Kućni tretman za poboljšanje plodnosti žene uključuje niz savjeta koji mogu pomoći ženama da brže postignu trudnoću, kao i kućne lijekove koji pomažu u regulaciji menstruacije, povećanju vitalnosti i seksualne želje.
Uzroci neplodnosti nisu uvijek povezani s prehranom ili načinom života, već s problemima u ženskom reproduktivnom sustavu. Dakle, čak i poduzimajući neke mjere, ako žena još uvijek ne može zatrudnjeti, trebala bi se obratiti ginekologu.
Kako povećati plodnost
Nekoliko savjeta koji mogu pomoći u povećanju plodnosti u žena su:
- Jedite uravnoteženo, bogato povrćem i voćem te siromašno mastima i šećerima. Pogledajte koja su hrana za povećanje plodnosti;
- Jedite hranu bogatu cinkom, selenom i željezom, poput graha, govedine, brazilskih oraha ili jaja;
- Konzumirajte hranu bogatu vitaminima A, B6 i C, poput ribe, soje, zobi, mrkve, brokule, naranče ili limuna;
- Jesti hranu bogatu vitaminom E, poput sirovog oraha, pšeničnih klica ili cjelovitih žitarica, koje pomažu u hormonalnoj regulaciji i smanjuju rizik od pobačaja;
- Folnu kiselinu koja sprečava urođene mane djeteta uzimajte kroz sok kruške i dinje ili jedući hranu poput graha, kuhanog špinata, leće ili kikirikija;
- Prestanite pušiti, prestanite piti alkohol, kavu ili druge droge;
- Izbjegavajte stres radeći meditaciju ili opuštajuću vježbu;
- Spavajte između 6 do 8 sati.
Biti unutar idealne težine također je važno za žene koje žele zatrudnjeti, jer prekomjerna ili ispod idealne težine može utjecati na ovulaciju i menstruaciju, utječući na plodnost.
Kućno liječenje nije zamjena za medicinsko liječenje, pa bi žene koje nakon jedne godine pokušaja ne mogu zatrudnjeti trebale posjetiti ginekologa kako bi procijenio problem i proveo dijagnostičke pretrage kako bi provjerili postoji li bolest.
Kućni lijekovi
1. Sok od jabuke i potočarka
Sok od jabuke i potočarke za povećanje izvrsno je domaće sredstvo, jer potočarka ima veliku količinu vitamina E, obnavljajući tjelesnu razinu i poboljšavajući reproduktivne funkcije.
Sastojci
- 3 jabuke;
- 1 veliki umak od potočarke.
Način pripreme
Prvi korak u pripremi ovog soka je pažljivo pranje potočarke i usitnjavanje jabuka. Nakon toga sastojci se moraju dodati u centrifugu kako bi se reducirali u sok. Nakon zaslađivanja sokom od jabuke i potočarke, spremno je za piće.
2. čaj od anđelike
Angelica je biljka koja se široko koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini jer povećava vitalnost i spolnu želju, liječi plodnost i pomaže u regulaciji menstruacije.
Sastojci
- 20 g korijena anđelike;
- 800 ml kipuće vode.
Način pripreme
Dodajte 20 g korijena anđelike u kipuću vodu, pričekajte 10 minuta i zatim procijedite. Čaj se može piti oko 3 puta dnevno.