkohola, upotrebe određenih lijekova, bolesti koje ometaju apsorpciju hranjivih tvari, poput Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa ciroza jetre, određene vrste raka ili Hartnupova bolest.
Koja je dijagnoza
Dijagnoza pelagre postavlja se promatrajući prehrambene navike osobe, kao i očitovane znakove i simptome. Uz to, također će biti potrebno izvršiti test krvi i / ili urina.
Kako se vrši liječenje
Liječenje pelagre sastoji se od promjena u prehrani, povećanjem unosa hrane bogate niacinom i triptofanom te primjenom dodataka, dostupnih kao niacinamid i nikotinska kiselina u kombinaciji s ostalim vitaminima B, u dozi koja se mora odrediti prema liječnik, ovisno o zdravstvenom stanju osobe.
Uz to, također je važno liječiti bolest koja je izvor deficita niacina i / ili promijeniti način života koji može pridonijeti smanjenju ovog vitamina, kao što je slučaj s pretjeranom upotrebom alkohola, neprimjerenom primjenom određenih lijekova ili izvođenje dijeta siromašnih vitaminima.
Hrana bogata niacinom
Neke od namirnica bogatih niacinom, koje se mogu uključiti u prehranu, su piletina, riba, poput lososa ili tune, jetra, sjeme sezama, rajčica i kikiriki, na primjer.
Pogledajte još hrane bogate vitaminom B3.
Hrana bogata triptofanom
Neke namirnice koje sadrže triptofan, aminokiselinu koja se u tijelu pretvara u niacin su sir, kikiriki, indijski orah i bademi, jaje, grašak, oslić, avokado, krumpir i banane, na primjer.