Korištenje anticelulitne kreme također je važan saveznik u borbi protiv edema mioma ukoliko ima odgovarajuće sastojke, na primjer, kofein, lipocidin, koenzim Q10 ili centella asiatica.
Ova vrsta kreme pomaže u zaustavljanju celulita jer daje čvršću kožu, smanjuje veličinu masnih stanica i poboljšava lokalnu cirkulaciju, što je važan dodatak liječenju. Mogu se kupiti u ljekarnama, drogerijama, trgovinama zdrave hrane, a dostupni su i na internetu. Ovdje pogledajte nekoliko dobrih opcija i zašto svaki sastojak pomaže u uklanjanju edema mioma.
| Sastojci | |
Cellu Destock (Vichy) |
|
Ćao-ceo celulit (Nivea) |
|
Skulptura u ćeliji (Avon) |
|
Bodyactive (O ljekarnik) |
|
Kako koristiti
Općenito je poželjno nanositi kremu protiv celulita na cijelu zahvaćenu regiju, na primjer na trbuh, bokove, stražnjicu, bedra i ruke, 2 puta dnevno, posebno nakon kupanja. Da biste bolje aktivirali cirkulaciju i posljedično poboljšali prodor kreme, poželjno je piling kože, u regijama s celulitom, a zatim odmah nanijeti kremu.
Kremu uvijek treba nanositi prema gore, zbog čega se prvo mora nanositi blizu koljena i klizno kretati do prepona, inzistirajući na unutarnjoj i bočnoj strani bedra, kako bi se olakšao venski povratak. Pogledajte na ovim slikama kako kremu treba nanositi, poštujući smjer limfne drenaže.
Pogledajte sljedeći video i pogledajte što stvarno djeluje na zaustavljanje celulita:
Kako završiti celulit
Osim korištenja odgovarajuće anticelulitne kreme, preporučuje se slijediti uravnoteženu prehranu, vježbati, posebno za noge i gluteuse, te izvoditi limfnu drenažu kako biste pobijedili u ovoj borbi. To je sve važno jer celulit uzrokuje nekoliko čimbenika, a usvajanje samo jedne strategije liječenja nije dovoljno.
Prehrana mora biti diuretska, a bitno je smanjiti hranu bogatu masnoćama, šećerom i piti puno vode. Također se preporučuje vježbanje svaki dan, oko 1 sat za sagorijevanje masnoća, ali uz aerobne vježbe poput trčanja, hodanja ili vožnje biciklom, ali i anaerobne vježbe, poput treninga s utezima. Ovdje pogledajte neke primjere vježbi za celulit koje možete raditi kod kuće.
Ostale tehnike koje također pomažu u uklanjanju celulita i opuštenosti kože su estetski tretmani poput ultrazvuka, lipokavitacije ili radiofrekvencije, na primjer. Limfna drenaža odmah nakon toga dodatno poboljšava rezultate.
Određeni dani u mjesecu celulit mogu postati očitiji, posebno kada ima tendenciju zadržavanja tekućine nekoliko dana prije ili tijekom menstruacije, pa se ovaj tretman mora pratiti najmanje 10 tjedana kako bi se uspoređivali rezultati prije i poslije nakon.